Du har sandsynligvis set den umærkelige skæve ingefærrod og ikke kendt, hvad du skal gøre med det. Men dets nyttige medicinske egenskaber har været velkendte siden gamle tider. Det er en kilde til vitaminer, mikronæringsstoffer og essentielle olier, der har styrket, forfriskende og antiinflammatoriske effekter på kroppen.
lys side Elsker ingefær og deler nogle nyttige opskrifter til at styrke dit helbred og bevare din naturlige skønhed. Disse opskrifter kan let bruges derhjemme. Du skal bare prøve dem!
En ingefærskrub hjælper med at varme din hud op og forbedre blodcirkulationen. Det fjerner også hævelse for at forhindre ny cellulite -form.
Bland 1 spsk revet ingefær med 17 fl oz (0,5 liter) ingefærjuice. Tilsæt 1-1,5 glas groft havsalt. Påfør denne krat på en svamp og brug på alle problemzoner.
Hvis du har fordøjelsesproblemer, eller du lider af søsyge eller kvalme under graviditet, kan du tygge ingefær eller tilføje noget frisk ingefær til din te.
Smelt 1-2 spsk sheasmør. Tilsæt 1-2 tsk avocadoolie, 3-5 dråber Patchouli-essentiel olie, 3-5 dråber essentiel ingefærolie og 5-7 dråber citronherisolie. Bland stoffet, og læg det i en tør ren krukke. Du kan bruge den som en maske eller sammen med en håndcreme.
note! Dette stof kan forårsage allergi, så du skal være meget forsigtig.
Takket være sin store koncentration af ascorbinsyre, vitaminer A og B, zink, calcium, jod, naturlig antibiotika og antimykotika, styrker ingefær vores krop og øger vores modstand mod forskellige sygdomme.
Ingefær beskæftiger sig godt med betændelsesprocesser og smerter, herunder muskelsmerter efter intens træning, kvinders periode smerter og gigt. Lav en tinktur af ingefær og gurkemeje, saften af 2 citroner, 1 tsk honning og vand.
Ingefærforbrug bremser hjernecellernes aldrende og død og modstår sådanne neurodegenerative sygdomme som Alzheimers og Parkinsons. Hvad mere er, ingefærrot forbedrer alle kognitive funktioner og hjælper med at holde hukommelsen skarp.
Ingefær indeholder en enorm mængde antioxidanter, fremskynder fornyelsesprocesserne i kroppen og renser frie radikaler og toksiner.
Ingefær indeholder masser af "brændende" elementer, fremskynder metabolismen og reducerer appetitten. Tilføj frisk ingefær til dine første og andet kurser og revet ingefær til dine drinks. Hvis du drikker te med ingefær 30 minutter før måltider, spiser du mindre mad. Du kan også drikke et glas kefir (yoghurt) med revet ingefær, kanel og en knivspids rød peber.
Ingefær nævnes i Kama Sutra, og ifølge nogle sagn kan det holde ilden brændende i ens forhold. Ingefær stimulerer blodcirkulation, hjælper med at øge hormoner og øger følsomheden.
Bland lige store mængder af revet ingefær, honning og citronsaft for at forynge huden og få den til at gløde. Påfør en maske på dit ansigt i 30 minutter.
Nogle elementer i ingefær er i stand til at modstå kræft og lindre ens tilstand under kemoterapi.
I henhold til forskning kan regelmæssigt ingefærforbrug normalisere niveauet for kolesterol og blodsukker. Det kan også reducere risikoen for potentielle komplikationer. Desuden hjælper ingefær med at modstå dannelse af blodpropper og højt blodtryk. Kog noget ingefær med en kanelpind, lad den køle ned og drik 2-3 gange om dagen.
Ingefær giver hovedbunden blodindstrømning, forsyner rødderne med næringsstoffer og stimulerer hårvækst for at forhindre hårtab.