Love Beauty >> Elsker skønhed >  >> FAQ >> Skønhed og sundhed >> Kvinders sundhed >> Women`s Sundhed

24 fyre, der gjorde en stor indsats for at ændre sig uden anerkendelse

Der er en stereotype, som kun piger bekymrer sig om overskydende vægt og udseendingsproblemer. Men mænd er også bekymrede for deres kroppe, og de er klar til at tilbringe en masse tid i gymnastiksalen på vej til den perfekte krop.

lys side Fandt 24 fyre, der ændrede deres livsstil og mistede de ekstra pund. Du vil bemærke, at alle mænd brugte forskellige måder at tabe sig på, men næsten alle endte med skiftede ansigter - de blev endnu smukkere!

Ketogene diætresultater

Denne mand hævder, at han tabte sig ved hjælp af den ketogene diæt, der indeholder den mindste mængde kulhydrater og den maksimale mængde fedt (Atkins -diet er dens enklere version). Han tilbragte også meget tid på at træne i gymnastiksalen.

"Jeg mistede 120 lb på 3 års nøgternhed."

han mistede 70 lb.

"mine fremskridt over 18 måneder."

I denne periode mistede denne fyr næsten 90 lb og blev selvdisciplineret.

"Jeg har tabt sig i 5 år."

Denne fyr begyndte at gå på et gymnastiksal ikke bare for at være mere attraktiv, men også på grund af hans helbred:han blev diagnosticeret med hypertension.

Store resultater inden for 4 måneder

Imgur -brugeren kaldte theguythatdoesthething siger, at han plejede at drikke og var virkelig ligeglad med hans helbred. Men han besluttede en dag, at det var tid til at ændre alt. Det har kun været 4 måneder siden da, men resultatet er imponerende:Han mistede 40 lb.

"Jeg besluttede, at det var tid til nogle ændringer."

Inden for et år blev denne mand af med 110 lb ved hjælp af almindelige principper:Han eliminerede fedtet og sød mad og tog sport.

Han mistede 265 lb på 2 år.

I 2013 vejede Mike Marx næsten 400 lb, men han formåede at tabe næsten halvdelen af ​​denne vægt og ændre sit liv fuldstændigt. Han beskriver sin rejse her.

minus 100 lb på 2 år

”Hvis jeg formåede at gøre det, kan alle.”

Han mistede 100 lb på et år.

Denne fyr siger, at han løb meget, spiste masser af grøntsager og gik i gymnastiksalen. Han indsamlede også $ 3.000 for en velgørende organisation.

Takket være en diæt mistede han 48 lb.

Denne mand er på den ketogene diæt (vi nævnte den ovenfor). Du kan blive bekendt med hans retter her.

Han blev af med 120 lb.

”Efter mange års falske starter og ødelagte selvfremmende gjorde jeg det endelig og ramte mit vægttab mål.”

minus 39 lb på 6 måneder.

"Jeg plejede at træne regelmæssigt, men jeg faldt af i fælden af ​​fastfood og slikbarer. Begyndte at spise rigtigt og træne 6 gange om ugen."

"Jeg planlagde at miste 20-30 lb, men mistede 59."

Kan du forestille dig, at han gjorde det på 4 måneder? Han er på en diæt, men han tilstår, at han fra tid til anden tillader en skive pizza.

han mistede halvdelen af ​​sin vægt. Han er glad.

"Min vægttabsrejse sluttede i dag, og jeg kunne ikke være lykkeligere! Fra cirka 310 lb til 155 lb."

"Min kæreste mistede 143 lb på et år."

Han formåede at miste 150 lb.

"I går ramte jeg mit vægttabsmål."

For 2 år siden vejer denne fyr 285 lb. nu vejer han 163.

"ikke fedt mere."

Ligesom de andre helte i denne artikel, tror denne fyr, at hvis han kan gøre det, kan du også.

"2,5 år senere."

"begynder endelig at føle sig rigtig godt med mig selv efter at have mistet 130 lb."

minus 170 lb på 3,5 år

han mistede 59 lb.

Han vandt et tv -show og blev "en af ​​de hotteste australske brandmænd."

Sam Rouen vejede 339 lb, da han var 19 år gammel. For 10 år siden deltog han i den australske version af den største taber. Han mistede 156 lb og vandt. Og hans liv ændrede sig:Han blev en af ​​de smukke brandmænd, der redder liv og udgør for velgørenhedskalendere.

Disse fyre er meget inspirerende, ikke? Tryk på "Like" -knappen for at se flere artikler som denne og dele i kommentarbillederne af dig eller dine venner, der også har gjort meget for at ændre enormt.