Der er en stereotype, som kun piger bekymrer sig om overskydende vægt og udseendingsproblemer. Men mænd er også bekymrede for deres kroppe, og de er klar til at tilbringe en masse tid i gymnastiksalen på vej til den perfekte krop.
lys side Fandt 24 fyre, der ændrede deres livsstil og mistede de ekstra pund. Du vil bemærke, at alle mænd brugte forskellige måder at tabe sig på, men næsten alle endte med skiftede ansigter - de blev endnu smukkere!
Denne mand hævder, at han tabte sig ved hjælp af den ketogene diæt, der indeholder den mindste mængde kulhydrater og den maksimale mængde fedt (Atkins -diet er dens enklere version). Han tilbragte også meget tid på at træne i gymnastiksalen.
I denne periode mistede denne fyr næsten 90 lb og blev selvdisciplineret.
Denne fyr begyndte at gå på et gymnastiksal ikke bare for at være mere attraktiv, men også på grund af hans helbred:han blev diagnosticeret med hypertension.
Imgur -brugeren kaldte theguythatdoesthething siger, at han plejede at drikke og var virkelig ligeglad med hans helbred. Men han besluttede en dag, at det var tid til at ændre alt. Det har kun været 4 måneder siden da, men resultatet er imponerende:Han mistede 40 lb.
Inden for et år blev denne mand af med 110 lb ved hjælp af almindelige principper:Han eliminerede fedtet og sød mad og tog sport.
I 2013 vejede Mike Marx næsten 400 lb, men han formåede at tabe næsten halvdelen af denne vægt og ændre sit liv fuldstændigt. Han beskriver sin rejse her.
”Hvis jeg formåede at gøre det, kan alle.”
Denne fyr siger, at han løb meget, spiste masser af grøntsager og gik i gymnastiksalen. Han indsamlede også $ 3.000 for en velgørende organisation.
Denne mand er på den ketogene diæt (vi nævnte den ovenfor). Du kan blive bekendt med hans retter her.
”Efter mange års falske starter og ødelagte selvfremmende gjorde jeg det endelig og ramte mit vægttab mål.”
"Jeg plejede at træne regelmæssigt, men jeg faldt af i fælden af fastfood og slikbarer. Begyndte at spise rigtigt og træne 6 gange om ugen."
Kan du forestille dig, at han gjorde det på 4 måneder? Han er på en diæt, men han tilstår, at han fra tid til anden tillader en skive pizza.
"Min vægttabsrejse sluttede i dag, og jeg kunne ikke være lykkeligere! Fra cirka 310 lb til 155 lb."
For 2 år siden vejer denne fyr 285 lb. nu vejer han 163.
Ligesom de andre helte i denne artikel, tror denne fyr, at hvis han kan gøre det, kan du også.
Sam Rouen vejede 339 lb, da han var 19 år gammel. For 10 år siden deltog han i den australske version af den største taber. Han mistede 156 lb og vandt. Og hans liv ændrede sig:Han blev en af de smukke brandmænd, der redder liv og udgør for velgørenhedskalendere.
Disse fyre er meget inspirerende, ikke? Tryk på "Like" -knappen for at se flere artikler som denne og dele i kommentarbillederne af dig eller dine venner, der også har gjort meget for at ændre enormt.