Alle føler lejlighedsvis under vejret. Men hvis der er noget, der konstant har generet dig i nogen tid, skal du tage dit helbred alvorligt. Måske handler det om stress. Mange læger siger, at det kan forårsage forskellige sygdomme.
lys side har valgt et par af de mest populære symptomer, der viser, at din krop påvirkes af stress.
Psoriasis, acne og andre hudsygdomme kan være forårsaget af stress. Forskere udførte forskning blandt studerende, og det viste en direkte forbindelse mellem et højt niveau af psykologisk stress og hudproblemer. Et eksperiment med mus gav det samme resultat. De dyr, der blev udsat for store doser af stress, var mere modtagelige for hudinfektioner.
Du har måske været i en situation, hvor du ikke kunne stabilisere din vægt med diæter eller fysiske øvelser.
Nogle virkelig intense oplevelser kan få dig til at få ekstra pund. Som det viser sig, øger hyppige stressende situationer produktionen af hormonet cortisol. Det stabiliserer metabolismen af fedt og kulhydrater og understøtter de nødvendige niveauer af sukker i blodet. Hvis en person har for meget af hormonet, vil personen spise mere, kroppen vil producere mindre testosteron, og kroppen vil brænde færre kalorier. Og dette får dig til at gå i vægt.
Nogle gange får stress og angst folk til at tabe sig. Forøgede niveauer af adrenalin i blodet får dette til at ske. Adrenalin fremskynder metabolismen, men det bremser udskillelsen af fedt. Forskere bebrejder også CRH -hormonet for tab af vægt.
Som vi sagde før, forårsager stress produktionen af cortisol, som kan undertrykke betændelse. Men hvis en person oplever kronisk stress, bliver immunsystemet mindre følsomt over for cortisol, hvilket resulterer i en mere alvorlig betændelse. Kroppen har derefter en højere risiko for at blive forkølet.
Skyld ikke det kolde vejr, da det kun er en trigger for et legeme med et svækket immunsystem. Hvis du ofte bliver syg, skal du tænke på noget, der bekymrer dig meget i dit liv, og prøv at fjerne det.
Der er videnskabeligt bevis for, at stress kan have en negativ effekt på mave -tarmkanalen. Nogle gange hjælper medicin til abdominal distension og mavepine ikke. I dette tilfælde kan et besøg hos en psykolog være meget nyttigt. En læge vil bestemme årsagerne til din angst og forsøge at hjælpe dig.
Mennesker, der har været under stress i lang tid, har svært ved at fokusere på opgaver. Hvis du bemærker, at du er blevet mindre fokuseret end normalt, er det måske tid til at bremse lidt og hvile. Dette sker på grund af nervøs spænding.
Forskere er kommet til den konklusion, at stress kan gøre dig delvist eller endda fuldt skaldet. Hvis du har bemærket, at du har mindre hår end før, og forskellige vitaminer ikke har nogen positiv effekt, kan stress være en grund. Så stop med at være nervøs, hvis du vil holde dit smukke hår.
Hovedpine kan være forårsaget af mange grunde:osteochondrose, den forkerte position under søvn, lavt eller højt blodtryk, bihulebetændelse, graviditet og mange andre. Men nogle gange er hovedpine forårsaget af følelsesmæssig stress, som du har på arbejde eller derhjemme.
At tage piller kan hjælpe med hovedpine. Men hvis du ikke udelukker stressede situationer fra dit liv, vil hovedpinen vende tilbage igen og igen.
En følelsesmæssigt drænet person, en person, der ofte udsættes for stress, har normalt en ganske lav libido. Forskere gennemførte en undersøgelse og kom til en sådan konklusion. Så hvis du ikke har haft sex med din partner i lang tid, skal du ikke være gal eller bekymret, da dette ikke vil hjælpe situationen. Hvis grunden virkelig er stress, vil det kun gøre tingene værre. En god ting at gøre ville være at tage på ferie sammen.
Stressende situationer kan være en grund til alvorlige problemer med søvn. Du har måske søvnløshed, hvis du har været under kraftig stress i lang tid. Dette er en meget vanskelig situation, fordi en person ikke kan arbejde normalt og nyde livet uden god søvn. Når sovepiller ikke fungerer mere, er det tid til at være opmærksom og måske se en læge. Det er meget vigtigt, at du finder grunden til dine søvnproblemer og eliminerer det så hurtigt som muligt.
Vores hjerter skal gennemgå meget i løbet af vores liv, både gode ting og dårlige. Stress har en dårlig indflydelse på hjertet. Forskere beviste, at kronisk stress er en af de hyppigste årsager til hjerte -kar -sygdomme. Sådanne omstændigheder som hårdt arbejde eller, omvendt, intet arbejde overhovedet, at leve i fattigdom og problemer i familien forværrer kun situationen.
Og hvordan reagerer din krop på stressede situationer? Fortæl os dine historier i kommentarafsnittet nedenfor.