14 tricks, der kan hjælpe dig med at regere din krop

Vi har alle stødt på situationer, hvor vores krop svigtede os på de mest upassende øjeblikke.

lys side vil gerne præsentere et par tricks for dig for at hjælpe dig med at tackle de udbredte problemer i din krop.

14. For at slippe af med hovedpine:

Læg dine hænder under koldt rindende vand i et par minutter. Prøv at holde dem der så længe du kan. Når du er færdig, skal du gnide huden på dine hænder med et tørt håndklæde, indtil du har en brændende følelse.

Dette er såkaldt koldterapi . Stress fra udsving i temperaturen øger blodcirkulationen. Således, hvis du har problemer med dit hjerte og blodkar, skal du hellere springe denne metode over.

13. At slippe af med søvnighed:

Hvis du nogensinde føler dig søvnig, skal du holde vejret så længe du kan, og indånd derefter langsomt ud. Det øger din hjerterytme og vågner dig op.

12. At holde i en nys:

Uventet nysen kan "angribe" os til enhver tid, nogle gange når vi har brug for det mindst. For at holde den inde skal du bare trykke på den øverste del af din næse med fingrene og gnide den eller trække frem.

11. For at stoppe kvalme:

Hvis du føler dig kvalm, så prøv at anvende akupressur. Tryk på punktet på den indvendige side af din hånd, der er cirka 1 "fra din håndflade.

10. At holde i latter:

Nogle gange kan du bare ikke kontrollere din latter, men du er nødt til at stoppe, fordi du for eksempel er på et møde. Hvad du skal gøre er at klemme dig selv eller bide din tunge lidt.

9. For at stoppe hikke:

Den bedste måde at stoppe hikke er at holde vejret så længe som muligt.

8. For at lette halsbrand:

Nogle gange oplever du halsbrand, fordi du sover på din højre side. Prøv at sove på din venstre side - det vil lette din halsbrand om natten.

7. For at hæve din humør:

Hvis du er i dårligt humør, skal du holde en blyant mellem dine tænder. Det aktiverer de smilende muskler, der bedrager din hjerne og løfter din humør.

6. For at stoppe snorken:

En hyppig grund til snorken er at sove på ryggen. Prøv at sove på din side - det vil forbedre din vejrtrækning.

5. For at slippe af med acne:

For at forhindre udseendet af acne, skyl dig selv med køligt vand i slutningen af ​​dit brusebad. Koldt vand har en snerpende effekt, som forhindrer bakterier og snavs i at komme ind i din hud.

4. For at lette kløe fra mygbid:

For at lette kløe fra mygbid, skal du rulle antiperspirant på bidene.

3. For at stoppe tårer:

Det kan være svært at forhindre dig i at græde, især når du skal være rolig. For at stoppe tårerne skal du prøve at åbne dine øjne brede og holde dem sådan så længe som muligt uden at blinke. På samme tid skal du kun se opad med dine øjne (uden at bøje dit hoved).

2. For at reducere smerter:

Har du nogensinde snublet over et dørtrin? Eller måske slå din lille finger mod et bord? I så fald skal du ikke forhindre dig i at udtrykke dine følelser uanstændigt. Forskning har vist, at bande hjælper med at overvinde smerter.

1. For at slippe af med svimmelhed:

For hurtigt at slippe af med Vertigo, skal du sætte din pegefinger inde i øret og trække den omhyggeligt opad, derefter fremad, derefter nedad. Det vil hjælpe dig med at regulere intrakranielt tryk, som vil forbedre din tilstand.

Har du dine egne tip til at overvinde din krops reaktioner? Del dem i kommentarerne nedenfor.