Hvem ville have troet, at de små detaljer, vi ikke er opmærksomme på, kunne forhindre os i at være ideel sundhed og fuldstændig lykke? Du bliver behageligt overrasket over at se resultaterne af ikke længere at begå disse almindelige fejl!
Vi på lys side er glade for at dele med dine vaner, du skal stoppe med at følge. Grib et stykke papir og en pen!
Nogle gange kan neglebid være forårsaget af følelsesmæssig eller mental stress og bruges som en måde at overvinde disse følelser på. Du kan også bide dine negle uden engang at tænke på det. Desværre fungerer det ikke godt for dit udseende og helbred. Denne vane er ikke en grund til at være stolt, men at give den op er.
De fleste af os tror, at Q-Tips hjælper os med at rense vores ører. Hvad folk gør, når de bruger dem, er det modsatte; Overskydende voks skubbes ind, hvilket forårsager mere skade end gavn. Som et resultat kan bomuldspinde være en væsentlig årsag til at beskadige trommehinden, høretab og så videre. Medicinske eksperter råder dig til at se en læge, hvis du virkelig har et problem.
I henhold til denne forskning har folk en tendens til ikke at vaske hænderne efter at have brugt et toilettet. Størstedelen af disse mennesker mener, at det ikke er vigtigt og bare er spild af deres tid. Vask hænder er dog den bedste og nemmeste måde at forhindre dig i at blive syg.
Våde tandbørster kan samle flere bakterier på så lidt som en måned, hvilket kan være skadeligt for dit helbred. Tandlæger anbefaler at ændre vores tandbørste hver 2-3 måned, fordi brug af den samme i mere end 3 måneder kan have nogle alvorlige sundhedsmæssige problemer, hvilket blandt andet kan føre til hjertesygdomme.
Hvis du kun børster dine tænder, har du stadig noget tandsten tilbage. Problemer med dit hjerte kan starte med at øge blodgennemstrømningen i munden. Tandlæger anbefaler at børste vores tænder i 2 minutter. Sørg for ikke at blive doven, når du udfører en fremragende børsteteknik!
Det betyder ikke noget, hvor grundigt du børster dine tænder for at holde bakterierne væk. Uden tandtråd kan du næppe holde dit tandkød i god stand. Flossing skærer risikoen for bakterier inde i munden ned og forhindrer tandkødets gingivitis.
Over-ophobning forårsager acne og rynker og kan få dig til at se ældre ud. Dermatologer råder dig til at eksfoliere dit ansigt to gange om ugen. Ellers kan det være mere skadeligt end godt.
Hvor ofte tænker du på de objekter, du berører meget, men tager ikke alvorligt? Faktisk er ting som doorknobs, tastaturer, switches og dine smartphones (blandt mange andre) steder, hvor de fleste bakterier er samlet.
Denne slags tandpasta er især farlig for børn, da den fører til forkerte tænderudvikling og hvide pletter på deres tænder. En fluorfyldt tandpasta kan forårsage smuldring af tænder og kan endda øge absorptionsniveauet af aluminium i vores hjerne, hvilket bidrager til Alzheimers sygdom.
Dette stof får dig til at se ældre ud ved at tilføje rynker til dit ansigt, tørre din hud og beskadige dit hår. Det bedste valg til pillowcase -materiale er silke. Det giver dig tilbage, hvad bomuldssagen tog væk.
Hvis du støvsuger hver dag, kan det være skadeligt for dit helbred. Og hvis du ikke renser maskinen, kan dit tæppe og dit gulv blive beskadiget af snavs og støvpartikler. Hvis du bruger din støvsuger mindre end en gang om ugen, anbefales du at ændre dit filter en gang om sæsonen.
Hvis du skærer dine negle for kort, vil det være det første problem for dig at bære sokker og gåture. De fleste af os ville tænke på indgroede tånegle efter at have gået smertefuldt. Det pres, du laver, vil resultere i at vokse ind i huden på din tå, hvilket forhindrer dig i at gå overhovedet.
Alle disse tip er ret lette at følge. Hovedpunktet er at stoppe med at være doven og begynde at passe dit helbred mere intensivt. Måske har du dine egne hemmeligheder? Del dem med os i kommentarerne.