Mange vigtige processer i vores kroppe styres af hormoner. Så når produktionen af hormoner forstyrres, påvirker dette vores humør, adfærd, velvære og udseende. Men hvordan kan man forstå, at problemet er forårsaget af hormoner, og hvilken af dem nøjagtigt?
lys side vil fortælle dig om de mest almindelige tegn på en hormonel ubalance.
Acne og hudorme kan vises, hvis dine porer er blokeret. Nogle læger hævder imidlertid, at pludselig acne -udseende ofte kan være forårsaget af pludselige hormonelle ændringer i kroppen. For eksempel fører et meget lavt androgenniveau til acne over hele kroppen. Sådanne ting kan ofte bemærkes i teenageårene, når det er meget svært at slippe af med acne.
Ifølge endokrinologer kan grunden til, at du ofte har hovedpine (undtagen stress og træthed), være lavt østrogenniveau. Østrogen er et kvindeligt hormon, der produceres i æggestokkene og kontrollerer alle de metaboliske processer i hjernen og rygmarven. Derfor, hvis du har for meget eller for lidt af det, kan det være grunden til migræne eller et konstant dårligt humør.
Søvnløshed er et meget farligt tegn, fordi det kan være forbundet med et lavt niveau af progesteron. Dr. Traci Johnson, en søvnspecialist, siger, at progesteron er den naturlige afslappende. Det kan slappe af, berolige dig og normalisere din søvn. Ændringer i niveauet for dette hormon fører ofte til søvnløshed.
Ifølge Academy of Psychosomatic Medicine er østrogen og progesteron meget lave hos kvinder, der netop har født. Derfor kan nogle kvinder have problemer med at sove i denne periode. Men det skulle ikke ske i andre situationer.
Pludselig sved eller feber er de mest almindelige tegn på, at der er noget galt med din hormonelle balance. Hormoner kontrollerer kroppens temperatur, så hvis du har en slags ubalance, kan du pludselig føle dig meget varm.
Ifølge læger er dette symptom almindeligt efter overgangsalderen, når hormonniveauet er meget ustabilt. I andre tilfælde indikerer dette symptom, at der er et problem i kroppen.
Alle af os bliver trætte fra tid til anden, men hvis du føler dig træt hele tiden, selv når du hviler, kan dette være et tegn på hormonel ubalance.
Læger fra Maryland skriver, at kronisk træthed kan være forårsaget af problemer i produktionen af skjoldbruskkirtelhormonerne.
Hvis du har en hormonel ubalance, kan din krop gå på vægt uanset hvilke fødevarer du spiser. En mangel eller et overskud af produktionen af visse hormoner kan få kroppen til at holde fedtet og miste muskelmasse.
For eksempel kan høje niveauer af østrogen, cortisol eller insulin med et lavt niveau af testosteron føre til opbevaring af fedt i maven. Og det lave niveau af skjoldbruskkirtelhormoner bremser metabolismen og fører til en stigning i kropsmasse.
Overdreven hårtab kan være forårsaget af skjoldbruskkirtelhormoner, insulin eller testosteron. For eksempel gør testosteron mænd store og behårede.
Men når kvinder har et højt niveau af testosteron, bliver de ofte skaldede. Under visse betingelser forsøger et hormon, der stammer fra testosteron, at ødelægge hårsækkene, der fører til hårtab.
Mange mennesker har sandsynligvis været i en situation, hvor de havde nogle maveproblemer, fordi de følte sig nervøse over noget. En sådan effekt er forårsaget af en enorm hormonel frigivelse på grund af stress.
En undersøgelse udført på University of Texas viste, at et højt niveau af østrogen påvirker tarmens mikroflora. Andre undersøgelser viste, at høje niveauer af hormoner i æggestokkene kan føre til anfald og mavesmerter.
Vores kroppe syntetiserer hormoner, der er ansvarlige for vores appetit og sult. En ubalance af disse hormoner fører til ukontrollerede bouts af sult.
Læger har fundet ud af, at der er to hormoner, der skal være i balance for at kontrollere sult - leptin og ghrelin. Leptin reducerer sulten, når vi har spist noget, og Ghrelin gør det modsatte - det lader os vide, hvornår det er tid til at spise.
Konstant glemsomhed og lavt fokus kan være forårsaget af forskellige faktorer, herunder hormonel ubalance. Og igen handler det om lavt cortisol- og østrogenniveauer.
Undersøgelser har vist, at lave østrogenniveauer kan forårsage glemsomhed, manglende evne til at fokusere og et uklart sind. Og et lavt cortisolniveau påvirker kortvarig hukommelse.
En ændring i bryststørrelse er et af de mest alvorlige tegn på problemer i kroppen. Et pludseligt fald i østrogenniveau påvirker huden befugt og elasticitet. Dette er grunden til, at bryster kan miste deres form, volumen og ændring i størrelse.
Desuden kan der inde i selve brystet forekomme noget solidt, der kan forårsage meget ubehag. Ifølge National Cancer Institute sker brystændringer meget sjældent, og det meste af tiden har sådanne ændringer intet at gøre med kræft. Dette sker kun på grund af hormonelle ændringer eller før overgangsalderen.
Har du nogensinde bemærket nogen af de symptomer, der er beskrevet i denne artikel? Del din oplevelse i kommentarafsnittet nedenfor!