Kan du ikke føle sig i live uden en kop kaffe? Forsøger du altid at bekæmpe træthed med energidrikke? Forsøg på at holde sig vågen, før du går ned, kan blive en ond cirkel - men du kan bryde den ved at bruge mere kreative måder til at holde din hjerne opmærksom og skarp. For eksempel ved vi, at du aldrig har troet, at det at tvinge dig selv til Yawn faktisk kunne vække dig i bogstaveligt talt sekunder. Hvis du er villig til at opgive din koffeinafhængighed, skal du læse videre.
Vi på lys side Besluttede at dele 7 førstehåndstips, der hjælper vores team med at holde deres energiniveau skyhøje og ikke kræver brug af ulovlige stoffer eller ubegrænset kaffeindtag. Så gør dig klar til at følge!
Uanset om du kan lide det eller ej, vil den zesty-smag unægteligt give en klap-in-the-face-effekt, som du desperat har brug for i tilfælde af narkolepsi.
Når dine øjenlåg begynder at blive tunge, skal du tage et par håndfulde iskoldt vand og sprøjte dem på dit ansigt. Dette er et fantastisk trick at vække dig selv og holde sig energisk i en finger. En anden måde er at opbevare en ispakke i fryseren. Hver gang du føler dig lidt træg, skal du lægge den på bagsiden af din hals.
Denne teknik har en lignende effekt som den med ansigtssprøjt - medmindre din makeup er noget, du er interesseret i og ikke ønsker at ødelægge.
Dette er en gammel buddhistisk munk -teknik for at undgå søvnighed, mens du mediterer - knib dine øreflipper (r) virkelig hårdt. At trykke på aktive punkter på øreflippen skal vække dig.
Gawning er en naturlig måde at køle ned vores hjerne på. Når vi er trætte eller kede, stiger vores hjernetemperatur, så at lade dig selv gab er en måde at modvirke disse effekter på! Du ønsker måske naturligvis at gøre det et par gange, men derefter foretage 7–10 tvangsrepetitioner. Det vil bestemt få din hjerne forundret og vækket.
Hold din mund travlt ved at tygge noget med en stærk myntsmag. Jo stærkere, jo bedre, fordi effektiviteten af dette trick kan være mirakuløs ved at vågne op. Hvis du er på nippet til at zonere, kan du overveje at få en menthol -pind - de er så stærke, at de hjælper skuespillere med at falske tårer. Men hvis du trods alt er sulten og beslutter at få fat i en snack (som en salat eller en sandwich), bestil den uden rå løg Da løg er et naturligt beroligende middel, og det kan give den modsatte effekt og tænde for dvaletilstand!
At lave 20 push-ups eller blot forsøge at anspænde enhver muskel i din krop så hårdt som muligt i 30 sekunder er en anden god måde at vågne op på. Sikker på, det ser måske ikke så sofistikeret ud som at nippe til en anden kop kaffe (og folk ser måske på dig, som om du er lidt skør), men det fungerer! Så kast forsigtighed mod vinden og start med at spænde disse muskler.
For et absolut glamorøst look er det ikke nok at være energisk. Bortset fra tårer og beroligende virkning giver løg enorm hudpleje på grund af deres høje næringsstofindhold. Så ved hjælp af en løg forynger faktisk din hud, især dine hænder om vinteren (når de har brug for særlig behandling). Prøv denne specielle superhurtige håndmaske for at hjælpe med at give næring den bløde hud på dine hænder og gøre dem ekstremt bløde.
opskriften: Skær 1 løgpære i små stykker, juice den op, bland med noget honning og påfør dine hænder. Vent 10 minutter, og vask det af med koldt vand.
Nogle af disse tricks kan virke virkelig sjove i starten, men prøv at fokusere på deres effektivitet. Vi håber, at de vil hjælpe dig med at øge dine energiniveau og føle og se meget friskere ud på meget kort periode. Men selvfølgelig, hvis du overvinder træthed bliver til en dagligdags rutine, skal du tage mere alvorlige foranstaltninger som at gå til en læge og overveje din balance mellem arbejdsliv og liv.
Hvis du ikke har prøvet dem før, er det på høje tid at gøre det. Del dine resultater med os i kommentarerne.