De fleste af os er normalt sikre på, at vi gør alt rigtigt. Vi bruger en lufttørrer til at tørre hænderne, vi blødgør retter i vasken, og vi kan ikke komme igennem en dag på arbejde uden mindst en kop kaffe. Men sandheden er, at tørretumblere spreder infektioner, en våd vask er mere farlig end et toiletstol, og en ren kop vil ikke redde dig fra bakterierne i en kaffemaskine.
Her er 10 videnskabeligt beviste fakta om skaden af nogle almindelige vaner:Disse oplysninger vil hjælpe dig med at beskytte dit helbred.
lys side Samlet et par vaner, der kan virke helt uskyldige, men de er faktisk ekstremt uhygieniske fra et videnskabeligt synspunkt, og dette er blevet bevist ved forskning.
en vask er et perfekt miljø for bakterier: Der kan du finde Salmonella, Colon Bacillus eller Staphylococcus. For at undgå en mave- og tarmforstyrrelse er det nødvendigt at vaske vasken ikke kun efter vask af opvask, men også efter at den har kontaktet mad, såsom fisk, råt kød, mælkeprodukter og grøntsager. En bunke med gennemvædet retter er en let, men en usikker løsning.
Nogle forskere siger, at vandtemperatur ikke påvirker drab på bakterier. Den tid, der bruges på at vaske hænder, er vigtigere i dette tilfælde:På 5 sekunder ville du ikke rengøre andet end på 30 sekunder kunne du dræbe alle bakterier på dine hænder. Ved at vaske hænder i varmt vand ofte reducerer du de beskyttende funktioner på din hud og irritation, eller dermatitis kan forekomme.
Nogle gange skynder vi os fra kontoret til gymnastiksalen, og vi tror, at det er meningsløst at bruge tid på at fjerne makeup, da vi alligevel ender med at tage et brusebad efter træningen. Under træningen skal vores hud imidlertid trække vejret og rengøre sig selv. Hvis du bærer makeup, kan det tilstoppe porerne. Som et resultat kan du blive tilbøjelig til hudproblemer. Fjern din makeup før en træning.
Det faktum, at vi ikke rører ved en tørretumbler med vores hænder, er bare en illusion af rensning. Faktisk er elektriske tørretumblere temmelig uhygieniske:De fanger en masse bakterier og spreder dem med en luftstrøm, og de kan komme ind i ens lunger, hud eller krop. Papirhåndklæder er mere effektive og renere end elektriske håndtørrere.
En taske, der bruges mere end én gang, har en masse bakterier på den i 99,9% af tiden. Hvis du købte råt kød i en taske (selvom det var pakket), er chancerne for, at bakterier spreder sig på andre produkter, især frugt og grøntsager. Løsningen er at bruge en engangspose eller en totalpose, som du bliver nødt til at vaske hver gang.
Dr. Charles Gerba, en mikrobiolog, hævder, at en skærebræt indeholder 200 gange flere bakterier end et toiletsæde, det er derfor, det ikke er sikkert at skære salat på det. Efter at have skåret råt kød er et bræt forurenet med Salmonella og Campylobacter-de to mest godt spredte årsager til madforgiftning. Løsningen er at bruge 2 forskellige skærebræt til kød og grøntsager og vælge glasplader over træ.
Et kaffemaskine reservoir er et passende miljø for forskellige typer bakterier. Der er flere bakterier på en kontorkaffemaskine end på et badeværelse doorknob i dit hjem. For at beskytte dit helbred skal du vaske reservoiret så ofte som muligt ved hjælp af meget varmt vand og opvaskesæbe. Det er mere sikkert at lave en del af kaffe.
Det ser ud til, at din pung eller rygsæk er et dejligt og rent sted, hvor din gadget er fuldstændig beskyttet mod det omgivende miljø, men dette er ikke sandt. Det er bedre at holde din telefon i en lomme og sætte den i en sag - sådan bliver det mindre forurenet med bakterier. En gennemsnitlig telefon er 10 gange snavset end et toiletstol. Det er bedre at tørre din telefon med en våd aftørring hver dag.
Hvor ofte beslutter du at forlade handsker og et tørklæde i en vaskeri? Specialister anbefaler at vaske hatte, tørklæder og handsker en gang hver 1-2 uge. Disse tøjartikler kontakter vores mund og næser ganske ofte. De akkumulerer bakterier, og vores immunsystem kan svækkes, hvis der er konstant kontakt.
Vi tænker sjældent på den måde, temperaturen i vores miljø og hastigheden af afrimning påvirker fødevarekvaliteten. At forlade kød og fisk i en skål direkte på et bord er skadeligt. For at forhindre bakterier i at multiplicere, er det bedre at forlade kød og fisk for at afrime i køleskabet.
Dit immunsystem vil være taknemmelig, hvis du ikke tøver med at spise en dessert fra en og den samme plade med din elskede eller dele pommes frites med dine venner. Specialister siger, at det er sådan, vi udveksler gode bakterier. Dette anvendes dog ikke på dem, der er syge - det er ikke sunde at dele retter med nogen, der er syg.
Hvordan man forbliver sund med alle de trusler, der venter på os på offentlige steder, på arbejdet og derhjemme? Har du nogle egne tricks? Del dem med os i kommentarerne!