En persons helbred afhænger direkte af deres livsstil. Og det er derfor, vi absolut er nødt til at holde styr på de nyeste videnskabelige opdagelser om sundhed. For eksempel har forskere for nylig lært, at svagt lys gør os til at dumme, at drikke varm te kan være ekstremt farlige, og der er tusind gange flere bakterier i fitnessklubber end i offentlige toiletter.
lys side har samlet 10 nylige medicinske opdagelser, som alle har brug for at læse om.
Forskerne fra Medical University of Gdansk, Polen og Lancaster University, UK, har lært, hvordan man sporer pulsering af rygmarvsvæske. Takket være dette lærte de, at pulsationsfrekvensen bremser fra 25 -årsalderen, hvilket betyder, at den menneskelige hjerne begynder at aldre fra 25 år og ikke 40, som tidligere blev troet.
Holdet på den troværdige fitnessressource, FitRated.com har foretaget deres egen forskning og fundet ud af, at risikoen for at få en infektion i et fitnesscenter er meget større end i et offentligt toilet: Undersøgelsen fandt 326 gange flere bakterier i Et fitnesscenter end på noget toiletsæde . Desuden er mere end 70 % af bakterierne potentielt farlige for mennesker, da de let kan forårsage forkølelse eller en hudsygdom. De mest forurenede steder i fitnesscentre var stationære cykler og løbebånd. Specialister anbefaler at tage de enkleste sikkerhedsforholdsregler:Brug antibakterielle klude, rør ikke ved dit ansigt med dine hænder og gå ikke barfodet i omklædningsrummet eller bruser.
Forskerne fra King's College of London, UK, gennemførte et eksperiment med 42 perfekt sunde frivillige med normal vægt, der sov mindre end 8 timer om natten. Halvdelen af deltagerne måtte sove mindre end normalt i en måned. Deltagerne blev også bedt om at nedskrive alt, hvad de spiste. I slutningen af eksperimentet steg søvnens varighed i gennemsnit med 21 minutter. Analysen viste, at selv denne ubetydelige stigning i søvn førte til faldet i forbruget af sød mad med 10 gram om dagen, der er en tredjedel af den daglige norm. Sovning længere førte også til et fald i kulhydraters interesse.
Kinesiske læger hævdede, at det var farligt at drikke varm te. I 9 år havde læger holdt styr på spisevanerne og sundheden for næsten 500.000 mennesker i alderen 30 til 79 år. Specialisterne fandt 1.731 tilfælde af spiserørskræft blandt forsøgspersoner. Forskerne fandt også, at denne sygdom blev fundet 5 gange oftere blandt de patienter, der drak varm te regelmæssigt. Lægerne gjorde en konklusion om, at drikkevarer varmere end 149 ° C kan skade de indre organer . Derudover er disse komplikationer ofte forårsaget af rygning og drikke. Alle disse dårlige vaner kan føre til kræft.
Forskerne fra Michigan State University gennemførte en undersøgelse, der viste sig at være i svagt oplyste værelser forværre hjerneproduktiviteten. Under eksperimentet blev mus holdt under forhold, hvor der var lidt lys. For mennesker kan en dyster vinterdag have den samme effekt som et svagt oplyst rum. Som et resultat glemte musene, der levede i mørkere forhold, det meste af det, de havde været undervist i før, og de gjorde næppe de opgaver, som de let havde udført før eksperimentet. Da musene senere blev opbevaret i lyst dagslys, gendannes deres hjernes produktivitet fuldstændigt.
Forskerne konkluderede , at svagt lys forværrer forbindelserne mellem neuroner og fører til faldet i intelligens. Med andre ord, svagt lys, det gør dig dumme .
En psykolog ved Leden University Kaya Peerdeman gjorde en sjov opdagelse, da hun studerede placebo -effekten. Det viste sig, at Hvis du forestiller dig, at det at have en injektion er smertefri, kan du faktisk have mindre smerter . Dette blev bevist under et eksperiment, hvor deltagerne blev bedt om at lægge deres arm i koldt vand i nogen tid. Derefter blev de bedt om at gøre dette igen, men mens de forestillede sig, at deres arme var beskyttet af en vandtæt handske. Overraskende nok fungerede placebo -effekten, og deltagerne oplevede virkelig mindre smerter, da de lagde deres arme i det kolde vand, mens de brugte deres fantasi.
Peerdeman planlægger at kontrollere denne metode til smertelindring ved hjælp af fantasien på virkelige patienter, der er ved at have en operation.
En ny undersøgelse fra forskere ved Karolinska Institute i Sverige viser, hvordan et uventet stort antal mutationer i stamcellerne i musklerne kan forringe celle -regenerering. De fandt ud af, at i en alder af 70 år hver stamcelle har gennemgået mere end tusind mutationer . DNA'et "brud" er konsekvensen af celledeling. Men i en ung alder fungerer mekanismen til at gendanne nukleinsyren meget godt sammenlignet med den hos en ældre person. Nu vil forskere finde ud af, om fysisk aktivitet i alderdommen kan bremse denne patologiske proces.
Mere end 2.000 unge mænd, der boede i Indien, blev observeret under denne undersøgelse. Forskere fandt, at dem, der havde kardiovaskulære problemer, blev skaldet tidligt eller deres hår blev grå . Så tidlig skaldethed hos mænd yngre end 40 kunne være et tegn på kommende problemer med det kardiovaskulære system.
Som du sandsynligvis ved, falder ældre mennesker oftere end unge af flere grunde. De vigtigste grunde til at være dårligt syn, motorisk svækkelse og en stillesiddende livsstil.
Men forskerne ved Aberdeen og Sterling Universities gennemførte et par studier og fandt, at ældre mennesker som var selvsikre og stolte faldt 19 % mindre end dem med dårlig tillid i samme alder . Under fremtidig forskning vil de forsøge at forstå de mekanismer, der forklarer dette interessante fænomen.
Forskere fra Northwestern University havde observeret en gruppe mennesker mellem 80 og 100 år gamle, der ikke havde de mindste tegn på demens, og opdagede hemmeligheden bag deres levetid. Du skulle vide, at de fleste af emnerne i denne undersøgelse var regelmæssige rygere, drak alkohol, elskede kaffe, ikke havde nogen speciel diæt, og nogle af dem spiste endda skadelige fødevarer som pommes frites og hamburgere - og ingen af dem sov 8 timer En aften som læger anbefaler. Men alle deltagerne var ens, idet de havde et meget optimistisk syn, var følelsesmæssigt stabile og socialt aktive.
Den førende forfatter af undersøgelsen, professor Emily Rogalski, kom til den konklusion, at en positiv livsvisning beskytter os mod demens Bedre end en god diæt eller fravær af dårlige vaner.
Hvilke af disse opdagelser forbløffet dig mest? Fortæl os i kommentarafsnittet nedenfor!