Da vi var børn, lærte vores forældre os at børste vores tænder efter at have spist, ikke at sidde foran computerskærmen for længe og at holde vores hænder på "10 og 2 position" under kørsel. Men som det viser sig, skulle vi have opgivet nogle af disse vaner for længe siden.
Ved lys side, Vi har lært, hvilke daglige vaner der ikke er værd at holde, og hvilke der faktisk kan være farlige for vores helbred.
Vores kroppe er perfekte mekanismer, og som sådan er vores ørevoks specielt designet til at udføre "selvrensende". Earwax skal smøre øregangene og beskytte dem mod bakterier, svampe og insekter. For øvrig er det værd at bemærke, at Earwax forlader kroppen på en naturlig måde og glider ned ad øregangen, før den fjernes, mens han tygger mad. Når du selv renser dine ører, kan du få det nøjagtige modsatte resultat. Når du trænger ind i øregangen, forårsager du en øget produktion af ørevoks. Alt hvad du skal gøre er at rense dine ører forsigtigt med et vådt håndklæde efter et brusebad eller bad.
Mikrobølgeovne er ikke så skadelige, som mange mennesker synes. I modsætning til røntgenstråler eller en garvningssenge producerer mikrobølger ikke kemikalier eller ioniseret stråling, der er kendt for at forårsage DNA-skade eller genetiske mutationer. Faktisk fremstilles dette apparat, så den elektromagnetiske stråling, den producerer, ikke forlader sine grænser. Så hvis du ikke krammer en tændt mikrobølgeovn, er der ingen sundhedsrisiko.
Alle ved, at de skal skylle lige efter at de er færdige med at gøre deres forretning, men det er vigtigt at gøre det rigtigt. Hvis toiletlåget efterlades åbent, sprøjtes små partikler med bakterier op til 2 meter høje. Dette er bare modbydeligt! Glem ikke at lukke låget, før du skyller.
Ikke alle slags mad skal ikke vaskes. For eksempel bør rødt kød og fuglekød ikke vaskes. Du vil ikke slippe af med bakterierne, men vil i stedet bare sprede dem rundt i køkkenet. Du skal bage eller koge kødet, så bakterierne dør takket være den høje temperatur. Men alle bakterier, der spreder sig til bordet eller et andet sted i dit køkken, ender sandsynligvis i din krop. Resten af maden (som frugt eller grøntsager) skal vaskes, før du skærer dem.
Når din næse er fyldt op, er den meget ubehagelig, så vi vil gøre alt for at trække vejret lettere. Men rengøring af næsen kan føre til problemer som at inficere din næse med eksterne bakterier, som kan føre til en infektion i dine næsebor eller bihustruer. Faktisk skal din næse rengøres på egen hånd. For at slippe af med alt indeni, kan du sprænge næsen omhyggeligt eller vaske den ud med vand og salt. Og hvis du får dine hænder til din næse, skal du sørge for, at de er rene.
Med hensyn til kemi er limescale intet andet end sediment af calcium og magnesiumcarbonat. Der er mange af disse kemikalier i apoteker. Folk tager dem, når de har halsbrand og andre lidelser. Imidlertid er limeskala i kedler temmelig sikker, fordi ingen spiser det med vilje i store mængder. Men mængden af limeskala, du har i din kedel, kan hjælpe dig med at se, at der er mange kemikalier i dit vand.
Selvfølgelig bør folk børste deres tænder hver dag, men det er vigtigt ikke at gøre det lige efter at have spist, men i stedet kun 30-60 minutter efter et måltid. Tandemalje er den mest solide del af den menneskelige krop, men den kan også blive blødere under sure forhold som efter at have spist frugt eller noget mejeri. Hvis du børster dine tænder lige efter et måltid, kan du skade emaljen. Tandlæger anbefaler at vaske din mund ud med vand eller tygge boble tyggegummi for at øge produktionen af spyt.
I lang tid troede folk, at det var en hurtig måde at udvikle åreknuder på. Men nylige undersøgelser viser, at denne position overhovedet ikke fører til åreknuder. Du skal dog ikke bruge for meget tid i denne position, som det er tilfældet for enhver position.
Selvfølgelig bliver dine øjne trætte efter at have arbejdet på en computer i lang tid. Men at være træt er ikke grunden til, at din vision kan forværres. Forskere kom med udtrykket, "Computer Vision Syndrome", der består af tørre øjne, smerter i nakken og skuldrene. For at undgå sådanne symptomer skal du følge disse enkle regler:Brug en skærm med det rigtige lysstyrke, tag pauser og blinker oftere for at undgå tørre øjne.
En af de første ting, vi lærer i køreskolen, er reglen om "10 og 2", der står for den rigtige position på vores hænder på rattet. Det antages, at det kan hjælpe dig med at kontrollere bilen bedre, hvis du har brug for at håndtere en uventet hindring. Men dette er en misforståelse. Eksperter anbefaler hændernes "9 og 3" at være i stand til at gøre sving, selv ved høje hastigheder. Derudover holder denne position dine hænder længere fra airbags for at undgå mulige skader.
Hvilke af disse vaner gør du mest? Efter at have læst denne artikel, planlægger du at give nogen af dem op? Fortæl os, hvad du synes i kommentarafsnittet nedenfor!