Efter en lang dag med at være på arbejde er det en fantastisk måde at slappe af på. Fodmassager er ikke kun en måde at forkæle nogen og vise kærlighed, men det har også mange sundhedsmæssige fordele, som ikke så mange mennesker kender til.
lys side Præsenterer dig med de 10 fantastiske fordele ved at få en fodmassage. Den sidste fordel kan virke mere som magi end en sundhedsmæssig fordel - sørg for at læse indtil slutningen for at lære mere!
Højt blodtryk er en førende årsag til hjerteanfald. Livsstilsændringer og medicin er påkrævet for at sænke blodtrykket og håndtere det, men regelmæssigt massering af dine fødder kan også hjælpe, som bevist ved en undersøgelse.
Daglige fodmassager kan lindre symptomerne på premenstruelt syndrom og overgangsalderen inklusive spænding, søvnløshed, hovedpine og humørsvingninger. Pointen til massage er placeret i buen på indersiden af foden, en tommelfingerbredde fra fodens kugle.
I en undersøgelse, der var spydet af forskere fra Michigan State University, blev det fundet, at fodmassager hjalp kræftpatienter med at finde lindring af ikke kun smerter og kvalme, men også fra andre symptomer forbundet med behandlingen som åndenød og lavt energiniveau.
Mennesker, der lider af multipel sklerose, kan opleve flere problemer, herunder dobbelt syn, blindhed i det ene øje, muskelsvaghed, problemer med sensation, problemer med koordinering og lammende træthed. Fodrefleksologisk-baseret massage giver lindring af den lammende træthed og hjælper også med at lindre motoriske, sensoriske og urin symptomer hos MS-patienter.
Ødem, ellers kendt som hævelsen af fødderne og anklerne på grund af en ophobning af væske, kan forårsage alvorlig smerte og er meget almindelig blandt gravide kvinder, normalt i det sidste trimester. Du kan få lettelse fra denne tilstand ved at massere fødderne i ca. 10-20 minutter dagligt.
Fodmassager er gavnlige for gravide med hensyn til arbejdstid og behovet for smertestillende midler under fødslen såvel som postpartum -genopretningstid. Undersøgelser har vist, at refleksologibaserede fodmassager hjælper en kvindes krop med at heles hurtigere og opnå normal metabolisk aktivitet før.
Alle elsker at få en god nat med søvn. Et varmt bad er en fantastisk måde at opnå det på. Prøv at koble det med en fodmassage, og vi kan sikre, at du sover som en baby.
For at få de bedste resultater, prøv at presse toppen af foden indad og søge efter et dæmpet rum. Massér dette sted i 2 minutter.
En fodmassage er en fantastisk måde at vise kærlighed til din betydningsfulde anden. Hvem ville ikke elske en fodmassage efter en hård dags arbejde? Det er ikke kun afslappende, men også en god måde at begynde forspil på. I betragtning af koncentrationen af nerveender i fodsålen kan massering af dette område være en meget seksuel oplevelse.
At få en fodmassage er en effektiv måde at slippe af med hovedpine på. Uanset om en hovedpine er sinusrelateret, forårsaget af spænding i nakken og skuldrene, eller det er i dit tempel eller det forreste eller bageste på dit hoved; Massering af forskellige pletter på din fod kan effektivt aflaste dig for disse smerter.
Indersiden af begge dine fødder kan kortlægges til rygsøjlen, hvor den første ryghvirvel er lige under stortåen. Du kan slippe af med smerten i rygsøjlen ved at stimulere det tilsvarende punkt på din fod. Påfør dybt pres på punktet og massage i cirka 30-45 sekunder ved at gnide i en cirkulær bevægelse.
Fodrefleksologi har eksisteret siden faraos tid. Selvom videnskab ikke har været i stand til at forklare, hvordan det fungerer, er der undersøgelser, der beviser dens effektivitet. Lad os se på nogle vigtige fodrefleksologiske punkter:
Nu hvor du kender de fantastiske fordele ved en fodmassage, er det tid til at blive forkælet med en. Del dine tanker om din oplevelse i kommentarerne nedenfor.