På det seneste har der været en masse kontroversielle rygter om vores elskede morgendrik. Men du er sandsynligvis enig i, at der ikke er noget bedre end at tage en videnskabelig tilgang til at løse tvister som denne. Forskere oplyser, at at drikke kaffe i moderation ikke kun er ufarlig, men det kan også have en positiv indflydelse på dit helbred. For eksempel ser kaffeelskere ofte yngre ud end deres kammerater og er mindre udsat for visse hjerte -kar -systemsygdomme.
lys side ønsker at dele en liste over sunde egenskaber ved kaffe med dig, der muligvis skifter skalaerne til dem, der er til fordel for at drikke den regelmæssigt.
Forskerne fra Mario Negri Institute i Italien fandt ud af, at forbruget af kaffe kan reducere risikoen for at udvikle levercirrhose med op til 50%.
Forskere fra Alzheimers Disease Research Center med base i Tampa gennemførte FL en undersøgelse for at konstatere virkningen af kaffedrinkning på udviklingen af Alzheimers. Resultaterne af undersøgelsen viste, at det at drikke tre kopper kaffe om dagen kan reducere risikoen for sygdommenes udvikling med op til 65% .
Forskerne fra det føderale universitet i Santa Catarina, Brasilien sagde, at det at drikke kaffe regelmæssigt kan fungere som en forebyggende løsning på Parkinsons sygdom. Din risiko for at udvikle en sådan sygdom reduceres med 20%.
Talrige undersøgelser foretaget i de sidste årtier beviser, at kaffe har en for det meste negativ indflydelse på vores helbred. Det er også blevet nævnt, at det kan føre til udvikling af kræftsygdomme. Denne antagelse viste sig imidlertid ikke nøjagtig i de senere år.
Forskningen udført af Department of Clinical Studies for Health ved University of Milan og Department of Epidemiology of Mario Negri Institute har bevist, at kaffeforbrug faktisk reducerer risikoen for udviklingen af brystkræft og prostatacancer.
En anden gennemgribende misforståelse om kaffe har at gøre med dens indflydelse på ens kardiovaskulære system. Faktisk viste flere undersøgelser udført af forskere fra Harvard School of Public Health, National University of Singapore og Brighams kvindeshospital, at mennesker, der drikker 3-5 kopper kaffe om dagen, er tre gange mindre tilbøjelige til at lide Fra en hjertesygdom end dem, der drikker andre drikkevarer .
Undersøgelsen påpeger også, at der ikke er nogen stor forskel mellem at drikke 1 kop eller 3 kopper kaffe, da en så lille mængde ikke har nogen negativ indflydelse på det kardiovaskulære systems arbejde.
Gigt er forårsaget af en dårlig metabolisk tilstand og resulterer i en opstart af forskellige komponenter i kropsvæv. Men på grund af det faktum, at kaffe forbedrer stofskiftet, kan forbruget af det faktisk forhindre gigt. Denne kendsgerning blev bevist af forskere fra både Harvard Medical School og Brigham's Women's Hospital.
Nogle stoffer, der findes i kaffe, som koffein, kan reducere din risiko for at udvikle galdeblæresten. Scott Gottlieb fandt ud af, at risikoen for at udvikle denne sygdom kunne være reduceret med 4%, hvis du drikker 4 kopper kaffe om dagen og ned med 45%, hvis du drikker 5 kopper.
De danske forskere fra University of Aarhus, Aarhus University Hospital og Odense University Hospital beviste, at drikke kaffe ikke påvirker udviklingen af type 2-diabetes. Cafestol, som er en ingrediens i kaffe, øger faktisk niveauet af insulin i bugspytkirtlen, når sidstnævnte udsættes for glukosens indflydelse. Derfor kan drikke kaffe redde dig fra type 2 -diabetes .
Antioxidanter indeholdt i kaffe har en foryngende indflydelse på din krops celler. Forskerne fra Ewha Women's University i Seoul hævder, at kaffeekstrakt kan hjælpe dig med at eliminere små rynker, og det forhindrer væsketab og tab af kollagen fra din krop. Du kan gøre det derhjemme ved hjælp af opløselig kaffe, sukker og vand. Derfor ser folk, der drikker kaffe regelmæssigt, yngre ud end andre mennesker i deres alder.
Som vi nævnte ovenfor, er der mange grunde til, at det er en god ide at drikke kaffe i alderdom. Plus, forskerne fra Coventry University fandt, at koffein bidrager til øget muskelstyrke blandt ældre. Dette kan hjælpe dem forhindre utilsigtede fald og skader .
Marc J. Gunter og Neil Murphy siger, at kaffe kan sænke din risiko for død af forskellige grunde. Undersøgelsen blev udført i forskellige lande, og resultatet var ens i den forstand, at dødeligheden var lavere blandt mennesker, der drak kaffe regelmæssigt. Forskere påpegede også, at selv rygere kunne drage fordel af at drikke kaffe, da rygning ikke ændrer denne effekt.
Drikker du ofte kaffe? Har du bemærket nogen ændringer, da du stoppede med at drikke det regelmæssigt? Del din oplevelse med os i kommentarerne.