7 kropssignaler, det er bedre ikke at blive ignoreret af dem, der ønsker at forblive sunde

Regelmæssige selvundersøgelser derhjemme kan hjælpe med at identificere og forhindre mange farlige sygdomme. F.eks. Påvises 70% af tilfælde af brystkræft af patienterne selv som et resultat af en selvbrystundersøgelse derhjemme. Ikke desto mindre, hvis næsten enhver pige ved, hvordan hun kan tjekke sine bryster, ved meget få af dem, hvordan man kontrollerer øjnene, tungen og huden. I denne artikel vil vi fortælle dig, hvilke små krop signaliserer du skal være opmærksom på for at forblive sund.

lys side indsamlede 7 kropsændringer, der kan være tegn på sundhedsmæssige problemer.

7. Vægtændringer

Det er vigtigt at kontrollere din vægt. Men du skal huske, at drastisk vægttab ikke altid er noget at være glad for, ligesom yderligere 5-10 lb ikke altid er resultatet af snacking om aftenen. Årsagerne til pludselige vægtændringer kan være forskellige:

• Skjoldbruskkirtelforstyrrelser får din skjoldbruskkirtel til at producere for mange eller ikke nok hormoner, hvilket kan resultere i drastiske vægtændringer. Se en endokrinolog for at teste niveauet af skjoldbruskkirtelstimulerende hormoner. I nogle tilfælde kan en læge ordinere en biopsi i skjoldbruskkirtlen.
• At ikke få nok søvn kan være en anden grund. Da din krop opfatter ikke at få nok søvn som stress, begynder den at opbevare fedt. Derfor er det vigtigt at indstille dit eget regime og sove ikke mindre end 8 timer om natten.
• Vægtsvingning kan også være forårsaget af en hormonel disbalance, som er især mærkbar inden begyndelsen af ​​menstruationscyklussen. I dette tilfælde anbefales det at se en gynækolog og kontrollere dine hormonniveauer.

6. Ødem

Hvis du bemærker vægtøgning og hævede ben, fødder og fingre i slutningen af ​​dagen, kan du have ødemer. Årsagerne til ødemer kan være forskellige:

• Hævede ansigtstræk og puffede øjne om morgenen kan indikere problemer med nyrerne. Det er vigtigt at se en urolog og få en ultralyd af hele urinsystemet.
• Den anden grund til ødemer kan være højt blodtryk og problemer med hjertet. Vær opmærksom på dit blodtryk for at holde det under kontrol og besøg en kardiolog for at kontrollere dit hjerte.
• Hvis du bemærker fremspringende årer på dine ben, er det sandsynligt, at dit ødem er forbundet med åreknuder. I dette tilfælde anbefaler vi, at du ser en phlebolog til at kontrollere tilstanden på dine årer.

5. Blå mærker på kroppen

Hvis blå mærker fortsætter med at vises på din krop ganske ofte uden nogen grunde til det, er det et tegn på, at noget i din krop ikke fungerer korrekt. Mærker kan vises af forskellige grunde, såsom vitaminmangel eller blodrelaterede sygdomme.

• Manglen på C -vitamin kan for eksempel føre til problemer med din stofskifte, der kan forårsage udseendet af blå mærker. I dette tilfælde anbefaler læger at diversificere din ernæring og medtage produkter, der indeholder vitamin C.

• Vasculitis kan være en anden grund til blå mærker på din krop. Denne sygdom får murene i fartøjer til at blive betændt og til sidst ødelagt. Besøg en læge eller en phlebolog og få en generel blodprøve udført.

• En reduktion i dannelsen af ​​thrombocytter (cellerne, der er ansvarlige for blodkoagulation) og deres hurtige opløsning, kan føre til udseendet af blå mærker, og denne sygdom kaldes thrombocytopeni. I dette tilfælde anbefaler vi, at du ser en læge så hurtigt som muligt.

4. Tungens tilstand

Farven på din tunge kan også indikere tilstedeværelsen af ​​forskellige sygdomme. Nogle gange kan der endda være et hvidt lag på tungen, og det kan være enten tynd eller tyk. Hvis det er tyndt, og der er ingen problemer med dine indre organer, er der intet at bekymre sig om, da selv sunde mennesker har det. Men hvis det er tykt, skal du se en læge og kontrollere dit helbred så hurtigt som muligt.

• Et hvidt lag betyder, at der er fordøjelsesproblemer. Hvis din tunge altid er hvid, og du ofte oplever mave, skal du se en gastroenterolog så hurtigt som muligt.
• Problemer med leveren eller galdeblæren kan få tungen til at blive gul og blive dækket med et meget tykt lag. Derudover kan en bitter smag vises i din mund. Som i de andre tilfælde anbefaler vi, at du besøger en læge, hvis du bemærker disse symptomer.
• Et gråg-gulisk lag på tungen vises, når der er kroniske sygdomme i tarmen, eller når kroppen er dehydreret. Igen skal du straks se en gastroenterolog.

3. De hvide i øjnene

Farven på de hvide i dine øjne kan fortælle dig meget om dit helbred. Deres normale farve er hvid, mens y ellow eller røde øjne er tegn på en patologi . Hvis du bemærker ændringer i farven på de hvide i dine øjne, skal du straks se en læge for at få den rigtige behandling. Her er hvad disse farveændringer kan betyde:

• Øjnens hvide kan blive gule, hvis leveren er beskadiget.
• Røde eller gule hvide kan være forårsaget af infektiøse eller specifikke øjensygdomme.
• Øjnens hvide kan blive rød eller gul efter at have siddet foran en computer i lang tid eller efter en intens fysisk træning. I dette tilfælde kan gymnastik for øjnene være til stor hjælp.

2. Negle

Ændringer i farven på dine negle og i deres tilstand kan være grund til bekymring. Normalt er negle glatte, jævn, lidt konvekse og har den samme farve. Hvis du bemærker, at dine negle er deformeret eller har ændret sig i farve, kan der være flere grunde til dette:

• Hvis gule, brune eller sorte pletter og striber begynder at vises i neglen, er det et signal om en svampeinfektion, også kendt som onychomycosis. Det er vigtigt at se en hudlæge - han vil registrere typen af ​​svamp og vil ordinere den korrekte behandling.

• Husk, at en mangel på vitaminer D, B1, calcium og jern også kan deformere dine negle.

• Hvide pletter på negle, brud og små buler kan også være et tegn på gigt. Husk at besøge en hudlæge for at finde ud af grunden til deformationen.

1. Gummi

Hvis sunde tandkød pludselig bliver røde eller hævede, er det et alarmerende signal. svage og syge tandkød er et tegn på forskellige sygdomme i mundhulen . Her er nogle af dem:

• Gingivitis er en sygdom, når slimhinden er betændt omkring en bestemt tand. Dette får tandkødet til at blø, og du kan opleve smertefulde reaktioner på kold og varm mad.

• Periodontitis er en anden tandkødssygdom, hvor vævet løsner sig fra tanden og efterlader en lomme, hvor fødevarer kan sidde fast. Den resterende mad og sygdommen kan generelt forårsage forskellige ødemer og betændelser.

• Periodontal sygdom forårsager et langsomt forfald af tandkødet. Tænderrødderne afdækkes og forbliver ubeskyttet, mens revnerne mellem tænderne bliver forstørret. Vi anbefaler stærkt, at du besøger en tandlæge eller periodontist, hvis nogen af ​​disse symptomer er blevet opdaget.

Kontrollerer du din krop derhjemme? Hvis ja, hvilke tegn er du normalt opmærksom på? Del med os i kommentarerne!