Hænder er en af de første kropsdele, der viser tegn på aldring. Men de kan også indikere visse sundhedsmæssige problemer. Læger siger, at tilstanden på dine hænder kan være et resultat af flere medicinske ændringer, der foregår andetsteds i din krop.
lys side samlet 7 symptomer, som du skal være opmærksom på for at bevare dit helbred.
Læger forklarer, at røde palmer (eller palmar erythema) kan være et tegn på leverproblemer, især hvis du er over 50 år gammel. Normalt er rødmen placeret i den ydre kant af håndfladen. Den mulige årsag til røde palmer er en ændring i den hormonelle balance, der forårsager blodkarudvidelse. Rheumatoid arthritis kan også være en grund til rødme på håndfladerne.
Hvis du har set røde områder på dine hænder, skal du få medicinsk rådgivning for at finde ud af den sande grund til det. I mellemtiden kan du prøve at skifte til en sund kost og sænke dit alkoholindtag.
Der er flere mulige grunde til svedne palmer:
I tilfælde af hyperhidrose, som er overdreven sved, kan du prøve stærke antiperspiranter. Du kan også få en medicinsk procedure udført for at bekæmpe hyperhidrose.
Prøv at begrænse dit alkoholindtag og lære at kontrollere dine stressniveauer (meditation, "inhale-exhale" teknik). Hvis intet ser ud til at fungere, skal du bestemt lave en lægeudnævnelse.
Nogle gange vågner vi op med følelsen af, at vi har mistet følsomheden i visse dele af vores krop, og når vi flytter, begynder det at prikke. Normalt er det bare fordi vi pressede på den sensoriske nerve i lang tid. Tirtlingen er det tidspunkt, hvor nerven har brug for at komme tilbage på arbejde.
I nogle tilfælde kan disse symptomer i hænderne være et tegn på et mere alvorligt problem som cervikal osteokondrose, karpaltunnelsyndrom, venøs trombose i lemmet, en brachial plexusskade, anæmi eller diabetes. Hvis du ofte oplever tab af følsomhed i dine hænder uden en åbenlys grund, skal du gå og konsultere din læge.
De mest almindelige årsager til tør hud på hænderne er dehydrering og østrogenmangel, der går hånd i hånd med overgangsalderen. For at undgå dehydrering skal du drikke nok vand og bruge fugtgivende håndcremer. Medtag olieagtig fisk, frø og nødder i din diæt. Besøg din læge for hormonel erstatningsterapi, det vil hjælpe dig med at kontrollere østrogenfaldet.
Det er kendt, at ryste hænder kan være et tegn på alvorlige sundhedsmæssige problemer som Parkinsons sygdom. Hvis du har alvorlig bekymring, skal du gå og få medicinsk rådgivning. I mellemtiden begrænser dit stærke kaffe- og alkoholindtag, fordi de også kan forårsage rysten. Andre mulige årsager er angst og større stress.
Svage eller revne negle kan være et symptom på zinkmangel. Zink er virkelig vigtigt for vores helbred, det fremmer sårheling, hjælper celler med at opdele og styrker immunsystemet. Tilsæt nogle zinkrige fødevarer til din diæt som havre, nødder og kød. Læger anbefaler også at tage zink som et supplement, hvis dens niveau er lavt i din krop.
Hvis dine fingre ligner en klub eller en trommestikker, hvor neglen og fingeren udvikler en bulbøs ende, er der normalt et underskud af ilt i din krop. Det kan være symptomet på en mere alvorlig sygdom som lungekræft eller hjertesygdom. Gå og få professionel medicinsk rådgivning, hvis du oplever "Clubbing."
Har du nogensinde oplevet nogen af disse symptomer? Fortæl os det i kommentarerne nedenfor, hvis du har bemærket en forbindelse mellem dine hænder og dit helbred.