Vi ved alle, at enorme mængder slik og kager kan forårsage fedme. Og det er ikke den eneste dårlige effekt, som vores yndlingsprodukter kan have på vores krop. Det viser sig, at nogle almindelige fødevarer, som vi behandler som sunde, faktisk kan være skadelige for vores krop.
lys side Samlede 11 populære produkter, som vi skulle være forsigtige med.
Rejer er i stand til at akkumulere tungmetaller, hvorfor det er så vigtigt at vide, hvor disse rejer blev fanget. Af al fisk og skaldyr er rejer kolesterolet, der indeholder mestre. Hvis du spiser dem for ofte, kan de forårsage en stigning i kolesterolniveauerne i dit blod. Det anbefales at forbruge rejer med grøntsager, fordi de hjælper vores krop med at slippe af med kolesterol og reducere risikoen for problemer.
Det er ikke rigtig sundt at spise ostepakket i plastskiver. Alle ark produceres med et stort antal kemiske tilsætningsstoffer, der giver ost sin smag og farve. Så du spiser faktisk ikke ost, du spiser plast. Det anbefales at have et stykke ost fra en kil, der ikke allerede er før-skivet.
De fleste kartoffelchips, som du kan købe i supermarkedet, er mindre kartoffel og flere tilsætningsstoffer, end vi tror. Nogle undersøgelser har vist, at størstedelen af poserne med chips indeholder mindre end 60% af kartofler. Men der er en enorm mængde salt, tilsætningsstoffer, farvestoffer, konserveringsmidler og så en.
Ris vokser i oversvømmede marker og bliver beriget med uorganisk arsen, der vaskes ud af jorden. Hvis du forbruger ris regelmæssigt, øger du dine chancer for at få diabetes, udviklingsforstyrrelser, nervesystemsygdomme og endda lunge- og blærekræft.
Forskere fra Queen's University of Belfast gennemførte adskillige eksperimenter med ris madlavning og fandt en måde at gøre det ufarligt på. Hvis du forlader ris i vand natten over, reduceres arsenkoncentrationen med 80%.
Yoghurt fra supermarkeder indeholder konserveringsmidler, fortykningsmidler, aromatizers og andre "sunde" komponenter, og de ligner ikke rigtig klassiske yoghurt lavet af mælk med mælkesyrebakterier.
De vigtigste farer er sukker og mælkefedt. Det anbefales at forbruge højst 6 tsk sukker om dagen. Og 4 oz (100 gr) yoghurt kan indeholde 3 tsk! Bivirkninger er følgende:fedme, risiko for at få diabetes og en svækket bugspytkirtel. De gennemsnitlige yoghurt er temmelig fedtede (startende fra 2,5%), og de øger kolesterolniveauerne, der kan forårsage et slagtilfælde eller et hjerteanfald.
Naturlige yoghurt er virkelig gode for vores krop, og det er let at forberede dem. Du har kun brug for mælk og tør gær. Du kan også tilføje frugt og honning for at gøre din yoghurt endnu mere velsmagende.
Hvis supermarked hotdogs, som du køber, består af 50% kød, er du den heldige. Som regel er de normalt kun 10-15% kød. Andre ingredienser inkluderer knoglemel, brusk, hud, vegetabilsk og animalsk fedt, stivelse, sojaprotein og salt. Og du ved aldrig, om denne soja er genetisk modificeret eller ej.
Tykkemidler, farvestoffer, konserveringsmidler og smagsforstærkere tilsættes normalt også. Disse kosttilskud hoper sig op i vores krop, ødelægger vores immunsystem, forårsager allergi og forårsager endda alvorlige sygdomme som kræft i bugspytkirtlen. Hotdogs og pølser er dårlige for børn:deres fordøjelsessystemer er ikke i stand til at behandle disse komplekse kemiske forbindelser.
Forskere fra University of Glasgow hævder, at baseret på forskning på 260.000 kvinder kan forbrug af minimale mængder afarbejdet kød øge risikoen for brystkræft.
Disse ekstravagante slags cheese som Roquefort, Dorblu, Camembert og Brie har en række nyttige træk:De øger calciumabsorptionen, reducerer den negative effekt af UV -stråler, beriger vores krop med protein, forhindrer dysbakteriose, forbedrer vores hormonelle baggrund og vores kardiovaskulære system. Penicillium roqueforti (en saprotrofisk svamp) tynd blodet og forbedrer dens strømning.
Men du skal huske, at det anbefales at forbruge højst 2 oz (50 gr) af denne type ost om dagen. Hvis du overskrider normen, vil tarmmikroflora blive forkælet med penicillium, der forårsager dysbakteriose, og din krop vil blive afhængig af antibiotika. Derudover indeholder formen gæringer, der forårsager allergi.
Gravide og ammende kvinder bør eliminere blå og hvid ost, da dens form indeholder Listeria, der kan forårsage infektionssygdomme. Gravide kvinder kan opleve feber og opkast. De farligste konsekvenser er spontanabort, for tidlig levering og føtal afvigelser.
Kan du lide salt kiks? Diabetes, slagtilfælde, hjerteanfald, fedme, åreforkalkning og Alzheimers sygdom som dem også. Det anbefales at spise mindre end 0,20 oz (1 tsk) salt pr. Dag. En lille salt cracker indeholder 3 gange den daglige anbefalede del. På grund af store mængder salt kan blodtryk stige, og der kan forekomme en arterielle spasmer.
De er en af de mest populære slags cookies, og de har en ulempe:De er dækket med konfekturefedt i stedet for chokolade. Hvis du spiser disse "chokolade" -kager regelmæssigt, vil du sandsynligvis gå på vægt. Disse produkter er beriget med transfedt, der fører til hjerte -kar -sygdomme og en tidlig død.
Den første ting, der vil forvirre dig, er holdbarheden. Disse produkter som kager og cupcakes kan opbevares mindst 5 måneder uden at ødelægge. Intet sker med dem. En enorm dosis fedt og konserveringsmidler forvandler denne dessert til gift.
Forskere fra University of Georgia gennemførte en række eksperimenter og fandt ud af forbindelsen mellem populære inden for fødevareindustrien og kolorektal kræft.
Når fortykningsmidler og emulgatorer (polysorbat 80 og carboxymethylcellulose) bruges sammen, forårsager de betydelige tarmmikroflora -ændringer, hvilket gør din krop tilbøjelig til betændelse og bidrager til kræftudvikling. Polysorbate 80 tilsættes til is for at få en bedre struktur og forhindre den i at smelte. Carboxymethylcellulose bruges som stabilisator og en fortykningsmiddel.
Derudover bruges mælkefedt også her (ja, det samme fedt som for yoghurt). Det forvandler is til en "fedt bombe" til vores krop. Forskere fra Michigan State University fandt ud af, at hvis teenagere forbruger dette produkt i puberteten, øges deres risiko for at få brystkræft. Og specialister fra Kaiser Permanente, et medicinsk konsortium i Oakland, Californien, beviste, at kvinder, der overlevede efter brystkræft, sandsynligvis vil få det igen.
Nogle mennesker tror, at det er muligt at lette farven på dine øjne ved hjælp af produkter som honning, spinat, ingefær, kamille -te og så en. Formodentlig vil dine øjne blive lysere på kun 2 uger. Desværre er der ingen videnskabelige kendsgerninger til at støtte disse påstande, og alt er baseret på folks oplevelser. Har du nogensinde prøvet denne metode? Det har vi ikke. Lad os afsløre hemmeligheden, udføre forskning og dele vores resultater med hinanden.
Kan du stadig lide nogen af disse produkter? Hvad er din mening om denne sag?