Chafing er kendetegnet ved irriteret øm hud på de indre lår og undertiden endda blærende forårsaget af kombinationen af konstant friktion og overdreven sved. Men hvis du mener, at gnidning er et problem, som kun overvægtige mennesker kan forholde sig til, kunne du ikke være mere forkert. Selv hvis du er i form og har slanke ben, kan fysisk aktivitet som jogging og cykling eller en lang træning i gymnastiksalen, der ikke bærer det rigtige tøj, få dig til at skæve lår helt sikkert.
Vi på lys side Tro på, at det er bedre at forhindre end at helbrede. I betragtning af at millioner af mennesker er nødt til at tackle dette problem hver dag, besluttede vi at komme med denne liste over enkle ting, du kan prøve at forhindre gnidning.
Og gå ikke glip af vores bonus i slutningen af denne artikel.
Ikke kun forårsager gnidning en irriterende irritation på din hud, men det kan også være meget smertefuldt. Dette gælder især hvis huden allerede er beskadiget, og du fortsætter med at gå og skabe friktion mellem dine lår. En af de nemmeste måder at forhindre denne friktion er at smøre overfladen på din hud. Det er her retsmidler, ligesom vaselin, kan hjælpe dig med at tackle problemet.
En anden enkel, men alligevel meget effektiv måde at løse problemet med skavet hud på er at reducere friktion ved at prøve et par glideshorts. Denne type undertøj er en rigtig lårbesparelse. Det silkeagtige stof beskytter din følsomme hud mod at gnide. De er næsten usynlige under dit tøj, og selvom det er super blæsende, og du har på sig et nederdel eller en kjole, kan du undgå den pinlige "udsætte dine undies for hele verden" -situationen.
Kvinder, der har oplevet gnidning mindst en gang, ved, at det eneste, du vil gøre ved irritationen og udslæt, er at på en eller anden måde få dine egne ben til ikke at røre ved hinanden eller bedre glide forbi hinanden. Nogle opfindelige kvinder kom med et rigtigt spil, der skiftede trick - de vender sig simpelthen til deres yndlingspind af deodorant for at få hjælp.
Denne er sandsynligvis det ældste trick, som din bedstemor måske har fortalt dig om. Hvis babypulver fungerer på bleudslæt, fungerer det muligvis også på dine lår. Hvis du lige har fået din bikini -linje gjort, kan huden på dit lår/bikini -område muligvis blive til et kløende mareridt.
Heldigvis hjælper Cornstarch, en af de vigtigste ingredienser i baby- og kropspulvere, med at reducere sved og irritation, der fungerer som en stor hudbeskyttelsesmiddel. Det vigtigste her er at holde din hud kølig og tør, så for at få den ønskede rub-fri effekt, næste gang du går ud bare drys noget babypulver på dit indre lår/bikini-område.
Sheasmør er en anden stor fugtighedscreme og naturligt smøremiddel. Det er fyldt med vitaminer og indeholder et antal fedtsyrer, der beskytter huden. Påfør et tyndt lag sheasmør på indvendige lår og glem alt om chub rub. Det giver en mærkbar antiinflammatorisk effekt og forbedrer hudbarrieren.
Aloe Vera er virkelig en magisk plante, der har en masse sundhedsmæssige fordele. Det er blevet brugt i årevis til at berolige og fugte huden. Ren aloe vera gel og over-the-counter-produkter, der indeholder aloe vera, kan bruges til forebyggelse, fungere som et smøremiddel og bruges til behandling af den skavede hud, fungerer som et beroligende middel, der også giver en antiinflammatorisk effekt.
En anden måde at smøre et område med høj friktion som de indre lår er at gnide dem med kokosnøddeolie. Det vil hjælpe med at reducere friktion og holde lårene glatte og glatte. På grund af dets antibakterielle og antifungale egenskaber er kokosnøddeolie et godt middel til at forhindre bakterieinfektion, især på en svedige overflader som dine indre lår under en varm sommerdag.
Carolyn Bangert, en hudlæge ved McGovern Medical School ved University of Texas, foreslår at bruge læbebalsam til at forhindre dine lår i at gnide mod hinanden og skabe friktion. De fleste af de over-the-counter læbebalsamer er glatte, så du vil måske prøve dette enkle trick som en nødsituation, hvis du ikke har nogen anden mulighed, og dine lår har brug for hjælp lige nu.
Det lyder måske underligt, men hvis du står over for dette problem ofte er en af de bedste ting at gøre at grøfte 100% bomuldsgenstande (bund, ikke toppe, selvfølgelig) fra din garderobe, i det mindste mens du har at gøre med lårvugning. Dermatologer siger, at bomuld absorberer fugt (i dette tilfælde sved) i stedet for at lade den fordampe, hvilket holder Mositure på din krop, der irriterer dine lår endnu mere. Syntetiske genstande er tværtimod løsere og tyndere, hvilket vil redde dine indre lår. Det samme gælder for dit gymnastikstøj.
Disse anti-chafing-lårbånd er designet til at redde dine lår fra irritation og udslæt, mens du får dig til at se sexet og cool ud. Du kan bære dem under dine yndlings nederdele og kjoler uden at være bange for, at de kan glide ned. Kvinder, der prøvede dem, rapporterer effektiviteten og satte dette produkt på deres "stærkt anbefalede" liste over retsmidler for at forsøge at forhindre gnidning af lår.
Hvad skal jeg gøre, hvis du stødte på vores artikel lidt for sent, og du er allerede nødt til at tackle irritation på dine indre lår? Bare rolig, vi har fået dig dækket. Her er en handlingsplan for dig og dine lår.
Hvis du nogensinde har været udsat for irritation på dine indre lår, skal du dele dine egne metoder til, hvordan du håndterer problemet. Eller måske har du allerede prøvet nogle af tipene på vores liste? Fortæl os i kommentarerne nedenfor.