Ifølge Verdenssundhedsorganisationen er næsten 2 milliarder voksne mennesker over hele verden overvægtige. I betragtning af det faktum, at vores kultur fremmer at være i form, er det ikke underligt, at mange mennesker drømmer om at tabe sig. Og ifølge resultaterne af undersøgelser fra amerikanske forskere fra Chicago University, bør folk ønske at tabe sig. Ekstra vægt antages at være en enorm trussel mod folks helbred og er hovedårsagen til udviklingen af type II-diabetes og hjertelaterede sygdomme.
Vi på lys side besluttede at diskutere, hvordan det at miste ekstra vægt påvirker folks helbred.
For mennesker i alderen 18 til 36 år kan fedme være årsagen til udviklingen af periodontitis - betændelse i væv omkring dine tænder. Det er bevist, at fedme er forbundet med en stigning i tilfælde af periodontitis blandt den yngre befolkning.
Men fremme af en sund kost og fysisk aktivitet kan hjælpe med at forhindre eller i det mindste bremse hastigheden af periodontitisudvikling.
Fedme fører til nefronmangel. Nefroner er specielle nyreceller, hvor filtrering, absorption og sekretion af elementer sker. Så nefroner er nødt til at gøre en masse arbejde. Hvis massen af fedtvæv fortsætter med at stige, bryder mekanismerne i nyrerne bogstaveligt talt sammen, hvilket fører til nyresvigt . Så hvis du er overvægtig og taber den ekstra vægt, reduceres din risiko for nyresvigt.
Diabetes af type II er, når kroppen mister evnen til at producere insulin, når sukker er i blodet. En stor mængde fedtaflejringer gør celler mindre følsomme over for insulin og sukker ophold i blodet, hvilket fører til udviklingen af sygdommen.
Selvom de fleste mennesker, der er overvægtige, har denne sygdom, spiller gener også en enorm rolle. Hvis nogle af din familie har eller har haft diabetes, anbefaler læger stærkt at holde styr på dit sukker og insulinniveauer, spise en sund kost og få den rigtige mængde fysisk aktivitet.
Fra tid til anden klager alle kvinder over tørheden af deres negle og hår og revner undertiden nær deres læber. Men hvis disse problemer bliver mere udtalt, kan dette være et tegn på jernmangel.
Forskere fandt ud af, at der er flere mekanismer, der til sidst fører til jernmangel i kroppen . Hvis vi fikserer vores stofskifte ved at tabe sig, kan vi slippe af med jernmangel.
Desværre oplever nogle af os ledsmerter meget oftere, end vi gerne ville. Men der er gode nyheder:Hvis du er overvægtig og taber den ekstra vægt, kan du mindske din smerte, fordi dine led har mindre vægt at bære. Forskere gennemførte en undersøgelse og beviste, at reduktionen af kropsmasse reducerede risikoen for slidgigt, som er en meget almindelig sygdom.
Det er åbenlyst, at takket være tyngdekraften reducerer reduktionen af vægt ledssmerter. Men tallene er virkelig imponerende. For eksempel førte alle mistede pund til reduktion af fællestrykket hos ældre patienter med 4 gange.
Det er velkendt, at hvis en kvinde er for tynd, kan hendes menstruation påvirkes, og hun kan have vanskeligheder med at blive gravid. men ekstra vægt kan også være et problem .
Det er vigtigt at forstå, at hvis en kvinde er ufrugtbar, hjælper det at miste ekstra vægt ikke. At miste ekstra vægt og nå den optimale kropsvægt øger imidlertid chancerne for at få en baby, selv hos raske kvinder.
Forskere fandt en forbindelse mellem nogle typer kræft og fedme . Tilstedeværelsen af ekstra fedt i kroppen påvirker de metaboliske og immunprocesser, der også spiller en rolle i dannelsen og væksten af tumorceller. Det er også interessant, at ekstra vægt hos kvinder provoserer kræft oftere end hos mænd.
Kardiovaskulære sygdomme er blevet et af de mest alvorlige problemer over hele verden. En stillesiddende livsstil og en stigning af mennesker, der er overvægtige, spiller en stor rolle i dette.
Forskere har bevist, at hjerteproblemer hos mennesker med fedme er langt mere udbredt end hos mennesker med normal vægt . Mere end det, ikke engang medicin kan ikke løse disse problemer. Den eneste måde at undgå dette på er, at patienten taber sig. Dette er en meget god grund til at begynde at tænke på din kost og træne.
Forskere fandt ud af, at jo mere en person vejer, jo højere er antallet af specielle proteiner, kaldet betændelsesmarkører, i deres blod. Og antallet af disse proteiner er forbundet med niveauet for intelligens: jo mere "betændelse" proteiner en person har, jo lavere er deres IQ . Forbindelsen mellem intelligens og den samlede kropssundhed er meget stærkere, end vi troede.
Søvnapnø er mere udbredt, end du måske tror. Når nogen har dette, stopper deres vejrtrækning mange gange, mens de sover i kun få sekunder, så kroppen er aldrig i stand til at gå til den dybe fase af REM -søvn. Næsten 25% af voksne har tegn på apnø. Og for patienter med fedme stiger dette antal til 45%.
Fedtaflejringer er i organer, mellemrummet mellem dem og også omkring halsen. Dette lægger pres på halsen og gør åndedrættet sværere. Hvis du er overvægtig og taber ekstra vægt, kan du gøre apnøesymptomer mindre intense , men ifølge forskere, der taber sig, vil ikke kurere apnø helt.
Ekstra vægt påvirker ikke kun vores livskvalitet, men også vores forventede levealder. Efter at have studeret næsten 4 millioner mennesker fandt forskere ud af, at en stigning i vægt også fører til en stigning i dødeligheden. Det er også interessant, at dødeligheden vokser, hvis kropsmasseindekset er for lavt eller for højt.
Overskydende kropsfedt påvirker de fysiologiske processer, der sker i huden. Derfor vises fedtfoldninger på huden, hvis du har ekstra vægt. Forsker har bevist, at patienter, der er overvægtige, har tør hud, fordi den epidermale barriere er beskadiget.
Ifølge en anden undersøgelse er mennesker, der er overvægtige, 5 gange mere tilbøjelige til at have psoriasis. ekstra vægt og hudproblemer ledsager altid hinanden . Også jo yngre patienten er, jo højere er deres risiko for at have en hudsygdom.
Det er virkelig vigtigt at føle sig godt tilpas i din egen hud. Dette er grunden til, at vi ikke synes, du skal gå på diæt, bare fordi det er trendy. Men hvis du er overvægtig, for at leve et længere og sundere liv, skal du tænke på at ændre dine vaner.
Ved du om nogen positive konsekvenser af at tabe sig? Fortæl os om dem i kommentarafsnittet nedenfor!