Når nogen nævner aldring, forbinder vi det normalt med rynker og tab af hudelasticitet. Alle kvinder kender til disse tegn og prøver til sidst at bekæmpe åbenlyse mangler, som de kan. Nogle gange ser vi imidlertid bort fra meget mere objektive signaler, som vores krop sender os under aldringsprocessen.
lys side Lavede en liste over subtile, men illustrative tegn på aldring, der vises meget tidligere end Crow's fødder i hjørnerne af dine øjne. De vil fortælle dig, hvornår det er tid til at være opmærksom på dit helbred for at udsætte aldringsprocessen så meget som muligt.
Tidspunktet for en persons reaktion kan blive langsommere med alderen. Når du er ung, kan du være ret hurtig til at svare på, hvad der sker, men når du bliver ældre, kan antallet af ødelagte kopper eller bilulykker markant stige. Bare for at sikre, at sådanne hændelser ikke er forårsaget af din træthed og udmattelse, kan du muligvis udføre følgende test:
10 in er en norm for nogen mellem 20 til 30 år gammel. 15 in er et godt resultat for en person, der er mellem 40 og 50 år gammel. Hvis dit resultat er lavere end disse tal, kan det betyde, at aldringsprocessen accelereres i din krop.
Et af de mest illustrerende tegn på for tidlig aldring er det faktum, at nedskæringer, skader og blå mærker på din krop har brug for mere tid til at heles ordentligt end før . Den menneskelige hud har en fantastisk regenereringskapacitet. Når denne proces ikke fungerer så glat som før, betyder det, at kroppen ikke fungerer korrekt.
Hvis du har svært ved at flytte en 5-gal flaske vand fra et sted til et andet, men du husker let at løfte en, da du var yngre, skal du ikke blive overrasket, fordi det bare er et tegn på det faktum, at du bliver aldrende. Muskelvævet mister deres masse med alderen, og det påvirker din styrke og udholdenhed.
Det er velkendt, at synet forværres med alderen. Mennesker over 40 år oplever Presbyopia, tabet af evnen til at fokusere tydeligt på genstande, der er nær. Nogle mennesker er endda nødt til at bære briller, når de læser.
Kontrol af dit syn er ikke så hårdt :Sæt bare enhver trykt tekst foran dine øjne (for eksempel en avis) og måle den minimale afstand, hvorfra du tydeligt kan se alle ordene. Når du er 20 år gammel, skal afstanden være omkring 4 ind, og når du er 40 år gammel, er den næsten 10 tommer.
Afhængig af forskellen mellem dit resultat fra det gennemsnitlige antal, kan du antage, hvor hurtigt dit syn bliver aldrende. Hvis du virkelig er bekymret for dit helbred, kan du konsultere en øjenlæge, hvis du har brug for synkorrektion, eller hvis nogle forebyggende foranstaltninger ville være nok.
Føler du, at dit yndlingspar jeans ser ud til at være for stram i taljen og lår ? Eller måske for løs ? Der er en grund til at bekymre sig:Overskydende vægt i midtsektionen er et klart tegn på aldring.
Situationen kan blive endnu værre, hvis du også oplever muskeldystrofi, især i lårene. Heldigvis bør en ordentlig diæt og regelmæssige træningspunkter få dig tilbage i en god form hurtigt.
Det faktum, at du ofte har svært ved at følge med i dine venners tempo, kan også indikere accelerationen af aldringsprocessen i din krop. Hastigheden på at gå er en meget objektiv indikator for arbejdet i dine benmuskler og hastigheden for transmission af nerveimpulser. Dette er de vigtigste faktorer, der fører til aldring i første omgang . De kan dog både behandles ved at tage regelmæssige vandreture og et øget antal træning i løbet af ugen.
Det delvise tab af fysisk balance er også et tegn på aldringsprocessen. For eksempel er det en videnskabeligt bevist kendsgerning, at en gennemsnitlig person i en alder af 80 år oplever næsten et fuldstændigt tab af evnen til at stå på det ene ben med ens øjne lukket .
Der er en simpel test baseret på denne kendsgerning, der kan hjælpe dig med at evaluere hastigheden af de aldringsprocesser, der foregår inde i din krop:
En gennemsnitlig 30-årig person, der ikke har nogen alvorlige problemer med deres vestibulære apparater, vil være i stand til at stå i 20 sekunder eller mere. Mens en ældre person ikke kan stå i selv 10 sekunder.
Naturligvis er eksterne tegn på aldring lette at bemærke. Imidlertid ved nogle få mennesker, at ikke kun rynker kan afsløre din alder, men også en absolut flad pande. En sådan effekt er resultatet af fedtvævet atrofi -Det får panden til at miste sin form, mens den stadig kan være temmelig glat og rynkefri.
Som et resultat ændrer formerne for lys og skygger ansigtet, og det ser ældre ud end en person virkelig er. Situationen forværres med korrektion af vandrette rynker med Botox -injektioner, der fremmer fedtvævets atrofi.
Læber har en tendens til at miste deres naturlige lyse farve med alderen, så mange kvinder bruger læbestift, permanent læbe -makeup eller injektioner til at bekæmpe problemet. Men der er et tegn, der ikke kan behandles så let - en gradvis udfladning af læbefiltrum .
Filtrum er et område under næsen med 2 separate kamme lige under overlæben. Det er et meget vigtigt område i hele strukturen i det kvindelige ansigt. Når du er ung, er det tydeligt synligt, men det kan begynde at forsvinde gradvist med alderen og i alderdom, det forsvinder helt.
Dette latinske ord bruges ofte til at forklare følelsen af tabet af lykke eller manglende evne til at nyde livet. Hvis du føler, at du ikke føler dig så begejstret, som du plejede at gøre om dine hobbyer , her er en mad til tanke. De samme symptomer kan dog ikke kun ledsage aldringsprocessen, men depression og udmattelse.
Under alle omstændigheder skulle du ikke komme med nye undskyldninger for at undgå at møde dine venner, gå til den film, du har ventet på, eller nyde de ting, du plejede at lide. Bare vær opmærksom på, hvad der foregår med dig. At være trist vil ikke gøre dit liv kortere, men det vil bestemt forkæle dets kvalitet. Lad det ikke ske.
Hvad tror du giver væk en persons alder? Del dine tanker med os i kommentarfeltet nedenfor!