Herbal Green te er en populær tendens i disse dage. Men hvis du troede, at de kun hjalp dig med at tabe dig, skal du være klar til at blive overrasket. Urtete har vist sig at være effektive i kampen mod kræft, hjertesygdom og diabetes. Og en anden tommelfinger op for te -elskere er, at det har mindre koffein end kaffe. Så lad teen brygge i den kedel uden nogen skyld.
Ved lys side , vi udarbejdede en liste over populære grønne te fyldt med antioxidanter til fordel for dig på den bedst mulige måde.
Timian te kan være en one-stop-løsning til flere problemer. Populær for sine antioxidantegenskaber kan timian te hjælpe dig med at håndtere problemer som fedme, søvnløshed, feber, kulde og hoste, muskelstamme og endda menstruationskramper. Dette skyldes, at timiante er fyldt med C -vitamin, vitamin A, kobber, jern, mangan, kalium, fosfor, carvacrol og pyridoxin.
Timiante kan tages regelmæssigt for flere fordele. Det bedste tidspunkt er at drikke det er om morgenen.
Kamille er bogstaveligt talt et beroligende middel. Sig farvel til alle dine søvnrelaterede problemer ved at drikke kun en kop før sengetid. Ikke kun det, men kamille anbefales også til sund fordøjelse, kold og hoste og endda til milde betændelser i munden.
Det bedste tidspunkt at drikke kamille -te er mindst 30 minutter før sengetid.
Først og fremmest lugter det eksotisk. For så vidt angår fordelene, hjælper det med åndedrætsproblemer, kurerer feber og hjælper også med at behandle mavesår, sår, nedskæringer og sår.
Det bedste tidspunkt at drikke lavendelte er før sengetid, da det har en beroligende effekt på kroppen.
Denne grønne te er let tilgængelig, fordi den kan dyrkes lige i din køkkenhave. Det har egenskaber, der hjælper med at undertrykke de fleste problemer, som vintervejr kan forårsage dig. Det er også blevet foreslået for børn at holde deres mareridt væk på grund af dens beroligende virkning. Hvis det gives til børn før sengetid, kan det hjælpe dem med at sove bedre.
Citronbalsam giver også en smagfuld iste. Tilsæt bare citron- eller ahornsirup til den ekstra smag. Du kan drikke det om morgenen og aftenen.
Ingefær er kendt for sine fordøjelsesegenskaber. Ingefærte er nyttigt til at begrænse kvalme, opkast, bevægelsessygdom og en urolig mave. På flip side kan det også forbedre din appetit. Det anbefales normalt i vintersæsonen at afværge influenza.
Det er bedst at drikke ingefærte om morgenen.
Rosehip Tea er et ekstrakt af roseplanten, og det er en meget rig kilde til C -vitamin med fremragende afgiftningsegenskaber. Det har evnen til at reducere betændelse, og for dem, der prøver at tabe sig, kan rosehip -te bruges til at hjælpe dig med at slippe af med mavefedt. Som en ekstra bonus kan det også hjælpe dig med at bekæmpe aldring af hud.
Du kan drikke denne te 3-4 gange om dagen.
Echinacea -te er ofte blevet ordineret til at forbedre immuniteten. Det er også blevet antydet, at det kan hjælpe med at behandle symptomer på forkølelse, kropsmerter og betændelse i kroppen, og det kan også forhindre infektion.
Det er mere en medicinsk te, der således anbefales at blive konsumeret 3-4 gange om dagen, afhængigt af sværhedsgraden.
Drikke kardemomme te er godt for sundheden i dine fordøjelsesorganer. Ikke kun det, men det hjælper med at opretholde ordentlig blodcirkulation og hjertesundhed. Kardemomme -te kan let kaldes multifunktionel, da det også hjælper med at bekæmpe dårlig ånde og holde tandproblemer i skak. Mens du tager sig af din hud, giver kardemomme også en sund glød til din hud og kan bruges som detox -drink.
Drik kardemomme te første ting om morgenen.
Rooibos te er en rig kilde til mineraler og vitamin C. Populær for sine antioxidantegenskaber er denne te af sydafrikansk oprindelse gavnlig for hudproblemer som eksem. Det hjælper også med at opretholde knoglesundhed. At drikke Rooibos -te kan sænke celletoksicitet i kroppen og kan forhindre hjertesygdom. Vil du sænke dit kolesterol? Drik dette dagligt i 6 uger, så vil du bemærke ændringen selv.
Rooibos -te tilrådes at blive taget i aftenstimerne.
Mælkebøtte te rydder dit system ved at øge vandladningen. Det sænker blodtrykket, forbedrer din vision, er kendt for behandling af jernmangel og er blevet citeret for at forbedre leverfunktionen. De, der lider af gigt, drikker også denne te, da det hjælper med at reducere hævelse.
At være en detox -drink tilrådes at drikke mælkebøtte te før sengetid for at rense kroppen.
At drikke urtete har fordele, der kan holde dig sund uden at tage ekstra medicin. Er du enig? Del venligst din mening i kommentarafsnittet nedenfor.