Love Beauty >> Elsker skønhed >  >> FAQ >> Skønhed og sundhed >> Kvinders sundhed >> Women`s Sundhed

13 vaner, vi fejlagtigt betragtede som ufarlige

Alle ved, at det er usundt at gå for sent og spise for meget. Men nogle gange kan selv de mest ufarlige vaner udgøre fare for vores helbred. Vidste du, at du kunne ende på hospitalet, hvis du kvæler din nys? Eller at tyggegummi kan få dig til at føle dig mindre fokuseret?

lys side har samlet en liste over vaner, der synes ufarlige, men faktisk udgør stor fare for vores helbred.

1. Kvæler en nys

Hvad lider: Åndedrætssystem, blodkar og hjerne og i værste fald scenarie, spiserøret.

Den vigtigste funktion af nysen er at slippe af med bakterier, vira og støvpartikler. Når du kvæler din nys, lader du ikke kroppen fjerne disse ting. Men det er ikke alt. Forestil dig hvad der kan ske, hvis du prøver at skyde og lukke tønden. Det samme sker inde i din næse - hele den sezes magt går tilbage og kan skade din hørelse, øge blodtrykket og endda skade din spiserør.

2. Brug af tandstikker

Hvad lider: tandkødet.

Tandlæger kan ikke lide tandstikker. De er ret ufarlige for emaljen, men tandkødet er i fare. Og det er næsten umuligt at rense din mund med en tandstikker. For at holde din mund ren, brug tandtråd (men du skal lære at gøre det korrekt først).

3. Sover på puden med ansigtet ned

Hvad lider: Din vejrtrækning, blodcirkulation, rygmarv og ansigtshud.

Det er behageligt, men skadeligt at sove på din pude med forsiden nedad. I denne position er vejrtrækningen hård, nakken er i en unaturlig position, blodcirkulation bliver værre, og halsvirvlerne er i fare. Desuden advarer læger om, at de rynker, du måtte have efter at have sovet i denne position, snart bliver konstant - de forsvinder aldrig!

4. Beskydning af frø med dine tænder

Hvad lider: tænder og galdeblære.

Solsikkefrø er velsmagende og nyttige. Men de skal blive afskrevet med hænderne og aldrig med dine tænder. Tandlæger genkender altid erfarne frøspisere ved meget specifik tandskade. Mennesker, der har galdeblæreproblemer, bør slet ikke spise dem, og deres kaloriske værdi er mere end 500 kcal i 100 gram

5. Tygning på noget solidt

Hvad lider: tænder, tandkød og mund.

Mennesker, der elsker at tygge på kuglepenne, blyanter, papirclips og andre solide genstande har normalt enorme emaljeproblemer. Dette er også grunden til, at du ikke skal prøve at åbne flasker, tygge nødder, isterninger og slikkepind. Mere end det kan du få en infektion, hvis du gør dette.

6. Udsættelse af at gå på badeværelset

Hvad lider: Nyrer, urinsystem og tarm.

I juni 2018 blev en ung spiller fra Storbritannien indlagt på hospitalet, efter at han tilbragte 8 timer på at spille et spil uden at tage nogen pauser. Hans tarme og blære var så oppustede, at læger troede, at han havde en kræfttumor. Alle læger er enige:Du skal ikke holde det inde, for hvis du gør det, kan du muligvis skade dine muskler, hvilket kan føre til at have en urinvejsinfektion og forstoppelse.

7. Vask dit hår med varmt vand

Hvad lider: hjernefartøjer og hovedbund.

Hvis du elsker at tage et brusebad i meget varmt vand, er det på høje tid, du stoppede med at gøre det. For det første kan det forårsage en rigtig dårlig hovedpine og svimmelhed. Og for det andet stimulerer varmt vand funktionen af ​​talgkirtlerne på hovedbunden, hvilket gør håret virkelig beskidt.

8. Rører ved dit ansigt og gnider dine øjne

Hvad lider: hud og øjne.

Hvis du ofte rører dit ansigt med dine hænder, kan du få et helt katalog over forskellige infektioner som acne, herpes og mange flere. Hvis du gnider dine øjne, kan du få konjunktivitis, hvilket er en virkelig ubehagelig infektionssygdom, der involverer betændelse, rivning, forbrænding og lysfølsomhed.

9. Tyggebubbumgummi ofte

Hvad lider: mave, tænder og kortvarig hukommelse.

Der er flere konsekvenser af tyggegummi for ofte.

  • Tyggeprocessen stimulerer produktionen af ​​gastrisk juice. Så tygg ikke tyggegummi, før du spiser. Dette kan føre til gastritis og endda et mavesår.
  • Tyggegummi er også skadelig for dine tænder. Når spytproduktionen stiger, kan den spise lige gennem tænderne og tandfyldningerne.
  • Tyggegummi påvirker også hukommelsen. Det forbedrer memorering, og det hjælper med at koncentrere sig om opgaver, der kræver lang observation. Men det skader den kortvarige hukommelse, hvilket gør dig mindre fokuseret.

10. Læsning mens du ligger i sengen

Hvad lider: Øjne, rygmarv og nakkehud.

Når du læser i sengen, skal du følge disse regler:

  • Hold ikke bogen for tæt på dine øjne.
  • Kurver ikke din ryg og antag ikke din hals.
  • Læs ikke liggende på din side - afstanden til bogen ændres konstant, og dine øjne bliver nødt til at gøre mere arbejde.
  • Læs ikke liggende på din mave - du kan skade din rygmarv på denne måde.

Som du kan se, kan det være ret svært at følge alle disse regler. Men husk, at de fleste af disse slags positioner kan føre til udvikling af dybe vandrette rynker på nakken.

11. Slikke små sår og blæse på dem

Hvad lider: helingsprocessen.

Hvad er den første ting, du vil gøre, når du klipper fingeren? Blæse på det eller slikke det? Forskere fra Harvard University beregnet mere end 600 arter af mikroorganismer, der lever i folks mund. Blandt alle disse organismer er der altid stafylokokker og streptokokker. Koaguleret blod på såret er et perfekt sted for dem at leve. Du skal anvende speciel medicin på såret, ellers vil det tage meget længere tid for at helbrede.

12. Hviskende

Hvad lider: Vocal Cords and Larynx.

Forskningen udført af videnskabsmand og ex-vokalist Robert Sataloff viste, at de fleste mennesker anstrenger deres stemmebånd, når de hviskede. Dette øger chancerne for at have mikrobeskader på strubehovedet. Dette er især farligt for folk, der skal tale meget.

13. Brug af en telefon, mens du er på badeværelset

Hvad lider: Anus og samlet hygiejne.

Det handler ikke kun om telefoner - den samme regel gælder for aviser og bøger. Dette skyldes, at det at sidde på toilettet i mere end 5 minutter øger trykket i dine årer. Og grunden til, at mobiltelefoner er især dårlige, er fordi vi ikke forlader dem i badeværelset, når vi er færdige. I stedet tager vi dem med os, som hjælper med at sprede bakterier.

Bonus:Brug af en bomuldspinde til næsehygiejne

Selvom mange eksperter ikke anbefaler, at du holder noget i din næse, er der nogle tilfælde, når du bruger en bomuldspinde er bedre end at bruge en finger eller en løsning.

  • Hvis du har haft en rhinoplasty , at rydde slimet ud af din næse er kun muligt med en bomuldspind, fordi hvis du blæser din næse, kan du forårsage blødning eller værre, nogle skader, der kræver, at din kirurg gør alt arbejde igen.
  • Når du har brug for at vaske næsen med en løsning , du ønsker ikke, at det skal gå for dybt. I dette tilfælde skal du bare blødgøre en bomuldspind i opløsningen og dække indersiden af ​​dine næsebor med den.

Vær forsigtig:At sætte en bomuldspinde for langt op i næsen kan resultere i en skade, så når du kan, skal du overlade dette arbejde til en professionel.

Hvilke skadelige vaner prøver du at kæmpe? Fortæl os i kommentarafsnittet nedenfor.