Alle ved, at det er usundt at gå for sent og spise for meget. Men nogle gange kan selv de mest ufarlige vaner udgøre fare for vores helbred. Vidste du, at du kunne ende på hospitalet, hvis du kvæler din nys? Eller at tyggegummi kan få dig til at føle dig mindre fokuseret?
lys side har samlet en liste over vaner, der synes ufarlige, men faktisk udgør stor fare for vores helbred.
Hvad lider: Åndedrætssystem, blodkar og hjerne og i værste fald scenarie, spiserøret.
Den vigtigste funktion af nysen er at slippe af med bakterier, vira og støvpartikler. Når du kvæler din nys, lader du ikke kroppen fjerne disse ting. Men det er ikke alt. Forestil dig hvad der kan ske, hvis du prøver at skyde og lukke tønden. Det samme sker inde i din næse - hele den sezes magt går tilbage og kan skade din hørelse, øge blodtrykket og endda skade din spiserør.
Hvad lider: tandkødet.
Tandlæger kan ikke lide tandstikker. De er ret ufarlige for emaljen, men tandkødet er i fare. Og det er næsten umuligt at rense din mund med en tandstikker. For at holde din mund ren, brug tandtråd (men du skal lære at gøre det korrekt først).
Hvad lider: Din vejrtrækning, blodcirkulation, rygmarv og ansigtshud.
Det er behageligt, men skadeligt at sove på din pude med forsiden nedad. I denne position er vejrtrækningen hård, nakken er i en unaturlig position, blodcirkulation bliver værre, og halsvirvlerne er i fare. Desuden advarer læger om, at de rynker, du måtte have efter at have sovet i denne position, snart bliver konstant - de forsvinder aldrig!
Hvad lider: tænder og galdeblære.
Solsikkefrø er velsmagende og nyttige. Men de skal blive afskrevet med hænderne og aldrig med dine tænder. Tandlæger genkender altid erfarne frøspisere ved meget specifik tandskade. Mennesker, der har galdeblæreproblemer, bør slet ikke spise dem, og deres kaloriske værdi er mere end 500 kcal i 100 gram
Hvad lider: tænder, tandkød og mund.
Mennesker, der elsker at tygge på kuglepenne, blyanter, papirclips og andre solide genstande har normalt enorme emaljeproblemer. Dette er også grunden til, at du ikke skal prøve at åbne flasker, tygge nødder, isterninger og slikkepind. Mere end det kan du få en infektion, hvis du gør dette.
Hvad lider: Nyrer, urinsystem og tarm.
I juni 2018 blev en ung spiller fra Storbritannien indlagt på hospitalet, efter at han tilbragte 8 timer på at spille et spil uden at tage nogen pauser. Hans tarme og blære var så oppustede, at læger troede, at han havde en kræfttumor. Alle læger er enige:Du skal ikke holde det inde, for hvis du gør det, kan du muligvis skade dine muskler, hvilket kan føre til at have en urinvejsinfektion og forstoppelse.
Hvad lider: hjernefartøjer og hovedbund.
Hvis du elsker at tage et brusebad i meget varmt vand, er det på høje tid, du stoppede med at gøre det. For det første kan det forårsage en rigtig dårlig hovedpine og svimmelhed. Og for det andet stimulerer varmt vand funktionen af talgkirtlerne på hovedbunden, hvilket gør håret virkelig beskidt.
Hvad lider: hud og øjne.
Hvis du ofte rører dit ansigt med dine hænder, kan du få et helt katalog over forskellige infektioner som acne, herpes og mange flere. Hvis du gnider dine øjne, kan du få konjunktivitis, hvilket er en virkelig ubehagelig infektionssygdom, der involverer betændelse, rivning, forbrænding og lysfølsomhed.
Hvad lider: mave, tænder og kortvarig hukommelse.
Der er flere konsekvenser af tyggegummi for ofte.
Hvad lider: Øjne, rygmarv og nakkehud.
Når du læser i sengen, skal du følge disse regler:
Som du kan se, kan det være ret svært at følge alle disse regler. Men husk, at de fleste af disse slags positioner kan føre til udvikling af dybe vandrette rynker på nakken.
Hvad lider: helingsprocessen.
Hvad er den første ting, du vil gøre, når du klipper fingeren? Blæse på det eller slikke det? Forskere fra Harvard University beregnet mere end 600 arter af mikroorganismer, der lever i folks mund. Blandt alle disse organismer er der altid stafylokokker og streptokokker. Koaguleret blod på såret er et perfekt sted for dem at leve. Du skal anvende speciel medicin på såret, ellers vil det tage meget længere tid for at helbrede.
Hvad lider: Vocal Cords and Larynx.
Forskningen udført af videnskabsmand og ex-vokalist Robert Sataloff viste, at de fleste mennesker anstrenger deres stemmebånd, når de hviskede. Dette øger chancerne for at have mikrobeskader på strubehovedet. Dette er især farligt for folk, der skal tale meget.
Hvad lider: Anus og samlet hygiejne.
Det handler ikke kun om telefoner - den samme regel gælder for aviser og bøger. Dette skyldes, at det at sidde på toilettet i mere end 5 minutter øger trykket i dine årer. Og grunden til, at mobiltelefoner er især dårlige, er fordi vi ikke forlader dem i badeværelset, når vi er færdige. I stedet tager vi dem med os, som hjælper med at sprede bakterier.
Selvom mange eksperter ikke anbefaler, at du holder noget i din næse, er der nogle tilfælde, når du bruger en bomuldspinde er bedre end at bruge en finger eller en løsning.
Vær forsigtig:At sætte en bomuldspinde for langt op i næsen kan resultere i en skade, så når du kan, skal du overlade dette arbejde til en professionel.
Hvilke skadelige vaner prøver du at kæmpe? Fortæl os i kommentarafsnittet nedenfor.