Svampe -negleinfektioner, revne hæle og indgroede negle er blandt de mest almindelige fodproblemer, som flertallet af mennesker står overfor. Disse og andre tilstande forårsager ofte smerter og træthed og får vores fødder til at se usunde og uattraktive ud. Heldigvis kan mange fodproblemer med succes behandles derhjemme ved hjælp af naturlige retsmidler, og vi viser dig, hvordan du gør det.
Her på lys side Vi har studeret en række effektive fodplejetips og lavet denne guide til, hvordan man får dine fødder til at se smukke og sunde ud.
DIY -fod skrubber lavet af havsalt eller sukker vil eksfoliere huden og få den til at se sund og strålende . Prøv disse opskrifter på fodskrubber med oliven- og kokosnøddeolie og essentielle olier, der vil bidrage til kratfordelserne. Hvis du masserer dine fødder, mens du påfører kratten, vil det berolige dine fødder og frigive enhver træthed, du måtte føle efter en lang arbejdsdag.
Hvad kunne være bedre end en beroligende, afslappende og nærende fodmaske efter en lang arbejdsdag? Prøv denne DIY -maske lavet af græskarpuré, kanel og yoghurt . Græskar vil give næring og lysere din hud, kanel blødgør din hud, og yoghurt dræber alle bakterier.
Hæl revner er ofte ikke alvorlige og kan behandles derhjemme. Der er dog tilfælde, hvor disse revner kan være forårsaget af medicinske tilstande. Hvis du lider af svære hæl revner, skal du besøge din læge.
En god fodmassage hjælper dig med at slippe af med smerter og træthed og få dine fødder til at se smukke ud. Hvis du føler smerter i dine fødder, skal du sidde i en stol, tage en golf- eller tennisbold og gnide den fra hæl til tå tager mere tid på at gnide de smertefulde områder. Følg disse trin for at få en stressaflastende fodmassage og glem ikke at fugte dine fødder bagefter.
Kokosnøddeolie er en perfekt naturlig fugtighedscreme til tørre fødder. Brug kokosnøddeolie alene til at fugte huden, tilsættes lidt sukker eller salt for at fremstille en DIY -fodskrub, eller tilsæt et par dråber essentielle olier til behandling af svampe. Sørg for, at du ikke anvender fugtighedscreme mellem tæerne, da overdreven fugtighed her kan forårsage svamp og infektioner vises.
At holde fødderne tørre hjælper dig med at forhindre svamp og lugt. Sørg for at tørre dine fødder med et håndklæde efter vask eller brug af fugtighedscreme og Undgå at bære de samme sko for længe . Hvis dine fødder sveder, kan du prøve at drysse noget babypulver inde i dine sko.
Hævede fødder er et problem, som mange af os står overfor efter lange rejser eller står på vores fødder for længe. For at reducere hævelsen støt dine ben op eller ligge på ryggen med dine ben hævet og presset mod væggen. Hvis du ofte lider af hævede fødder og ankler, kan du prøve at bære komprimeringssokker, som du kan købe i ethvert apotek. Disse sokker frigiver smerten og forhindrer væske i at opsamle i dine fødder.
Indgroede tånegle kan være forårsaget af traumer, dårligt passende fodtøj, forkert beskæring og andre problemer. For at forhindre dette problem skal du sørge for, at du ikke klipper dine negle for kort eller ujævnt i hjørnerne . Og vælg sko og sokker, der passer perfekt - du skal være i stand til frit at flytte tæerne.
Høje hæle, ubehagelige sko eller at stå i lang tid kan gøre dine fødder ondt. Der er en række måder at berolige dine ømme fødder derhjemme på, inklusive blødgør dine ømme fødder i et bassin med varmt vand med epsom salt . En anden måde at reducere den stress, dine fødder lider i løbet af dagen, er at tage kontrastbrusere . Hold fødderne under rindende vand og skift et minut varmt vand og et minut koldt vand, gentag cyklussen flere gange og afslutte det med koldt vand.
Hvilke af disse tip vil du prøve? Har du dine egne tricks til, hvordan du får fødderne til at se smukke ud? Du er velkommen til at dele dem i kommentarerne!