Resplan den pigens aften ude, til en mors aften, og du kan give hende en lille ekstra tid. En undersøgelse fandt, at når vi hænger sammen med mennesker, vi elsker, får det dem til at trives, selv i den sidste del af deres liv. Og gæt hvem din mor elsker mest ... nøjagtigt, du!
Vi på lys side Ved, hvor vigtig familie er, og vi deler denne forskning med dig, så du kan have mere mor-tid i dit liv.
Læger ved University of California gennemførte en undersøgelse, der fulgte 1.600 deltagere i 60'erne og 70'erne for at finde ud af, om ensomhed havde en mere afgørende indflydelse på forventet levealder end andre aspekter af sundhed.
Efter 6 års opfølgning og forskning opdagede forskere, at ensomhed havde en større indflydelse på ældre, end de havde forventet . De, der erklærede, at de havde selskab og meningsfulde forhold, levede længere end dem, der udtrykte at føle sig ensomme. Ensomhed kørte dem hurtigere ihjel.
Ifølge undersøgelsen kan død også være forårsaget af negative psykologiske følelser Det fører til et fald i helbredet. En af dem er ensomhed, ikke meget i den forstand, at de ikke har nogen at tale med, men i den forstand, at de ikke har en meningsfuld forbindelse til at pleje med dem, de elsker og holder af dybt.
Sæt mor i din tidsplan, selvom det er for travlt. Inviter hende til søndag morgenmad med børnene, spørg om hendes råd, lad hende komme med dig om at shoppe din købmand. Og hvis du ikke bor tæt på mor, så prøv at besøge hende oftere og ringe til en tidsplan for at ringe til hende og chatte om dine daglige kampe og glæder.
Og hvis hun bor alene, foreslår forskere, at et hjem i et pensioneringsfællesskab kan være løsningen. Disse boliger tilbyder flere chancer for hende at fremme venskaber, udføre fysiske aktiviteter og trives. Så på trods af hvad andre kan sige, ville du øge hendes sociale liv og helbred.
Er du klar til at hente telefonen og gå på en mor-date? Tror du, at god psykologisk sundhed er en bedre forudsigelse af et langt liv end en sund krop? Efterlad din mening i kommentarerne!