Jod er vigtig for vores liv, fordi det er den vigtigste komponent, der er nødvendig til produktion af skjoldbruskkirtelhormoner. Vores krop er ikke i stand til at producere dem af sig selv, det er derfor, vi er nødt til at forbruge fødevarer rige med dette element. Tang, svesker, æg og mejeriprodukter er blandt dem. Jodmangel kan føre til forskellige ubehagelige symptomer. Og når de ikke behandles, kan det være årsagen til endnu mere alvorlige sygdomme, som kræft eller hjertesvigt.
Her på lys side, Vi har opdaget de mest almindelige tegn på jodmangel, og nu er vi klar til at dele resultaterne med dig. Hvis du har nogen af disse symptomer, skal du planlægge et besøg hos din læge for at finde ud af den nøjagtige årsag.
Omfattende hårtab og tør kløende hud kan signalere, at du har brug for jod. Det hjælper med at regulere hudfugtighedsniveauet, stimulerer helingen af snit og ar og bremser endda dannelsen af rynker. Dette element er også et go-to i langt og skinnende hår. Hemmeligheden er i sin evne til at understøtte regenerering af hårsækkene og beskytte den mod infektion.
Det er ikke så koldt, men du pakker dig op i et tæppe igen. Du klager altid over, at du føler dig kølet, mens andre bærer T-shirts og kalder dig en Hothouse-blomst. Det ser ud til, at du måske lider af jodmangel, da det fører til langsommere metabolisk hastighed. Som et resultat producerer vores kroppe mindre energi, der giver os den ønskelige varme.
En langsom metabolisme ville ikke være så uønsket, hvis kold følsomhed var dets eneste problem. Men desværre får det os også til at få overdreven vægt. Det får vores krop til at forbrænde mindre kalorier end normalt, og vi ændrer ikke vores spisevaner. Som et resultat opbevares resten af kalorierne som fedt.
Undersøgelser har vist, at omkring 88% af mennesker med lave skjoldbruskkirtelhormoner har dette problem. Hvis du ser, at ting, du plejede at gøre før, er udmattende nu, men du får nok søvn og ikke har en tendens til at overarbejde dig selv, kan jodmangel være dit problem. Konstant træthed og træthed er andre symptomer, vi bør skylde for en langsom stofskifte. Vi har bare ikke nok energi til at forblive aktiv.
Ifølge en undersøgelse, der blev udført i 2014, har mennesker med lavere niveau af skjoldbruskkirtelhormoner en mindre hippocampus. Dette er den del af vores hjerne, der kontrollerer langtidshukommelse. Derfor kan jodmangel gøre læring og huske ting til en reel kamp for mennesker. Desuden påvirker en langsom metabolisme også hjernens evne til at behandle information og reagerer effektivt på den.
Vi tror ofte, at intens angst og depression kun kan være forårsaget af fysiologiske problemer. Men dette er en almindelig fejltagelse. Forskere har bekræftet, at forbindelsen mellem depression og skjoldbruskkirtelforstyrrelser blev anerkendt for længe siden. Hvis du bemærker, at du føler dig mere end normalt, skal du tjekke det ud med din læge for at udelukke alvorlige problemer og få den passende behandling.
Nu skal vi tale om det mest almindelige symptom. Et hævet område på nakken kaldes normalt en struma og sker, når vores skjoldbruskkirtel bliver unormalt stort. Når vores krop ikke har nok jod, er skjoldbruskkirtlen ikke i stand til at producere nok hormoner og prøver sværere at absorbere elementet fra blodet. Denne proces får dens celler til at formere sig og vokse mere end normalt, hvilket gør vores hals hævet.
Gravide kvinder er nødt til at være særlig opmærksomme på dette problem, da de ikke kun skal dække deres behov i dette element, men også deres barns efterspørgsel. Skjoldbruskkirtelhormoner er meget vigtige for babyen, før den er født. Deres underskud har negativ indflydelse på spædbørns hjerneudvikling og intelligens. Desuden er der med jodmangel en højere risiko for dødfødsel eller spontanabort.
En jodmangel er også forbundet med hjerteproblemer. For at være præcis fører det til bradykardi, en hjerterytme, der anses for at være langsommere end normalt. Når en person oplever dette symptom, kan han eller hun føle sig syg eller svimmel, og det kan også forårsage besvimelse.
Det ser ud til, at hypothyreoidisme ikke har nogen nåde og kan påvirke selv vores fordøjelsessystem. Videnskabelig litteratur bekræfter, at en påvirket skjoldbruskkirtel fører til et fald i mave og kolonaktivitet. Derfor oplever nogle mennesker forstoppelse, når de ikke får nok jod. Du skal besøge en læge, hvis du har færre end 3 tarmbevægelser om ugen.
Har du nogensinde haft et lavt niveau af jod? Hvilke symptomer led du af? Bliv sund og del denne artikel med dine venner for at gøre dem opmærksomme!