Intet er mere irriterende og irriterende end en kløende, ondt i halsen. Bare det at høre om en får dig til at ønske at poppe en suget i munden! I USA alene diagnosticeres omkring 3 millioner mennesker med strep hals hvert år. Det er bedre at behandle en ondt i halsen på det meget tidlige stadium, og flere enkle hjemmeplejestrategier kan hjælpe dig med det i løbet af få sekunder.
Vi på lys side Tag stor interesse i hjemmemedicin, som folk bruger rundt om i verden til at behandle ondt i halsen og vil dele dem med dig.
Noget så simpelt som salt kan hjælpe helbrede din hals ved at trække slim ud af dit betændte væv . Alt hvad du skal gøre er at blande omkring en halv teskefuld bordsalt med 8 ounce varmt vand, omrør det hele, indtil saltet er opløst. Når du har fået denne blanding, gurgle med den i et par sekunder. Hvis din hals stadig gør ondt, skal du gentage at gøre dette flere gange om dagen. Du kan også tilføje citronsaft for at hjælpe blandingen med at dræbe flere vira og bakterier.
Honey er en naturlig hosteundertrykkende middel der kan tjene som det perfekte hjemmemiddel. Bare det at sluge en skefuld honning er nok til at hjælpe med at skære ned på natten hoste især hos børn. Hvis du ikke kan lide smagen af honning, kan det også hjælpe med en ondt i halsen. Nogle mennesker kan endda lide at fryse honning for at lave deres egne honning -slikkepind for at tage sig af en kløende hals.
Nogle mennesker kan lide at bruge en luftfugter til at behandle sig selv, når de bliver syge, men hvis du ikke har en, er der masser af andre måder at bruge damp til at reducere hals hævelse . Du kan tage et dampende brusebad til at begynde med. Du kan læne dit hoved i en vask med varmt vand, der dækker dig selv med et håndklæde. Nogle mennesker koger bare vand på komfuret, blandes i en menthol salve for at tilføje nogle dekongestanter til blandingen.
Du har måske aldrig tænkt på at tygge hvidløg, men det er en fantastisk måde at hjælpe med at berolige din hals. Tak til et kemikalie kaldet allicin , det kan faktisk dræbe bakterierne, der skader din hals . Bare skræl en frisk nellike, skiv den i halvdelen og sug på begge stykker mellem dine kinder. Prøv at knuse dine tænder mod hvidløg, men bide det faktisk ikke.
Mens en masse ondt i halsen involverer varme, kan kolde fødevarer også være beroligende . Spis bare en juice bar eller frugtbaseret popsicle. Husk bare at faktisk "spise" den iskolde godbid. Sug ikke bare på det, eller du kan faktisk irritere din hals. Lad bare små stykker af det smelte i munden.
citrusfrugter som citroner og limefrugter kan virkelig hjælpe din hals . Bland en skefuld honning med limesaft og drik den så ofte som du har brug for for at hjælpe din hals. Hvis limesaft ikke er tilgængelig, kan du bruge citronvand i stedet. Nogle mennesker laver endda varm limonade! Bare husk, når du bruger citroner, skal drikken kun nippes til mest, så prøv at bruge et strå.
Dette trick kan hjælpe dig, om du vil bruge ren peberrod eller peberrod Root . Bland en spiseskefuld af enten med en teskefuld honning, en teskefuld malet nelliker og et glas varmt vand. Når den er blandet, drik det langsomt. Du kan også bruge peberrod til at lave ildcider, en drink, der hjælper immunsystemet. Generelt inkluderer opskriften blanding af peberrod med hvidløg, æble cider eddike og honning.
Æble cider eddike er en hæfteklamme af mange halsemedicies . For at lave en selv, bland en halv kop æblecidereddike med en teskefuld salt. Når saltet er opløst, skal du blandes i en kop varmt vand. Brug blandingen til at gurgle hvert 15. minut.
Kokosnøddeolie er en populær ingrediens i opskrifter og heldigvis har den mange sundhedsmæssige fordele, der kan berolige din hals . Det kan bekæmpe infektion, betændelse og endda smerte . Det hjælper endda med at smøre din hals . Du kan tilføje en skefuld olie til te, vand eller endda nogle af dine yndlingssupper. Hvis du foretrækker det, kan du bare lade en skefuld af tingene smelte i munden.
Du har måske hørt, at du ikke skal drikke mælk, når du er syg, da det kunne gøre dig til at slim, men sandheden er faktisk mere kompliceret end det. Mælk og mejeri kan gøre slim tykkere, men det øger det faktisk ikke. Mejeri kan faktisk hjælpe trøst din hals ; Faktisk kan blanding af mælk med honning eller chokolade hjælpe med at tykkere mælken og virkelig belægge din hals. Derudover stopper mælk ikke med at være god for dig, når du er syg - det er en sund måde at få kalorier Hvis din ondt i halsen forhindrer dig i at spise.
Når du tænker på marshmallows, er den første ting, du tænker på, slik, men vi taler om den originale marshmallow -rod. Det er blevet brugt som medicin siden dagene i det gamle Egypten. Når indtaget oralt, kan det bruges til at berolige din hals og endda berolige en tør hoste.
Sprøjtning af halsen Kan gøre mere end at friske din åndedrag. Mens du kan købe spray for at hjælpe, kan du endda lave en hjemmelavet spray ud af Echinacea og Sage. Det kan hjælpe din hals lige så godt som butikskøbte spray. For at lave en spray derhjemme skal du bruge nogle resterende salvie fra te og blande echinacea tinktur og noget essentielt olie , placere den i en sprayflaske.
En lur kan gøre vidundere, når du er syg. Tricket er at holde dit hoved hævet, mens du sover . Alt hvad du skal gøre er at hvile dit hoved på 2 eller 3 puder i stedet for 1, der løfter dit hoved. Ikke kun vil dette hjælpe dig med at trække vejret lettere , men det vil også hjælpe dig med at holde din mund lukket, forhindrer din hals i at blive irriteret yderligere .
Vi fortalte dig, at mælk var en god ting! Denne indiske specialitet går af mange navne, som gurkemeje -te eller gylden mælk, og er blevet brugt til at helbrede mange lidelser . For at gøre det selv skal du knuse gurkemeje pinde og blande pulveret med kogende vand og mælk, og tilsæt honning eller palme ingefær. For virkelig at hjælpe med ondt i halsen skal du tilføje noget ghee til blandingen, før du drikker, da det vil belægge din hals og undertrykke hoste .
Husk, i de fleste tilfælde kan en ondt i halsen behandles derhjemme med enkle retsmidler, men der er tidspunkter, hvor du skal se en læge . Hvis din ondt i halsen kommer med en høj feber, varer i mere end et par dage, forhindrer dig i at sove eller endda give din mund et rødt udslæt, kan tingene være mere alvorlige. Du har måske en infektion, som en læge kan behandle med antibiotika .
Kender du til andre hurtige måder at tage sig af en ondt i halsen? Fortæl os det!