Lykke er ikke kun en sindstilstand og en positiv holdning til livet. Det er også forbundet med visse kemiske processer i kroppen. Især med de hormoner, der hjælper os med at føle os glade og spille en vigtig rolle i vores humør og evne til at føle glæde. Manglen på disse hormoner kan føre til utilfredshed og endda depression.
Vi på lys side vil gerne henlede opmærksomheden på skilte fra din krop, der kan signalere, at der er lave niveauer af lykkehormoner.
Hvis din krop kræver sukker og stivelse , så har du muligvis lave serotoninniveauer. Disse fødevarer øger hormonet. Dit humør forbedres, og du har det bedre. Men dette sker kun i en kort periode. Som et resultat reduceres niveauet for dette lykkehormon yderligere, og du vil føle, at du har brug for disse produkter igen.
Mangel på dopamin kan føre til vægtøgning. Udover det faktum, at du drages til slik og usund mad, kan du overspise . Dette sker, fordi du prøver at kompensere for det lave niveau af dette hormon ved at spise. Derfor kan madafhængighed udvikle sig.
Mangel på et andet hormon, der påvirker vores humør, påvirker også vores helbredstilstand. Når en kvinde har et lavt niveau af østrogen , kan hun opleve bryst ømhed. Det kan forekomme i hendes perioder og uanset dem.
Undersøgelser fandt en forbindelse mellem empati og oxytocin. Denne kærlighedshormon påvirker vores humør ligesom de andre. Og hvis du finder det vanskeligt at være empatisk med andre mennesker Eller du har problemer med at genkende ansigtsudtryk, så oplever du muligvis en mangel på oxytocin.
Hovedpine kan forekomme på grund af en mangel på progesteron , et andet hormon, der kan forbedre humøret. Denne smerte kan manifestere sig i form af migræne. Hormonet er vigtigt under graviditeten, så symptomerne på lav progesteron hos gravide kvinder kan variere og bør kontrolleres.
Søvnløshed er et af tegnene på lave niveauer af serotonin, som vi allerede har nævnt. Det manifesterer sig i problemer med søvn og forårsager ændringer i humør . Mennesker, der oplever konstant stress, depression og fører en stillesiddende livsstil, er tilbøjelige til denne sygdom.
Rystelser kan forekomme på grund af mangel på hormon -dopamin. Disse er utilsigtede bevægelser I kroppen forårsaget af muskelsammentrækninger. Oftest sker dette i hænderne. Det kan også være et symptom på en neurologisk sygdom.
Føler du dig glad? Tror du, at folk kan påvirke deres egen lykke? Del dine tanker med andre i kommentarerne.