12 tricks, der hjælper dig med at kontrollere din krop

Du har et super vigtigt møde på en time, men du har også en splittende hovedpine. Du sidder i tandlægens stol, og din mave beslutter pludselig at gøre oprør. Disse slags problemer kan alvorligt forkæle dit daglige liv, især hvis du ikke har nogen medicin til rådighed. Heldigvis er der masser af nyttige tricks, der kan hjælpe dig med at tackle dem og hurtigt få din krop under kontrol.

lys side Sæt 12 nyttige hacks sammen, der kan have en overraskende effekt på din krop.

Oplysningerne, der er præsenteret i denne artikel, er kun til informative formål. Konsulter venligst en specialist, inden du prøver nogen af ​​disse tricks.

12. Behandl hovedpine ved at massere din store tå.

Hvorfor fungerer det :Der er hovedrefleksområder på toppen, på siderne og på bunden af ​​dine store tæer. Hvis du masserer disse områder, kan du muligvis lindre spændinger i dit hoved og hals.

11. Rolig dine nerver ved at blæse på tommelfingeren.

Hvorfor fungerer det :Når du prøver at udånde gennem en næsten blokeret luftvej, øges dit intrapleurale tryk. Dette stimulerer din vagusnerve, der styrer din hjerterytme. Der er endnu en grund til, at dette trick muligvis fungerer på dig - dine tommelfingre har deres egen puls, så når du blæser på dem, påvirker det også din samlede puls.

10. Øg dit humør ved at holde en blyant mellem dine tænder.

Hvorfor fungerer det :At holde en blyant i munden vil hjælpe dig med at aktivere dine smilmuskler, som kan bedrage din hjerne og hæve din humør.

9. Berolig en kilende hals ved at ridse øret.

Hvorfor fungerer det :Når nerverne i dit øre stimuleres, skaber det en refleks i din hals, der kan forårsage en muskelspasme. Denne muskelspasme kan lindre kilden i halsen.

8. Sluk for din gagrefleks ved at presse din venstre tommelfinger.

Hvorfor fungerer det :Anvendelse af pres på et specifikt punkt på din håndflade kan reducere din gagrefleks markant. Og en af ​​de nemmeste måder at gøre dette på er at knytte din venstre hånd i en knytnæve med tommelfingeren inde i den.

7. Stop en næseblød ved at trykke på dit øverste tandkød.

Hvorfor fungerer det :Det antages, at det at lægge pres på dit tandkød kan blokere den arterie, der leverer blod til din næse.

6. Sluge stædige piller ved at vippe dit hoved fremad.

Hvorfor fungerer det :Hvis du tager en drink vand og derefter vipper dit hoved fremad i stedet for bagud, vil dette hjælpe dig med at håndtere svære at svale kapsler let. I dette tilfælde skal kapslerne flyde og vil være bagpå din hals med det samme.

5. "Vågn op" din arm ved at bevæge dit hoved rundt.

Hvorfor fungerer det :En prikken arm er ofte resultatet af komprimering af nerverne i din hals. Så hvis du løsner dine nakkemuskler, vil dette hjælpe dig med at frigive det ekstra tryk i din arm.

4. Lindre en hovedpine ved at lægge dine hænder under koldt vand.

Hvorfor fungerer det :Kold temperatur kan stramme dine blodkar og reducere det tryk, de lægger på dine nerver. Det fungerer bedst på dine hænder, fordi de har en masse nerver, der er forbundet lige til din hjerne.

3. Håndtere frygt for nåle ved hoste.

Hvorfor fungerer det :Hoste kan fungere som en simpel distraktion for din hjerne. Det øger også øjeblikkeligt dit blodtryk, hvilket hjælper med at reducere din opfattelse af smerter.

2. Få din tandpine til at forsvinde ved at lægge en isterning på bagsiden af ​​din hånd mellem pegefingeren og din tommelfinger.

Hvorfor fungerer det :Denne del af din hånd er fyldt med nerveveje, der bærer smertesignaler til din hjerne, og den kolde temperatur er i stand til at blokere disse signaler.

1. Slip af med hikke ved at hæve dine arme over dit hoved og strække sig.

Hvorfor fungerer det :Strækning kan effektivt nulstille din membran og forhindre den i at kontrahere ufrivilligt.

Kender du andre nyttige kropshacks? Lad os fortsætte listen sammen i kommentarerne!