Hvorfor dine følelser kan ødelægge dit helbred, og hvordan du kan ordne det

Vores krop taler, og nogle gange kan vores fysiske tilstand forbindes med vores følelser. Når vi ikke er i stand til at frigive negative følelser, kan det manifestere sig i fysiske problemer. Og jo mere en person udtrykker deres følelser, jo mindre bliver de syge. Lad os tjekke nogle psykologiske grunde til almindelige sygdomme og hjælpe os med at undgå unødvendige sundhedsmæssige problemer.

lys side bekymrer sig om din fysiske og mentale sundhed og har fundet nogle psykosomatiske grunde til udvikling af sygdomme.

1. Frygt kan forårsage allergi og dermatitis.

Nogle forskere siger, at nogle almindelige allergiske tilstande kan knyttes til mental sundhed. Eksem, høj feber og astma kan være forårsaget af psykiske sygdomme. Du har måske lidt af allergi i år og år, men allergenet er stadig ukendt. Inde i frygt kan udløse denne tilstand.

Astmasymptomer og dermatitis kan forbedres eller helbredes ved at reducere belastningen af ​​psykosociale faktorer.

2. Obsession kan fremkalde problemer med vægt.

Problemer med vægt kan forårsages og udløses af besættelse eller beskæftigelse med en mindre eller imaginær fejl. Du er måske for bekymret for rynker, små bryster eller andre kropsdele.

Det er meget vigtigt at tage sig af din krop, og selvfølgelig er vi nødt til at passe på den, men fanatisme kan føre til uønskede eller farlige resultater.

3. Frygt og besættelser kan forårsage symptomer på mange forskellige sygdomme på samme tid.

Du kan begynde at bekymre dig om at have en alvorlig sygdom, selvom der ikke er nogen grund til det. Og så efter at have tænkt for meget på det, begynder du virkelig at føle symptomer i din krop. Obsession eller fiksering kan forårsage dette.

Nogle gange kan vi overvurdere problemer. Fastsættelse af negative følelser forværrer kun situationen og gør sygdommen mere reel.

4. Følelsesmæssig konflikt og stress kan provokere fordøjelsesforstyrrelser.

Vores mave styres af et komplekst system. Livets stress kan modulere impulser og forårsage uønskede reaktioner inde i det.

Betændelse i maven og gastritis kan være forårsaget af en konflikt inden for dine følelser:manglende evne til at tage ansvar, vokse op og finde en vej ud af vanskelige konflikter. Når vi nægter at se en intern konflikt, falder den ned i det fysiske for at få hjernen til at være opmærksom.

5. Selvkritik og frygt kan forårsage hovedpine og migræne.

Selvkritik, lav selvtillid og indre frygt er alle grunde, der kan få dig til at være bekymret og stresset hele tiden.
Du føler dig måske ydmyget, på en eller anden måde undervurderet, og at du er nødt til at arbejde hårdere og hårdere for at tilgive dig selv i nogle øjeblikke.

Der er for meget information i dit hoved! Nogle gange forventer vi alt for meget fra os selv, og dette kan forårsage andre fysiske problemer.

6. Depression og angst kan provokere hjertesygdomme.

Tilbagevendende depression og angst er forbundet med en markant øget risiko for koronar hjertesygdom. Depressive lidelser kan også udløse kritiske hjertebegivenheder.

Du kan føle dig ængstelig og nervøs mere og mere hver dag og føle, at dit hjerte begynder at slå så hurtigt. Dette kan udløse hjerteproblemer.

hvad skal man gøre for at undgå det

1. Mens vi besøger læger for fysiske symptomer, er det også vigtigt at besøge en psykolog også for at finde grundårsagen til problemet og få den rette terapeutiske indgriben.
2. Meditation og mindfulness -træning er en god løsning til stressreduktion.

Eksperter siger, at mindfulness hjælper os med at lære at fokusere på vores opmærksomhed igen. Det er vigtigt at ikke dømme dig selv og andre mennesker og slukke for dit sind nogle gange.

Var vores artikel nyttig for dig? Skriv dine kommentarer nedenfor og del med dine venner!