Brændende, kedelig, skarp smerte eller kramper i forskellige områder af din mave kan fortælle meget om, hvordan din krop i øjeblikket føler sig. Da maven indeholder en masse vigtige organer og nerveender, er der mange faktorer, der kan forårsage smerter forskellige steder. En usund diæt, for meget mad, rygning og noget medicin kan forårsage mavesår, galdesten eller endda halsbrand. Derfor er det vigtigt at finde smerten og tage de nødvendige foranstaltninger med det samme.
lys side Ønsker at påpege en gang til vigtigheden af en sund livsstil og fortælle dig alt om mave, der er vigtige og skal tages hånd om.
Hvis du oplever en kedelig smerte i det øverste område af din mave eller mave, og du føler dig oppustet, kan det muligvis betyde, at du har overskydende gas derinde. Du kan også opleve andre symptomer:smerte, der kommer i bølger og får din mave til at svulme, du har lyst til, at noget bevæger sig i din mave, og du burping eller passerer gas.
Årsager: Hurtig spisning og hurtig slugering med din mund kan forårsage denne følelse. Fizzy drinks, øl, mejeriprodukter og bønner forårsager dannelse af overdreven gasser i maven.
Løsning: For at forhindre denne ubehagelige tilstand er det bedre at forbruge mindre af de fødevarer, der er anført ovenfor. En hurtig løsning til dette problem er en pille med aktivt kul eller en pebermynteoliepille.
Halsbrand (Acid Reflux) skaber en brændende smerte i dit nederste brystområde og toppen af dit mave. Du kan også føle dig brændende i halsen, og det bringer undertiden en underlig sur smag, som du kan føle i halsen.
Årsager: Der er en masse fødevarer, der kan udløse halsbrand. Blandt dem er:fedtede og krydret mad, alkohol (især rødvin), rå løg, chokolade, citrusfrugter, kaffe og koffeinholdige drikkevarer. Desuden forværrer rygning af cigaretter halsbrand værre.
Løsning: Prøv ikke at overspise-det er bedre at spise 5 til 6 små måltider i løbet af din dag i stedet for 2-3 enorme måltider. Det anbefales også at bære løst passende tøj for at undgå pres på maven og forsøge at holde op med at ryge.
megetMavesår er muligvis årsagen til skarp smerter i dit øvre abdominale og maveområde. Mavesår vises, når din mavefor er beskadiget, de kan også udløses af stærke smertestillende midler. De andre symptomer på mavesår er:ændringer i appetit, kvalme, blodige eller mørke afføring, uforklarlig vægttab, opkast og brystsmerter.
Årsager: Hyppig brug af aspirin, ibuprofen eller andre antiinflammatoriske stoffer og rygning og drikke for meget alkohol påvirker maven og forårsager mavesår.
Løsning: For at forhindre mavesår anbefales det ikke at drikke mere end 2 alkoholiske drikke om dagen og ikke blande det med medicin. Du skal også begrænse smertestillende midler og vaske hænderne inden hvert måltid. Det er meget vigtigt at spise en diæt, der inkluderer fuldkorn, blandet med frugt eller grøntsager og holde op med at ryge.
Hvis dit fordøjelsessystem er følsomt, kan du føle dig krampe og oppustethed i dit maveområde og udløse irritabelt tarmsyndrom. I dette tilfælde kan 2 mulige resultater ske. Enten vil dit fordøjelsessystem begynde at arbejde virkelig hurtigt og føre til diarré, eller alt vil bremse og få dig til at blive forstoppet.
Årsager: Det er stadig ukendt, hvad der forårsager IBS, men det antages, at det kan ske på grund af en bestemt kombination af unormale mave -tarmkanalbevægelser, øget opmærksomhed om kropslige funktioner og en forstyrrelse i kommunikationen mellem hjernen og mave -tarmkanalen.
Løsning: I dette tilfælde er det bedre at kontrollere, hvilke fødevarer du er følsomme over for og mindske deres indtag.
Hvis du føler skarp smerte og kramper i dit abdominale område, skal du have vandig (normalt ikke-blodig) diarré, kvalme, opkast, lejlighedsvis muskelsmerter eller hovedpine og lavkvalitets feber, det kan indikere, at du har gastroenteritis.
Årsager: Du kan blive inficeret med gastroenteritis, hvis du spiser eller drikker forurenet mad eller vand, eller hvis du bruger tilbehør, håndklæder og personlige ting hos en inficeret person.
Løsning: For at forhindre, at du bliver inficeret, får du dig vaccineret, vask dine hænder, før du spiser, skal du sørge for, at alle i dit hjem bruger separate personlige genstande og desinficerer hårde overflader.
Mavesmerter og oppustethed er nogle almindelige symptomer, der indikerer laktoseintolerance. Dette kan forårsage diarré, øget gas eller forstoppelse. Nogle andre symptomer kan omfatte hovedpine, træthed, tab af koncentration, muskel- og ledssmerter, mavesår og problemer med vandladning.
Årsager: Normalt er lactoseintolerance forårsaget af en mangel på tarmenzym -lactase. Det opdeler lactose i 2 mindre sukkerarter (glukose og galactose) og gør det muligt at absorbere lactose fra tarmen.
Løsning: Hvis du bemærker, at du er laktoseintolerant, anbefales det at følge en laktosefri diæt. For at sikre dig, at du ikke mister calcium og andre nyttige elementer, at vi får fra mejeriprodukter, kan du prøve at spise flere produkter som broccoli, grønnkål, tun, laks og calciumforstærkede produkter som sojamælk.
En glutenintolerance har mange symptomer, og de mest almindelige er:diarré, forstoppelse, ildelugtende fæces, oppustethed, mavesmerter, hudproblemer, uforklarlig vægttab og depression.
Årsager: Hvis du har en glutenintolerant, så er produkter som brød, pasta eller anden mad, der indeholder hvede- og ikke-fødevarer med hvedebaserede ingredienser (som f.eks. Play-doh), kosmetik eller badeprodukter kan udløse disse symptomer.
Løsning: For at kontrollere din glutenfølsomhed anbefales det at forsøge at undgå hvedebaserede fødevarer og produkter og konsultere din læge om mulige medicinske behandlinger.
Det er ikke så let at indikere tilstedeværelsen af galdesten i din krop. Du vil kun virkelig indse, at de er der, hvis de er betændte og indgivet i en af kanalerne, der bærer fordøjelsesjuicerne fra leveren til tyndtarmen. I dette tilfælde vil symptomerne være:alvorlige og pludselige smerter i øverste højre mave, feber, ryste og kvalme.
Årsager: Der er flere risikofaktorer, der kan udløse dannelsen af galdesten:at være overvægtige eller fede, være stillesiddende, graviditet, forbruge fedtfattigt og højt kolesterolfødevarer, ikke spise nok fiberrige fødevarer, arvelighed, diabetes og tage medicin, der indeholder Østrogen, som orale prævention eller hormonbehandlingsmedicin.
Løsning: For at forhindre dannelse af galdesten skal du følge nogle enkle regler. Spring ikke over måltider, kontroller din vægt, hvis du følger en diæt - hurtigt vægttab øger risikoen for galdesten. Prøv også at opretholde en sund vægt. At være overvægtig eller undervægt sætter din krop i høj risiko.
megetEn betændelse i tillægget kaldes blindtarmsbetændelse. Det er en farlig tilstand, der kræver øjeblikkelig medicinsk behandling. Symptomer på blindtarmbetændelse er skarpe smerter nær navlen eller overlivet, der bevæger sig til nederste højre underliv, mave hævelse, høj feber og manglende evne til at passere gas.
Årsager: Årsager til blindtarmbetændelse kan være:blokerede åbninger inde i tillægget, appendiks vægvæv, der er forstørret (på grund af en infektion i mave -tarmkanal .
Løsning: Vi kan ikke forhindre blindtarmbetændelse. Appendicitis er mindre almindeligt hos mennesker, der holder sig til en sund kost og spiser fødevarer, der indeholder mange fiber som friske grøntsager og frugter. Hvis du tror, at du måske har blindtarmbetændelse, skal du ringe til din læge straks for at kontrollere din tilstand og administrere den rette behandling.
Vigtigt: Hvis nogen af disse ubehagelige følelser sker for dig, skal du kontakte din læge med det samme.
Har du nogensinde oplevet nogen af disse mave? Matchede placeringen af ACHE den ovenfor beskrevne sag? Vi vil gerne høre om din oplevelse i kommentarafsnittet!