Nogle gange, hvis du følger nye sundhedstendenser, kan du faktisk skade dig selv. Det hele skyldes marketingfolk, der skubber tendenser rettet mod unge mennesker, der har stærke og sunde kroppe. Men dem, der har nogle kroniske sygdomme eller andre lidelser, skal være meget forsigtige med de sundhedsmæssige tendenser, de følger.
Vi på lys side Vil du dele resultaterne af nogle undersøgelser med dig - men husk, ikke alt, hvad der synes sikkert, er sundt for alle.
De mennesker, der drømmer om at have en perfekt krop, synes, at denne træning er ren magi. Men en undersøgelse foretaget af Rutgers University viste, at de, der gør dette i et hurtigt tempo, er mere tilbøjelige til at blive såret og lide af betændelse i knæene og skuldrene. Det er bare det, at du skal have et vist niveau af forberedelse for at gøre denne form for træning. Men hvis du er nybegynder og beslutter at tabe sig hurtigt, er dette bestemt ikke en god mulighed for dig.
Husk alt dette, sørg for, at du altid opvarmes, før du træner og går videre på mere intense øvelser gradvist.
For nylig er det blevet trendy at bruge kul ikke kun til at rydde din mave, men også til kosmetiske formål. Hvis du vil bruge en tandpasta, der indeholder kul, skal du huske, at den er slibende. Ved at rydde den udvendige overflade af dine tænder, skraber den også delvist ud af emaljen, som desværre ikke bliver gendannet. Dette gør dine tænder mere følsomme og forekommer svagere. Derudover kan små kulstykker sidde fast i fyld og buler og forårsage irritation.
Tandlæger hævder, at for at have et perfekt smil, skal du bare besøge en tandlæge.
Elektroniske cigaretter med skiftelige kassetter bliver mere og mere populære (IQOS). De antages at være mindre skadelige end almindelige cigaretter. Men fordi de opvarmede elektroniske cigaretter genererer nikotin aerosol, der består af tobak og andre kemikalier, viser de sig at være endnu mere skadelige for folks helbred.
Baseret på resultaterne af nogle undersøgelser af Bronchus -epitel hos mennesker, der ryger IQO'er, kan elektroniske cigaretter føre til betændelse, oxidativ stress og andre dårlige konsekvenser for lungerne og luftvejene. På lang sigt kan det føre til kronisk obstruktiv lungesygdom og kræft.
Denne clearingmetode kan føre til ændringer i mikrofloraen i de indre kønsorganer, irritation, kløe og bakteriel vaginose. Og ofte kan douching øge risikoen for at udvikle livmoderhalskræft.
Så hvis du bemærker et slags ubehag i dine kønsorganer, skal du ikke gøre noget selv og ikke stole på reklamer - gå til en læge.
Læger minder os ofte om, at det at tage vitaminer for ofte uden recept kan have negative konsekvenser. For eksempel kan det at tage for meget C -vitamin føre til dannelse af nyresten.
Hvis du tror, at du ikke får nok næringsstoffer, kan du overveje at ændre din diæt til en bedre kvalitet eller konsultere en ernæringsfysiolog, der kan give en god madplan for dig.
Kegeløvelser er designet ikke kun til kvinder, men også for mænd, og hvis de gøres korrekt, skal de gøre musklerne i bækkenbunden stærkere. Men denne form for øvelse har en masse modsigelser. For eksempel, hvis en person har smerter i bækkenet eller urininkontinensen, kan denne øvelse forværre tingene eller skade blæren og nyrerne. Mere end det udfører mange mennesker denne øvelse på den forkerte måde eller gør for mange reps i håb om at få et hurtigere resultat.
Hvis du har sundhedsmæssige problemer eller ønsker at slippe af med dem med Kegel -øvelser, skal du først konsultere en læge.
Hvilke andre sundhedstendenser synes du er farlige?