Det er ikke nødvendigt at gå til en spa -professionel for at få en behandling, der giver dig en række sundhedsmæssige fordele. Fodbesætninger kan tilberedes på meget lidt omkostninger og med ingredienser, der kan findes i hver husstand (de kræver sjældent mere end 5 ting). Disse retsmidler kan stimulere blodcirkulation , Hjælp med at helbrede visse sygdomme og har en stærk effekt på dit sind og krop.
En dejlig bonus er, når du får din egen fod til at blødgøre , Du er fri til at ændre Koncentrationen af ingredienser , Og på denne måde får flere fordele og reducer risikoen for hudirritation forårsaget af tilsætning af kemikalier.
Det lyse syn Hold deler 10 Magic Foot Bath -opskrifter, der fungerer godt til forskellige sundhedsmæssige formål.
De forskellige temperaturer i vand vil fungere godt i tilskynde til bedre blodcirkulation i fødderne . Sørg dog for, at vandet, du bruger, ikke er for varmt.
Tag 2 spande og fyld halvdelen af den første med varmt og halvdelen af den anden med koldt vand. Blødgør dine fødder i det varme vand i 10 minutter, og læg dem derefter i yderligere 10-12 minutter til spand med koldt vand. Skift tilbage til det varme vand, og hold dine fødder der i 5 minutter mere.
Ikke kun vil dette bad kæmpe dårlige lugte og sved, men det er også en perfekt måde at berolige ømme fødder .
Tilsæt en citron, en kalk og en orange (alle fuldt skåret) til et fodbad med varmt vand. Følg med 4 dråber pebermynteolie, 4 dråber tea tree -olie og 3 spsk bagepulver. Blød dine fødder i blandingen i cirka en halv time.
Det vil ikke vare længe efter dette spa -inspirerede fodbad, at du finder dig selv føler dig mere afslappet og rolig .
For at få bløden til at tilsætte nogle beroligende Epsom-salte efter eget valg til en beholder fuld af varmt vand og følg med 10-12 dråber eukalyptusolie. Blød dine fødder i 20-30 minutter.
Dette hjemmemiddel vil hjælpe kroppen med at fungere korrekt, især efter mange timers brugte gåture eller sidde. Blandt de bonusser, du får, vil være en afgiftning og sundere hud . Duftende urter gør også vidundere for dit humør og hjælper dig helt med at slappe af.
Lav et fodbad med varmt vand, tilsæt 2 spsk Epsom eller havsalt, 1 tsk bagepulver, 1 tsk ekstra jomfru olivenolie, og uanset hvilke urter du foretrækker - persille, rosmarin eller mynte. Du kan binde urterne inde i en osteklæde, så dit bad forbliver rent.
Lavendel er kendt for at være en naturlig smertestillende reliever. Dette bad vil hjælpe med at berolige ømme led og medbringe lettelse til muskler, mens den smukke aroma vil berolige dit sind .
Til et bad med varmt vand tilsættes 1/2 kop Epsom -salte, 2 spsk bagepulver og 6 dråber lavendel essentiel olie. Blød dine fødder derinde i 15 til 30 minutter.
Mens denne forfriskende blødning i sig selv kan hjælpe med at fjerne gule pletter fra neglene , det er værd at vide, at direkte gnidning af citronskiver på problemområder også er en god behandling i dette tilfælde.
Til et bad tilsættes en spiseskefuld frisk citronsaft til vandet og blød bare tæerne i blandingen.
Epsom -salt kan have en temmelig god effekt i tilfælde af smerte og betændelse. Desuden vil denne blød være et godt middel til at hjælpe dig med at føle dig mere afslappet og forbedre din koncentration .
Sæt 2-3 spsk saltet i et bad med varmt vand. Blødgør dine fødder i blandingen i 10 til 15 minutter. Salt kan gøre huden tør, så det er vigtigt at fugte fødderne godt efter denne procedure.
En varm blødgøring med bagepulver kan være den ultimative løsning, hvis du vil fjerne død hud fra fødderne . Dette middel hjælper dog ikke alle:Bagepulver kan være irriterende og kan endda tørre huden ud. De, der har følsom hud eller allergi, bør undgå denne fodspa.
For at få badet tilsæt 2-3 spsk bagepulver til et fuldt fodbad med varmt vand og blødgør dine fødder der i 10-20 minutter. Påfør masser af fugtighedscreme efter denne procedure.
Apple cider eddike vil hurtigt give lettelse til hævede fødder og ankler Og kan hjælpe med at berolige tørre, revne fødder og behandle callouses. Dette bad kan også hjælpe med at reducere fodlugt. Eddike har gode antifungale egenskaber , så de, der har tonail -svampe, kan også ønske at prøve den.
Til dette bad skal du bruge køligt vand, så du ikke tørrer ud af huden. Bland 1 del eddike med 2 dele vand og blød dine fødder i blandingen i 10-15 minutter. Du kan bruge æteriske olier til at gøre den stærke duft af din eddike -middel mere behagelig.
Denne hjemmelavede behandling fungerer godt i tilfælde af hævede fødder og stivhed . Agurk får også den sugede superforfredende.
Skær en agurk i tynde skiver. Du kan enten lægge skiverne på fødderne og dække dem med en løs bandage (fjern den efter 20-30 minutter) eller bare udtrække saften af agurk, tilsæt den til vandet i fodbadet og påfør blandingen på dine fødder- Enten får du de samme resultater.
Selvom fodbade kan fungere godt i en lang række sager, er det vigtigt at huske, at disse retsmidler ikke kan tjene som erstatning for medicin. Desuden bør de, der har lungeforhold, allergier, diabetes, hjertesygdomme, lavt blodtryk og nogle andre tilstande konsultere en læge, før de prøver fodbade.
Hvilke resultater fik du, hvis du nogensinde har prøvet fodblødning? Hvad er din yndlingsopskrift? Vi vil meget gerne vide om din oplevelse, dele den med os i kommentarerne.