Svimmelhed og lethed er ikke det samme, selvom mange mennesker fejler dem, når de beskriver deres symptomer til læger. Sidstnævnte kan være resultatet af almindelige vaner, som du nemt kan ændre, men svimmelhed kan også indikere andre underliggende forhold.
I dag på lys side Vi vil gerne skabe opmærksomhed om nogle enkle symptomer, der kan hjælpe dig med at forstå, hvad der sker med din krop. Gå ikke glip af bonusen i slutningen af artiklen, hvor du finder ud af forskellen mellem Vertigo og Lightheadedness!
Nogle gange er løsningen på de største problemer bare et glas vand. Dehydrering eller overophedning kan reducere dit blods volumen. Dette gør cirkulation sværere, hvilket betyder, at din hjerne får mindre ilt.
hvordan man løser det :Drik nok vand, især hvis du er syg.
Hvornår skal man se en læge? Hvis du har haft omkring 2 liter vand og stadig føler dig svimmel, har du måske en underliggende tilstand.
Angst er en meget almindelig tilstand, uanset om vi er klar over det eller ej, og et af symptomerne kan være lethed eller endda svimmelhed. Vores krop reagerer ved at hyperventilere, og hvis følelsen ikke forsvinder, kan et lille rush af adrenalin udløse fyrtårhed, når den når din hjerne.
hvordan man løser det :Prøv at trække vejret ind og ud normalt og find et sted at sidde.
Hvornår skal man se en læge? Hvis din angst bliver uhåndterlig, lider du måske af et panikanfald. Så er du absolut nødt til at bede om hjælp.
Dit indre øre er ansvarlig for at kontrollere din balance. Når støv, kæledyrsvandre, pollen eller andre allergener kommer ind i dit system, kan de forårsage forhindringer eller betændelse i det midterste øre, som din krop kan reagere ved at regulere dit blodtryk, hvilket kan forårsage fyrtårighed.
hvordan man løser det :Overvej en ændring af diæt, hvis du er allergisk over for visse fødevarer, eller undgå visse typer blomster og dyr, hvis du ikke er under behandling.
Hvornår skal man se en læge? Det er godt at gå til en allergiker for at få behandling og finde ud af, om du har nye allergier.
Folk over 50 år begynder at opleve ændringer i deres indre øre. Denne normale fysiologiske ændring kan føre til lethed, når man står op efter at have sovet i den forkerte position.
hvordan man løser det :Prøv at stå langsomt op.
Hvornår skal man se en læge? Hvis følelsen vedvarer efter et par minutter, eller hvis det sker regelmæssigt.
Hvis du ofte springer måltider over, eller hvis du lider af diabetes, har du måske ikke nok sukker i dit blod. Din krop bruger derefter sine reserver, og din hjerne får mindre energi, hvilket kan få dig til at føle dig fyret, da energien, der er tilbage, er fordelt mellem alle de nødvendige organer. Diabetes kan også forårsage problemer i indre øre, hvilket også kan føre til lethed.
hvordan man løser det :Drik appelsinsaft, spis eller reguleret dit insulin bedre.
Hvornår skal man se en læge? Hvis du efter at have spist dine symptomer vedvarer, skal du muligvis konsultere en læge.
Sport, der involverer kardiovaskulær træning, får dit hjerte til at pumpe langsommere med tiden, hvilket er godt, men det kan undertiden føre til lethed, når du pludselig skifter position.
hvordan man løser det :Prøv en længere cool-down-rutine og gå langsomt efter at have spillet sport, især hvis du føler dig fyret.
Hvornår skal man se en læge? Når følelsen vedvarer, uden lettelse, efter at have siddet ned, eller hvis det pludselig sker, når du ikke spiller sport.
Hver medicin har en slags bivirkning, lethed nævnes ofte som en af dem. Diuretika forårsager typisk dette.
hvordan man løser det :Læs lægemidlets informationsark, drik nok vand og spis godt under behandlingen.
Hvornår skal man se en læge? Altid. Lav en liste over dine symptomer, og fortæl din læge, de skal muligvis justere din dosering.
De fleste tilfælde af fyrtårighed skyldes lavt blodtryk på en eller anden måde. En forringelse i den del af vores nervesystem, der regulerer blodtrykket, kan påføre pludselige dråber, hvilket igen kan forårsage lethed.
hvordan man løser det :Det sker med alderen, du skal være opmærksom på dine symptomer for at undgå at falde.
Hvornår skal man se en læge? Hvis du oplever det ofte, er det bedre at få det kontrolleret regelmæssigt. Du har muligvis brug for medicin.
Fyrrethed, hvis det ledsages af brystsmerter, åndenød, kvalme og armsmerter kan være tegn på et slagtilfælde. Hos ældre voksne kan det komme uden resten af symptomerne og indikerer stadig et kommende slagtilfælde eller hjerteanfald, hvis det ikke går væk.
hvordan man løser det :Har en aspirin eller enhver anden blodfortynder og ring til nødsituationer.
Hvornår skal man se en læge? Altid, hvis du har mistanke om, at du har et hjerteanfald eller slagtilfælde.
Lightheadedness er den følelse, der for eksempel kommer, når du står for hurtigt efter at have vågnet op. Det er anderledes end svimmelhed, hvis faktiske navn er svimmelhed, der føles mere som rummet er at dreje eller som om du bevæger dig, mens du står stille.
Vertigo har altid brug for lægehjælp, da det kan indikere anæmi, Ménière's sygdom, Parkinsons eller dannelsen af krystaller i det indre øre.
Har du nogensinde oplevet lethed eller svimmelhed? Fortæl os det i kommentarerne, hvis du har andre anbefalinger, der kan hjælpe vores læsere med at føle sig bedre i disse tilfælde!