Cirka 100 millioner amerikanere lider af kroniske smerter, og knæsmerter er den næst mest almindelige årsag. Mens man prøver at finde ud af, hvad årsagen er for ledssmerter, er det meget vigtigt at forstå, at det er et farligt symptom, der har brug for en dybdegående professionel undersøgelse og professionel behandling.
Vi på lys side Ved, at sundhed er en af de vigtigste ting i vores verden og fandt 5 ting om ledssmerter, der kan hjælpe dig.
Der var en gruppe undersøgelser, hvor det blev bevist, at D -vitamin var i stand til at lette ledssmerter. Det blev også bemærket, at samlingerne begynder at skade mere, når manglen ikke behandles. Det er især vigtigt at tage D -vitamin med calcium. Det vil ikke kurere dig, men det vil mindske betændelsen og holde dine knogler stærk.
En ordentlig diæt, som din læge kan anbefale, vil lette ledssmerter. Der er nogle fødevarer, der kan hjælpe:fisk, olivenolie, frugt, grøntsager og rosehip -te. De består af ting, der bekæmper betændelse. Rosehip er også rig på antioxidanter, der kan hjælpe med at beskytte mod celleskader.
Når du har knæsmerter, kan du naturligvis ikke hoppe og løbe som en sund person, men det betyder ikke, at du skal undgå al fysisk aktivitet. Selv lange vandreture kan være nok til at hjælpe dig med at holde dig i form. Normalt anbefaler læger at udføre nogle specielle øvelser, der ikke lægger ekstra pres på dine led.
Vær venlig at konsultere din læge om, hvilken slags øvelser der er bedre for dig, og ikke trætte dig selv ud, når symptomerne bliver mere alvorlige.
Vær forsigtig, før du laver nogen manipulationer eller påfører varme på et led, der generer dig. Der er nogle forhold, hvor det er forbudt at varme op din krop:varme bade, massage og saunaer inkluderet. Det samme gælder for påføring af kolde håndklæder eller isterninger. Hvis det er vinter eller blæsende udenfor, skal du ikke glemme varmt tøj og handsker.
Hvis du har ledsmerter, skal du gå direkte til din læge og bede om de rette test for at undgå farlige konsekvenser og for bedre at forstå, hvad du kan eller ikke kan gøre.
Nogle gange er det meget vanskeligt at diagnosticere en person med ledssmerter. Mange symptomer på sygdomme er ens. Hvis du har mindst et led, der gør ondt i dig, skal du gå til en reumatolog. Kun en professionel kan skelne arthritis fra andre former for fælles sygdomme.
Her kan du finde de mest almindelige tilstande og deres symptomer, der fører til ledssmerter:
Rheumatoid arthritis er en farlig autoimmun lidelse, der primært påvirker led. Det kan også involvere betændelse omkring lungerne, hjerteproblemer og et lavt antal røde blodlegemer.
Typiske symptomer:
Bursitis er betændelse i en eller flere bursae i kroppen. Bursae er væskefyldte sække omkring dine led, der fungerer som smøremidler. Overforbrug eller skade på dit led kan også øge din risiko for denne sygdom.
Typiske symptomer:
1. påvirker albuer, skuldre, hofter, knæ og Achilles sener
2. Smerter er det mest almindelige symptom, og det kan vises gradvist eller pludselig
3. alvorligt tab af bevægelse i skulderen
Fibromyalgi er en kronisk tilstand, der provokerer smerter på grund af pres på nogle punkter omkring din krop. Årsagen til sygdommen er ukendt, men forskere siger, at det er en kombination af genetiske og miljømæssige faktorer.
Typiske symptomer:
Normalt forekommer ledskader i knæ, håndled og albuer. Hvis du kun har betændelse og smerter i et led, traumatiserede du måske bare det, mens du hoppede eller udfører en anden fysisk aktivitet.
Typiske symptomer:
Hævelse og reduceret bevægelsesområde
Osteoporose er en sygdom, hvor knoglevækkning øger risikoen for en brudt knogle. Der er små rum inde i en sund knogle. Osteoporose øger størrelsen på disse rum. Kort sagt bliver knogler svagere og tyndere. Det er meget almindeligt for dem med denne sygdom at have ledssmerter i deres knæ.
Typiske symptomer:
1. Ingen advarselsskilte på de tidlige stadier
2. tilbagevendende tandkød og svage og sprøde negle
3. rygmarvs- og knæsmerter på senere stadier
Disse infektioner begynder med bakterier, der kommer ind i kroppen. Meget ofte sker det efter et traume eller en kirurgisk procedure. Derefter spreder det sig til knogler og led gennem blodbanen.
typer af infektioner, der fremkalder knogler og ledssmerter:
Lupus er en autoimmun sygdom, når kroppens immunsystem fejlagtigt angriber sundt væv i mange dele af kroppen. Det kan være meget farligt og føre til død, fordi denne sygdom meget ofte er vanskelig at diagnosticere, og der er ingen kur.
Den indledende diagnose kan se ud som om du er syg af mange forskellige sygdomme helt. Det påvirker øjnene, lungerne, hjerte, hud, nyrer, blod og hjerne, men det mest almindelige symptom er ledssmerter, der kan være overalt.
Typiske symptomer:
Har du nogen erfaring med behandling af ledssmerter? Tror du, det er mest forbundet med miljømæssige eller genetiske faktorer?