7 kritiske dele af vores kroppe, og hvordan man tager sig af dem

At forsømme at vaske og tage sig af nogle dele af vores krop kan føre til alvorlige sundhedsmæssige problemer. Hvis vi ikke vasker vores hænder, kan vi ende med luftvejssygdomme og diarré. Derudover er der andre kropsdele, der kræver bedre hygiejne, end vi troede.

Vi på lys side , respekter den menneskelige natur og ønsker at præsentere en samling af vigtige dele af vores krop, som vi muligvis ikke behandler den rigtige måde.

1. Din maveknap skjuler flere bakterier, end du tror.

Prøv nu at analysere, hvor ofte du renser din maveknap. I virkeligheden forbliver det sandsynligvis beskidt, selv efter brusebad. Det kan være lidt skræmmende at høre dette, men forskere siger, at der er 67 forskellige typer bakterier i den gennemsnitlige maveknap.

hvordan man tager sig af det:

1. Prøv at rengøre det mindst en gang om ugen.
2. Brug en bomuldspinde til at rengøre din maveknap. Dyp det i at gnide alkohol og gnide forsigtigt overfladerne inde. Brug en frisk bomuldspude dyppet i vand for at skylle alkoholen ud.

2. Dine neglebånd behøver ikke at blive skåret

Det virker som en god idé at skære dine neglebånd og få den perfekte manikyr, men hovedideen her er, at dine neglebånd er der af en grund. De er en beskyttelse af dine negle. Hvis du ikke har dem, får du hvide pletter eller hvide linjer på dine negle. Og derudover, jo mere du skærer dem, jo ​​mere splittede de sig.

hvordan man tager sig af dem:

1. Brug en træorange pind og skub dine neglebånd tilbage forsigtigt for at få dine negle til at se længere ud.
2. Fugt dine neglebånd for at forhindre dem i at se tørre ud.
3. Bed din manicurist om at være blid med denne del af dine negle.

3. Dine armhuler har en lugt på grund af en speciel bakterie.

Nogle gange kan vores armhuler forråde os i vores mest spændende øjeblikke. Der er en speciel type bakterier, der forårsager armhule lugt. Det er en interessant konstatering, at jo mere du bruger deodorant, jo flere forskellige bakterier stiger i armhulen.

hvordan man tager sig af det:

1. Hvis du ikke har ildelugtende armhuler, skal du ikke overforbruge deodoranter.
2. Bær ikke polyester tøj.
3. Få specielt sportstøj, der hjælper din krop med at trække vejret.
4. Hvordan vasker du dit tøj, fordi bakterier stadig kan holde sig til dit tøj under en vask ved 30 ° C og med mildt vaskemiddel.

4. Din tunge skal også rengøres for at undgå sundhedsmæssige problemer.

Det er ikke kun dine tænder, men også din tunge, der har brug for en særlig behandling. Forskere siger, at rengøring af det regelmæssigt kan reducere opbygning af plak og andre mundtlige sundhedsmæssige forhold.

hvordan man tager sig af det:

1. Tungeskrabere og rengøringsmidler er mere effektive end tandbørster.
2. Vælg en softbristet tandbørste til din tunge.
3. Rengør din tunge så ofte som du børster dine tænder.
4. Børst fremad og bagud langs din tunge.

5. Dine brystvorter kan sige meget om din helbredstilstand.

Både mænd og kvinder kan opleve problemer med brystvorten, fordi de er meget følsomme. Det er vigtigt at tjekke dem mindst en gang om ugen for at holde øje med dem og overvåge, om der er ændringer i deres udseende.

hvordan man tager sig af dem:

1. Ignorer aldrig symptomer som udledning, ændringer i huden, unormale klumper og smerter, lugt eller kløe.
2. Gå straks til lægen, hvis du bemærker advarselsskilte.
3. Fugter dem med lotion eller brystvortecremer, som lanolin.

6. Bagsiden af ​​dit øre skal ikke overses.

Vi renser ørerne fra Earwax, men der er en anden del, der ofte er savnet - ryggen. Hvis du ikke tager dig af denne del, kan en dårlig lugt og hududslæt vises lige bag dine ører.

hvordan man tager sig af det:

1. Bare vask dette område med sæbe og varmt vand.
2. Tag dine øreringe af, inden du sover.

7. Dine led har også brug for noget ekstra omhu, så du føler ikke smerter i fremtiden.

Cirka 15 millioner mennesker rapporterer, at de oplever alvorlige ledsmerter, og kvinder har en tendens til at have det oftere end mænd. Fuger kan være meget skrøbelige og kræve særlig opmærksomhed.

hvordan man tager sig af dem:

1. Få nok kollagen. Det vil hjælpe med at reducere ledssmerter og forhindre knogletab.
2. Køb nogle komprimeringslager eller sokker. I dag ser de lige så stilfulde ud som de almindelige strømpebukser eller sokker, og de vil også beskytte dig mod hævelse.

Har du andre tip, der kan hjælpe os med at bevare vores kroppe ordentligt? Hvilken kropsdel ​​synes du er den vigtigste? Fortæl os det i kommentarerne!