På grund af vores stillesiddende livsstil er det blevet meget almindeligt, at vores mave nogle gange føler sig utilpas. Men der er symptomer, som du ikke bør ignorere, da de kan indikere meget mere alvorlige problemer.
Her på lys side Lad os udforske disse symptomer og få nogle råd om, hvordan man har en sundere kolon.
Dette kan ske med os alle, hvis vi spiser eller drikker noget forkert. Men hvis du ofte føler en stigende smerte i underlivet, kan du lide af en vis inflammatorisk tarmsygdom som Crohns sygdom, ulcerøs colitis, diverticulitis, irritabelt tarmsyndrom eller kræft.
Hvis du ofte oplever forstoppelse, og hvis du føler smerter under afføring, kan det være diverticulitis, som er små betændte poser inde i dit kolon eller irritabelt tarmsyndrom, en kompleks sygdom, hvor dette symptom er forbundet med ting som diarré, oppustethed, smerter og gas. Nogle gange kan en ordentlig diæt helbrede dette, men hvis den ignoreres i lang tid, kan det være nødvendigt at operere for at heles korrekt.
Hvis du ofte har afføring, der er for bløde eller flydende, fungerer din kolon ikke korrekt, det absorberer ikke vand og andre stoffer, og det er betændt. Flere kolonisygdomme er forbundet med diarré, som irriteret tarmsyndrom, diverticulitis og Crohns sygdom. Hvis det varer i mere end 24 timer, spørger en læge, kan han ordinere en koloskopi for at udelukke mere alvorlige sygdomme og kræft.
Hvis der er blod på dit toiletpapir eller i toiletvandet, kan det være betændelse. Hvis du finder mørkt blod, næsten sort, i din afføring, eller hvis du har blodig diarré, skal du se en læge så hurtigt som muligt. Det kan være Crohns sygdom, ulcerøs colitis eller i værste fald kræft.
Formen, konsistensen og farven på afføring indikerer, om vi er sunde. Usædvanlige former som en tynd blyantform kan indikere kræft. Maroonfarvede afføring kan indikere, at der er blod inde i din fordøjelseskanal, især hvis de næsten er en rødlig-sort. Hvis det er bleg og fedtet, kan det skyldes, at bugspytkirtlen eller tyktarmen ikke kan absorbere fedt. Tilstedeværelsen af masser af slim i afføringen kunne indikere betændelse, som ved Crohns sygdom. At forstå, hvad der er galt med usædvanlig afføring, er obligatorisk for at få den rette medicin eller kirurgi så hurtigt som muligt.
For meget og ildelugtende gas betyder, at der er noget, der ikke er blevet fordøjet eller optaget af tyktarmen. Det kan skyldes en mangel på gode bakterier, betændelse eller unormale tarmbevægelser, som med irritabelt tarmsyndrom. Det er vigtigt at forstå, om det skyldes at spise visse fødevarer som bønner, kål, fuldkorn, ost, svesker, pærer, eller om det er et symptom på en tyktarmsygdom.
Hvis tyktarmen ikke fungerer korrekt, lider vi af en mangel på dyrebare næringsstoffer, mineraler og vitaminer. Det kan få os til at føle os trætte og forårsage søvnproblemer. Hvis du pludselig bliver udmattet efter daglige aktiviteter derhjemme eller på arbejdet, kan det skyldes colitis eller Crohns sygdom, eller det kan endda indikere kræft.
Vi er nødt til at passe på vores kolon ved at spise masser af fiber fra grøntsager, frugter, nødder, korn og sænke vores forbrug af rødt kød, stegt mad, sukker, alkohol og kaffe. Det er også godt at holde op med at ryge og begynde at drikke nok vand hver dag. Vær opmærksom på symptomerne ovenfor, og tøv ikke med at se en læge om nødvendigt.
Har du mistanke om, at du har nogle af disse symptomer? Har du lidt af tyktagssygdomme? Fortæl os om din oplevelse.