Selvom nogle mennesker har en tendens til kun at bruge urter og krydderier ved udgangspunktet for deres sygdomme, er brugen af urtemedicin til at helbrede sygdomme i stedet for fremstillet medicin steget over hele verden. Urte og naturlige midler har vist sig at helbrede og øge fysisk og mental sundhed. Der er urter og krydderier, du kan finde derhjemme, der kan hjælpe med at behandle symptomer på forkølelse og højt blodtryk og kan endda forhindre hurtig aldring.
lys side bringer dig 10 krydderier og urter, du skal prøve, hvis du vil passe på specifikke dele af din krop.
Hvidløg er meget god til at bekæmpe influenza og forkølelse. Det kan reducere blodtrykket og sænke risikoen for hjertesygdomme. Hvidløg indeholder også antioxidanter, som menes at hjælpe med at forhindre Alzheimers og demens.
Hvidløg kan bruges til madlavning eller som et ernæringstilskud. Knust og hakket hvidløg har de bedste sundhedsmæssige fordele.
Rosemarys aroma kan forbedre folks hukommelse, koncentration, ydeevne og deres humør. Det kan også forhindre hjernen i at aldre.
For at få sine fordelagtige egenskaber kan blade bruges som en kulinarisk krydderi. Rosmarin kan også omdannes til en parfume og olie. De kan bruges dagligt.
Ingredienserne, der gør chili-peberfrugter, har en anti-aldringseffekt på os. De kan arbejde som en smerteaflastning for problemer som halsbrand og er gode at spise, hvis vi vil tabe sig, da de kan øge fedtforbrænding.
Denne peber kan hakkes eller skives og tilsættes til stort set enhver mad. De kan spises rå, grillet og ristet. Du skal fjerne frøene. Det er også vigtigt at bemærke, at chilipepper muligvis ikke er for alle, da det kan udløse brændende fornemmelser. De bør heller aldrig bruges regelmæssigt.
Ingefær forbedrer fordøjelsen og reducerer gas. Det reducerer betændelse, lindrer smerter og kan lette forkølelse. Ingefær lindrer morgensyge og lindrer kvalme.
Ingefær kan gøres til en varm te og en suppe og spises dagligt. Frisk ingefær kan også føjes til en masse søde ting.
Persille er perfekt til at hjælpe med at behandle højt blodtryk. Takket være dets vitamin K hjælper persille også med knoglesundhed ved at gøre dem stærkere.
Tørret persille kan bruges til at forbedre smagen af supper, gryderetter og tomatsaucer. Frisk persille kan tilsættes til salatdressinger, marinader og opskrifter på skaldyr.
Pebermynte hjælper med at lindre hovedpine og migræne. Dampen fra pebermynte -te kan også hjælpe med åndedrætsproblemer, da det kan lindre tilstoppede næser.
Pebermynteblade kan bruges tørret eller frisk i te eller tilsættes for at tilføje smag til fødevarer. Det kan også bruges som en olie.
Kanel kan hjælpe med at bekæmpe kroppens infektioner og reparere vævsskader. Det er også antiinflammatorisk og kan reducere risikoen for hjertesygdom. For at tilføje til dette kan kanel også hjælpe med at bekæmpe bakterieinfektioner og endda beskytte dig mod kræft.
Dens pind kan tilsættes til te og kaffe, og dens pulver kan sætte i desserter, havregryn, smoothies og pandekager. Det kan spises dagligt.
Kamile -te kan reducere menstruationssmerter og kan også få kvinder til at føle sig mindre ængstelige over det. Denne te sænker også blodsukkeret i kroppen og hjælper med at behandle diabetes.
Bortset fra kamille -te kan denne urt også tilsættes til hverdagens havregryn eller korn. Friske kamilleblomster og blade kan også tilsættes salater.
Purløg indeholder cholin, som er et næringsstof, der hjælper med søvn. Det indeholder også folat og forstyrrer produktionen af serotonin, der kan hjælpe med at lindre depression og øge folks stemninger.
Purløg skal hakkes med en skarp kniv, så det ikke beskadiger urten. De kan bruges med vegetabilske dips, æg og ostetter og som en topping til supper eller salater.
Lavendelolie kan hjælpe med at helbrede sår og bugbid. Lavendel hjælper med angst, søvnløshed og depression. Olien, der er lavet med denne urt, kan også bekæmpe antifungale resistente infektioner.
Lavendel bruges mest i olier, og du kan bruge det som en fugtighedscreme en eller to gange om dagen. Du kan også blande det med kokosnøddeolie, tamanuolie eller pebermynteolie.
Er du bekendt med plantemedicin? Kender du til andre urter eller krydderier, der kan hjælpe dig i dit daglige liv?