En kæmpe 2 pints sved pr. Dag kan produceres ved bare vores fødder, da de har omkring 250.000 svedkirtler! Og kombineret med de bakterier, der lever på dem, skaber dette en temmelig stinkende lugt. Vask og eksfolierende dine fødder hjælper ikke kun med at fjerne lugten, men det gavner også dit blod, tånegle og endda led.
lys side Spekulerede på fordelene ved at vaske fødderne, og det viste sig at være vigtigere, end vi troede. Lad os se på hvorfor!
Regelmæssigt og korrekt at vaske dine fødder hjælper med at fjerne snavs, døde hudceller og sved, der akkumulerede der i løbet af dagen. Bare det at skylle dem af med vand vil ikke gøre det, da de fleste af disse ting bare vil blive der. I sidste ende vil de få dine fødder til at lugte temmelig ubehageligt og kan endda gøre det lettere for infektioner at vokse.
Vores fødder er lige så sårbare over for infektion som andre dele af vores kroppe, og bakterier, der dækker dem, kan forårsage forskellige former for betændelse. At skrubbe dine fødder hjælper med at affolde alle unødvendige hudlag sammen med dens mikrober og forhindrer udvikling af ting som svamp, vorter, bunions, corns og calluses. Og hvis intet andet, er denne enkle procedure super forfriskende.
Det viser sig, at der kan være en forbindelse mellem hård hud på vores fødder og problemer med knæene, hofterne og tilbage. Da unødvendig død hud ikke fjernes fra fødderne, stabler den op og bliver tykkere. Dette kan føre til ændringer i din gang og kan senere påvirke dine led, ben, rygknogler og muskler. Som et resultat kan du føle noget ubehag, mens du flytter.
Mens du vasker og eksfolierer dine fødder, skal du give dem en dejlig massage, der fremmer blodgennemstrømningen. Dårlig blodcirkulation forårsager mangel på ilt og begrænser dine muskler fra at vokse og udvikle sig. Derudover kan det forårsage problemer som muskelsmerter, stivhed, svaghed og kan endda få dine ben til at føle sig følelsesløse. Derfor er det altid en god ide at gnide og ælte fødderne under lidt varmt vand.
Der er flere grunde til, at indgroede tånegle sker, som at bære tæt passende sko eller dårligt skårne tånegle. Men svedige og beskidte fødder kan også fremme denne ubehagelige proces. Når tæerne konstant er svedige, bliver huden på kanterne blød, hvilket gør det lettere for tåneglen at vokse ind. Hvis der er nogen betændelse på huden, kan dette gøre den indgroede tånegl virkelig smertefuld.
Hvor ofte vasker du dine fødder? Tror du, at de er nødt til at få så meget opmærksomhed som andre dele af kroppen? Lad os diskutere det i kommentarafsnittet!