Hvorfor er vi nødt til at bære varme sokker om natten

Strømper menes at først er blevet brugt i æraen med gamle civilisationer af egypterne, grækere og romere. Mens deres hovedformål er at holde dine fødder varme og få sko til at føle sig mere komfortable, kan det at sove med sokker på faktisk forbedre dit fysiske og mentale velvære.

Vi på lys side Har fundet 5 grunde til, at du måske vil overveje at bære sokker, før du går i seng, og fordelene er ganske overraskende!

1. Strømper hjælper dig med at sove hurtigere.

Tro det eller ej, undersøgelser har vist, at det at bære sokker om natten hjælper dig med at falde i søvn hurtigere. Dette skyldes det faktum, at iført sokker opvarmer dine fødder. Når dine fødder er varme, sender den en besked til din hjerne for at sænke din kropstemperatur, hvilket igen signaliserer din krop, at det er tid til at gå i seng.

2. Sokker kan forhindre Raynauds sygdom.

Raynauds sygdom sker, når blod ikke er i stand til at cirkulere ordentligt. Det kan være forårsaget af faktorer som stress eller kolde temperaturer. Angrebet fører til følelsesløshed i kroppen eller pludselige smerter og krampe-lignende symptomer. At bære sokker kan hjælpe med at forhindre Raynauds angreb ved at regulere din indre kropstemperatur og holde dine fødder isoleret.

3. Varme sokker kan holde dig sundere.

Fordi sovende med sokker sænker din kropstemperatur og hjælper dit blod med at cirkulere bedre, har du en større chance for at sove bedre og mere forsvarligt. Dette giver dig endnu bedre odds for ur i flere timers hvile. Mere søvn svarer til bedre helbred, lykke og energi, der vil drive dig gennem din dag.

4. De kan forhindre hetetokter.

Hotglimt er hovedsageligt forårsaget af hormonelle ubalancer i kroppen, fordi temperaturkontrol ikke kan reguleres. At bære varme sokker om natten kan hjælpe med at forhindre hetetokter, især hos menopausale kvinder, da kernetemperaturen sænkes ved forbedret cirkulation.

5. Sokker kan hjælpe med at lindre tørre fødder.

Hvis du har tørre fødder eller knækkede hæle, kan iført sokker hjælpe dig med at holde dem fugtet. Påfør kropsolie eller fugtgivende lotion på dine fødder, før du går i seng og lad sokkerne arbejde deres magi. Du kan også bruge denne metode på dine hænder! Hold dine fødder og hænder dækket af sokker låser ind i al fugt for at helbrede den knækkede, tørre hud.

Sov du med sokker? Hvilke andre fordele har du oplevet?