Der er 4 typer aldring, og du kan forblive yngre, hvis du kender din, siger forskere

I dag lever folk over hele verden længere. I 2050 forventes verdens befolkning, 60 år og ældre, at udgøre 2 milliarder, siger forskere. Men der er en mere vigtig ting om, hvordan man forbliver sund og ung på samme tid.

Vi på lys side blev inspireret af forskning, der siger, at der er forskellige typer aldring, og vi vil gerne dele det med dig.

Der er 4 aldringsmønstre.

Aldringsprocessen påvirker mennesker på forskellige måder, siger forskere. De studerede 106 raske individer fra 29 til 75 år, herunder at tage blod- og afføringsprøver. Konklusionen, de kom til, var, at aldringstyper er grunden til, hvorfor folk bliver forskelligt.

Når du bliver gammel, er du muligvis nødt til at håndtere forskellige sundhedsmæssige problemer, men igen står forskellige mennesker over for forskellige problemer. Indtil videre har forskere opdaget 4 forskellige veje: metabolisk, immun, lever og nyre . Men de siger, at der kunne være endnu mere.

Hver type aldring påvirker forskellige kropsdele.

Forskerne delte i undersøgelsen, at hver "aldersotype" påvirker forskellige dele af din krop og udløser forskellige sundhedsmæssige problemer.

1. Metaboliske aldersotype mennesker kan have en tendens til at udvikle diabetes, når de bliver ældre.
2. Mennesker med en leveralderotype har en større risiko for leversygdom, foreslog forskere.
3. En immunalderotype er sårbar over for betændelse og immunsystemforstyrrelser.
4. Nyresalderen kunne have en øget risiko for forskellige nyreforhold.

Du kan bremse aldringsprocessen ved at kende din type.

En alderotype er ikke kun en diagnose. Det kan faktisk hjælpe folk med at minimere sundhedsrisikofaktorer, siger forskere. Hvis du ved, hvilke problemer du vil møde i fremtiden, kan du begynde at arbejde på dem på forhånd. Så dybest set kan din krop forblive yngre længere.

Processen er enkel. Du skal først finde ud af din type, og så kan du begynde at ændre dine vaner. Du kan for eksempel vælge en mere passende måde at træne eller undgå visse slags mad på. Det interessante er, at du muligvis kan forsinke aldring, ikke kun bremse det, ifølge forskere .

Din type kan kombineres.

Holdet nævner også, at du kan være mere end en type. I dette tilfælde kan muligvis stå over for en kombineret risiko for forskellige sundhedsmæssige problemer . Denne forskning bliver virkelig vigtig, når du forstår, hvordan dit liv vil være lettere, når du kan slippe af med sundhedsmæssige problemer og koncentrere dig om at holde dig ung.

Din livsstil kan ikke ændre din aldringstype.

Og der var et mere bemærkelsesværdigt fund fra denne undersøgelse. I løbet af de 2 år af eksperimentet deltagerne viste ikke en tendens til at ændre deres aldersotype . Efter en livsstilsmodifikation som en diæt, for eksempel, faldt aldersmarkørerne i nogle tilfælde, og det betød bare, at disse mennesker blev aldrende i en langsommere hastighed.

Hvor længe vil du leve? Hvordan investerer du din tid og penge til at forblive yngre?