Love Beauty >> Elsker skønhed >  >> FAQ >> Skønhed og sundhed >> Kvinders sundhed >> Women`s Sundhed

8 professionelle tip til bekæmpelse af bulldog -kinderne naturligt

For meget soleksponering, vægttab, aldring og graviditet kan føre til saggy hud og bulldog kinder. Alle disse faktorer kan være slåbare, hvis du ved, hvordan du tager dig af dit ansigt på den rigtige måde. Men der er også nogle yderligere tip, der kan øge resultaterne af dit daglige hudplejeprogram.

Vi på lys side Støtt hver person, der gerne vil forlænge deres naturlige skønhed og fundet 8 professionelle tip, der kan hjælpe dig med dette.

1. Udfør ansigtsøvelser 3-5 gange om ugen.

Nivea dermatologer anbefaler at udføre ansigtsøvelser. De siger, at der er 5 fordele ved at gøre dem, som inkluderer:

  • Styrke musklerne i dit ansigt
  • Forebyggelse og reduktion af rynker
  • Forøgelse af blodcirkulationen, der better kvaliteten af ​​din hud
  • Reduktion af spændinger i ansigtet og nakken, så dit ansigt ser mere afslappet ud og mindre træt
  • Stramning af ansigtshuden

Men du skal huske, at du ikke kan se resultater hurtigt. For at få den maksimale effekt skal du udføre disse øvelser 3-5 gange om ugen i ca. 20 minutter hver gang.

2. Udfør ansigtsøvelser, når du lægger dig.

At udføre ansigtsøvelser, der ligger ned, er den mest effektive måde at gøre dem på, og det giver hurtigere resultater. Du skal skabe modstand mod at opbygge muskelfiber korrekt. Dette kan gøres bedst, når du ligger, løfter og holder dit hoved på forskellige måder.

Det betyder ikke, at når du sidder op, er ansigtsyoga ikke effektiv. Det fungerer stadig, og du kan gøre det, når du ikke har en chance for at lægge sig i løbet af dagen.

3. Prøv at gøre din ansigtsfitnessrutine på samme tid hver dag.

Persistens er vigtig i ansigtets yoga. Du skal gøre det hver dag for at få bedre og hurtigere resultater. Men nogle gange er vi så travlt, at vi simpelthen glemmer det. Du kan indstille en alarm på din telefon for at minde dig om dine skønhedsprocedurer. Langsomt bliver dette en vane. Og det er præcis, hvad vi har brug for.

4. Kombiner ansigtsøvelser med kardiovaskulær træning.

For at få et løft, Tilføj nogle kardiovaskulære øvelser i dit liv sammen med ansigtsøvelser, siger eksperter. Til disse formål er der ingen grund til at gå i gymnastiksalen. Du kan gå hurtigt-gående eller jogging eller endda tage på en YouTube-tutorial derhjemme på aerobe dansekurser.

5. Brug en vitamin A-derivativ creme.

Ja, cremer kan også være meget hjælp. Hvis du har bemærket, at din hud bliver saglig, skal du købe vitamin A-derivative cremer, som tretinoin og retinsyre , dermatologer foreslår. Det vil stimulere byggestenene i huden og hjælpe med at fikse dig indefra og ud.

Brug det hver dag sammen med at udføre ansigtsøvelser, for at se resultater.

6. Brug kosttilskud, der indeholder ingredienser som kollagen og hyaluronsyre.

Vi mister kollagen, og vores hud bliver mindre elastisk, når vi bliver ældre. For at fryse processen er vi nødt til at bringe denne ingrediens tilbage. Undersøgelser viste, at mundtlige kosttilskud indeholdende ingredienser som kollagen og hyaluronsyre kan hjælpe med at reducere sagging hud relateret til aldring.

Bare konsulter med din læge og følg instruktionerne til det daglige forbrug.

7. Se efter hudprodukter, der indeholder 15% til 20% C -vitamin.

Mangel på C -vitamin forstyrrer kroppens evne til at producere kollagen Og dette fører også til saggy kinder. Produkter med denne ingrediens er meget vigtige for din hud, så tilføj skønhedsprodukter i din daglige rutine, der indeholder 15% til 20% vitamin C. For eksempel kan dette være et ansigtsserum, som du kan starte din morgenrutine med.

8. Slap af din hals under øvelser.

Eksperter siger, at det er falsk, at løb får dit ansigt til SAG. Der er faktisk kun 2 aldersrelaterede grunde til den sagging:tab af kollagen og tab af ansigtsfedt, der får huden til at falde.

Men hudlæge Fredric Brandt siger, at han ser mange kvinder, der prøv at styrke musklerne i deres hals, hvilket til sidst fører til at trække deres ansigtshud ned. Han anbefaler at slappe af dit ansigt under en træning.

Hvad gør du normalt for at forhindre saggy hud? Hvilke hemmeligheder har du, der har hjulpet dig med at slippe af med bulldog kinder?