Der er flere måder at forbedre din øjenvippevækst på:Du kan bruge æteriske olier, massere dine øjenlåg og give dine vipper en pause fra makeup. Men den nemmeste måde at forbedre dem på er at diversificere dine daglige måltider. Alt hvad du skal gøre er at spise nogle sunde og lækre fødevarer, der vil gavne, ikke kun dine vipper, men hele din krop.
Vi på lys side Har søgt på Internettet for at finde ud af, hvilke velsmagende og let tilgængelige produkter der vil give din krop de vitaminer, der er nødvendige i lange og sunde øjenvipper.
Hvorfor de arbejder: Æg er meget i protein.
hvad de gør: Hår og øjenvipper er sammensat af keratin. Mad, der er rige på protein, hjælper din krop med at få den rigtige mængde aminosyrer til at producere keratin. Det vil gøre dine øjenvipper stærkere og længere.
Hvorfor fungerer det: Laks er en kilde til omega-3-fedtsyrer, D-vitamin og B-vitaminer.
hvad det gør: Omega-3-fedtsyrer beskytter dine vipper mod brud og mod at blive sprøde og falde ud. D -vitamin og B -vitaminer forbedrer væksten i øjenvipper.
Hvorfor de arbejder: Nødder giver din krop omega-3 syrer og vitamin E.
hvad de gør: Fedtsyrerne sammen med E -vitamin transportblod og ilt til hårsækker. Det øger blodgennemstrømningen og styrker hårsækkene. Det hjælper med at holde dine vipper på plads længere og opfordrer dem til at vokse hurtigere.
Hvorfor de arbejder: Frugt og grøntsager indeholder vitaminer A og c.
hvad de gør: Disse vitaminer er til fordel for øjenvippevækst og kollagenproduktion. Den skræl af frugt og grøntsager indeholder silica, et essentielt mineral, der hjælper dine øjenvipper med at blive lang og sund.
Hvorfor de arbejder: Svampe er en værdifuld kilde til vitamin B3.
hvad de gør: De forbedrer din blodcirkulation og hjælper med produktionen af keratin. Vitamin B3 stimulerer vækst i øjenvipper og eliminerer tørre og sprøde vipper. Det hjælper med cellulær reproduktion og forhindrer, at dine øjenvipper falder ud.
Hvorfor de arbejder: Bønner indeholder vitamin H og folinsyre
hvad de gør: Vitamin H øger blodgennemstrømningen til dine hårsækker, får dine vipper til at se tykkere ud og forhindrer dem i at blive tørre og falde ud. Det hjælper din krop med at absorbere aminosyrer og fedt, der er essentielle for sunde øjenvipper. Folinsyre forhindrer dine vipper i at blive sprøde.
Hvorfor de arbejder: Fuldkorn er rige på vitamin B6 og jern.
hvad de gør: Vitamin B6 stimulerer produktionen af melanin - det pigment, der giver dine vipper deres farve. Jern opbevares i hårsækkene og forhindrer, at dine øjenvipper bliver svage og falder ud.
Er nogen af disse fødevarer allerede på din daglige menu? Hvad gør du ellers for at holde dine øjenvipper lange og sunde?