80% til 90% af kvinderne kan få cellulite på et tidspunkt i deres liv. Og selvom der er mange medicinske måder at behandle cellulite på, såsom laserterapi, cool skulptur eller kirurgi, er de alle ganske ubehagelige og dyre. Og den nemmeste måde at bekæmpe de irriterende huler er at investere i en nærende og sund kost, der vil gavne hele din krop.
Vi på lys side Har foretaget noget research for at finde ud af, hvilke fødevarer der kan hjælpe dig i kampen mod "Orange Peel Skin."
Hvorfor fungerer det :Melon er ca. 91% vand og har en vanddrivende virkning.
hvad det gør :Melonsaft kan reducere huler på lårene, ifølge en nylig undersøgelse. 40 sunde kvinder i alderen 31 til 50 fik melonjuiceekstrakt i 56 dage, og de mistede en betydelig mængde cellulite i dette område. Melon indeholder ingen fedt eller kolesterol og kan hjælpe med at tilfredsstille trang til noget sødt.
Hvorfor fungerer det :Mørk chokolade indeholder antioxidanter.
hvad det gør :Antioxidanter aktiverer nedbrydningen af det fedt, der bidrager til cellulite. Det understøtter det kardiovaskulære system og aktiverer blodgennemstrømning og hjælper med at reducere huler.
Hvorfor fungerer det :Safran har antiinflammatoriske egenskaber, der kan forbedre blodcirkulationen og holde væksten af fedtceller.
hvad det gør :Safran får dit blod til at flyde og kan gøre denne "appelsinskal" hud mindre synlig. Det øger også muskeltonen under huden og eliminerer dale på overfladen. Som et resultat får du glattere hud.
Hvorfor de arbejder :Blåbær er en stor kilde til en antioxidant kendt som anthocyanin.
hvad de gør :At spise blåbær forhindrer fedt i at konvertere til kolesterol. De forbedrer lymfestrømmen og eliminerer cellulitfremmende toksiner. Blåbær øger også cellulær fornyelse og hjælper med at forbedre udseendet på ens hud.
Hvorfor fungerer det :Cayenne Pepper aktiverer de fedtforbrændingsmekanismer i kroppen.
hvad det gør :Cayenne -peber eliminerer toksiner, der akkumuleres i fedtceller under huden og forårsager cellulite. Det kan hjælpe med at genopbygge sundt væv, der får huden til at virke glattere. Cayenne Pepper indeholder også vitamin B6, som hjælper med at gendanne og berige bindevævet.
Hvorfor fungerer det :Hvidløg øger blodgennemstrømningen og cirkulationen.
hvad det gør :Hvidløg bruges effektivt til behandling af fedme, og det bidrager også til behandlingen af hud og cellulite. En diæt rig på hvidløg kan hjælpe kroppen med at rense sig for toksiner, der forårsager "appelsinskal."
Hvorfor fungerer det :Quinoa hjælper med at nedbryde fedtcellerne, der er ansvarlige for dannelsen af cellulite.
hvad det gør :Quinoa hjælper med at forbrænde overskydende fedt i kroppen og kan reducere ophobningen af fedtceller. Mineraler i quinoa boost kollagenproduktion, styrke huden og forbedre elasticiteten på hudens overflade.
Inkluderer du nogen af disse fødevarer i din daglige menu? Kender du til andre måder at reducere cellulite på?