Vi er vant til at tro, at kolde brusere kan give os et løft af energi og hjælpe med at vække os om morgenen. Men brusebad i køligt vand har også en række skønhedsfordele. At tage korte brusere med koldt eller mildt koldt vand er et let go-to-skønhedstrick, der kan have en utrolig indflydelse på din hud.
Vi på lys side Har foretaget noget research for at finde ud af, hvordan din hud kan drage fordel af daglige kolde brusere. Og det viste sig, at iskolde skylninger kan omdanne din hud på mange overraskende måder.
Kolde brusere hjælper med at øge blodcirkulationen. For dit ansigt kan dette betyde et frisk strålende look. Den gode nyhed er, at du ikke behøver at være i kulden for længe for at gøre din hud lysere. Bruser i mildt koldt eller endda lunken vand er nok til at give det til.
Vanen med at tage daglige kolde brusere hjælper din hud med at forblive yngre i længere tid. Koldt vand aktiverer dit nervesystem, og din krop frigiver hormoner og hjernekemikalier, der bekæmper stress. Undersøgelser antyder, at psykologisk stress har en direkte indflydelse på aldring af hud og påvirker mange systemer i kroppen negativt.
Et koldt brusebad sender en overvældende mængde elektriske impulser til hjernen og stimulerer frigivelsen af "glade hormoner" eller endorfiner. Når disse kemikalier frigøres af kroppen, falder dine stressniveauer, og du vil være mindre tilbøjelig til at opleve et antal hudproblemer som acne, psoriasis og dermatitis.
Mens varmt vand kan fjerne nogle af de beskyttende olier, som din hud fremstiller, minimerer køligt vand midlertidigt dine porer. Det hjælper også med at give dit ansigt vitalitet og forbedrer lysstyrken på din hud. Fordi koldt vand kan få blodkar til at komprimere, kan ansigtet virke mindre puffet eller rødt.
Mens varme brusere kan blæse huden, forårsage rødme, kløe og endda skrælning, gør koldt vand nøjagtigt det modsatte. For dem, der lider af kløende hud, kan brusere med koldt vand hjælpe dig med at overvinde fornemmelsen til at ridse. Afkøling af huden ved at tage kolde brusere hjælper også med at reducere den intense kløe forårsaget af psoriasis, ifølge en undersøgelse.
Bruser du normalt i varmt eller koldt vand? Har du bemærket, hvordan det påvirker din hud?