5 grunde til, at du ikke skal holde i din fart, ifølge videnskab

I gennemsnit sprænger en person 15 gange om dagen, og dette antal kan gå op til 40! Farting er forårsaget af fanget luft og kropslige gasser. Selvom det er en helt normal proces, kan det til tider være højt og pinligt, og det er grunden til, at de fleste af os prøver at holde det inde. Men at gøre det er måske ikke sådan en god idé.

At holde i dine farts kan forårsage nogle store problemer. lys side har listet nogle af dem nedenfor for vores læsere. I slutningen finder du en bonus bestående af tricks til at forhindre dine farts i at lugte dårligt.

1. Din krop kan muligvis reabsorbere den.

Når du tvinger din krop til at holde i din fyr, overlades kroppen intet andet end at reabsorbere den. Det sættes i omløb igen og kan også flygte gennem din åndedræt eller som en burp.

2. Det kan føre til smerter og halsbrand.

Når du sammentrækker dine muskler for at undgå farts fra at flygte, bygger det pres inden i din krop og kan føre til smerter, fordøjelsesbesvær og halsbrand. Hvis det gøres regelmæssigt, kan det også forårsage hævelse i din fordøjelseskanal.

3. Det påvirker din kolonesundhed.

Farting eliminerer presset i din krop. Mens farting er godt for din kolon, holder det i dåse Irriterer Det og kan også udløse hæmorroider.

4. Det får dig til at føle dig oppustet hele tiden.

mens det stadig kan diskuteres, om det er at holde i farts, gør dig faktisk oppustet eller ej, det har vist sig, at det at holde dem inde Frivilligt får dig til at bekymre dig og giver dig indtryk af, at du måske er oppustet .

5. Det signalerer måske et værre problem.

mens farting er helt normalt og sundt, kan dens mønster og lugt faktisk pege på Potential bonus:tricks at bruge til at undgå stinkende og høje farts

• Undgå at drikke kulsyreholdige drikkevarer, da de producerer mere gas i din krop.

• Spis mindre portioner og tygg langsomt.

• Forbrug mad som bananer, kartofler, korn og hvede regelmæssigt for at forhindre farts i at lugte dårligt.

Har du nogensinde været i en situation, hvor du blev tvunget til at holde i din fart? Del dine historier med os i kommentarerne!