Nogle af vores vaner kan være skadelige over tid, såsom at bære tynde jeans eller bruge chapstick. Vi er måske ikke klar over det, men der er nogle usunde bivirkninger for mange af de ting, vi gør hver dag. Dette gælder især, når vi gentager dem dag efter dag, hvilket giver dem tid til at påvirke vores helbred negativt.
Dette er grunden til lys side Bringer nogle af de mest usunde daglige fejl, vi begår til din opmærksomhed.
Dette gælder især i varmt vejr eller mens du er på gymnastiksalen, når dit ansigt har en tendens til at svede. Makeup lader ikke huden afkøle korrekt, og forhindrer vores porer i at svede ordentligt . Det kan faktisk være super usundt for vores hud, da det kan forårsage forhold såsom rosacea.
Brug af shampoo først kan faktisk gøre håret mere fedtet . Hvis du er nogen, hvis hår bliver fedtet, fladt eller vejes ned efter vask, kan du vaske det forkert. Det kan være bedre at anvende balsam før shampoo til fine, tørre og beskadigede hårtyper.
Dette skyldes, at balsam fungerer som en primer, når det først tilføjes, og beskytter dit hår mod at blive fjernet af dets naturlige olier. Det tillader også, at shampooen spredes jævnt over dit hår.
Dette skyldes, at vi kan begynde at knytte vores senge til stress og angst af ikke at være i stand til at sove. I stedet er det bedre at forlade din seng efter 20 minutter til et andet rum, hvis det er muligt, og gøre noget afslappende, såsom læsning.
Selvom vi alle måske føler behov for at indhente søvn tabt i løbet af vores travle uge, kan det faktisk få os til at føle os værre til sidst. Dette er fordi vi smider vores interne kropsur , hvilket gør det meget sværere at vågne op tidligt mandag morgen. Faktisk har dette været forbundet med sundhedsmæssige problemer, såsom type 2 -diabetes.
I stedet rådes det til at vågne op senest 1 time senere i weekenderne og tage korte lur om eftermiddagen.
Dette skyldes, at produktet udsættes for mere luft, hver gang vi åbner det. Denne oxidation reducerer dens virkninger ved at gøre den hurtigere.
Der er også bekymringer for bakterievækst og forurening inden for krukker fra os ved hjælp af fingrene til at anvende cremerne. Selv at bruge en spatel kan forurene dem, fordi de skal rengøres rigtig godt, før de bruger dem.
Fordi behovene i vores hud konstant ændrer sig med tiden, er det vigtigt at holde sig ajour med passende produkter og rutiner. For eksempel, når vi bliver ældre, bliver vores hud tyndere, hvilket betyder, at vi skal bruge mere følsomme og fugtgivende produkter.
At gøre dette fjerner den beskyttende barriere, som næsesår giver , hvilket betyder, at vi kan være mere tilbøjelige til bivirkninger såsom allergi og astma. Desuden kan plukning af vores hår føre til risici ved en infektion i huden, som ofte kan være smertefuldt.
Konstant genanvendelse af læbebalsam kan være skadeligt for vores læber, fordi den forhindrer, at de gamle hudceller falder . Derfor er det vigtigt at affolde vores læber for at stoppe opbygningen af døde celler.
Derudover er der bekymring for niveauet af toksiner i vores læbeprodukter, som direkte kan komme ind i vores krop gennem munden.
Mens der ikke er noget som at få vores tøj tørrenset, er desværre en af de almindeligt anvendte kemikalier, trichlorethylen (TCE), forbundet til alvorlige sundhedsmæssige komplikationer. Det er blevet knyttet til skader på leveren, nyrerne og det centrale nervesystem .
Vores daglige vitaminforstærkere er måske ikke så lovende, som vi først troede, da forskning viser, at snarere end beskytter os mod kroniske sygdomme, kan de forårsage skade . Dette gælder især for vitamin B7, som kan forstyrre visse laboratorietest og føre til komplikationer.
På trods af deres komfortabilitet kan disse sko være skadelige for dine knæ, ryg og hofter. Dette skyldes, at de i det væsentlige er et ark gummi, der ikke korrekt dæmper virkningen af at gå , efterlader os ubeskyttet. Fordi vi også griber fat i tæerne, kan de lægge unødvendig stress på dem, hvilket fører til kramper.
Dette skyldes, at de indeholder et kemikalie kaldet amygdalin, der frigiver det dødbringende kemiske cyanid Når den først kommer til maven. Fordi mængden af kemikaliet i frøene er lille, skal du spise en enorm mængde (omtrent omkring 40 æblekerner) for at det skal være dødbringende.
Denne ikoniske garderobe kan faktisk være skade for vores muskler og blodstrøm , hvilket fører til sundhedskomplikationer såsom midlertidig lammelse. Især hvis du regelmæssigt huk og bøjer dig, kan hævelse forekomme omkring dine muskler, nerver og blodkar.
Hvilke daglige rutiner afslutter du? Kan du tænke på andre skadelige vaner, vi har efterladt listen?