De første tegn på aldring vises i vores tyverne, når Crow's fødder begynder at dannes omkring vores øjne. De fleste af os fokuserer typisk på at passe på vores ansigter, når vi prøver at se yngre ud længere. Men der er andre kropsdele, ud over ansigtet, der kan afsløre, hvor gamle vi virkelig er.
Vi på lys side har fundet ud af, at der er head-to-toe-tegn, der kan afsløre din alder, og her er bare nogle af dem, som du kan overveje.
Når du bliver ældre, bliver huden omkring albuerne rynke og løs. Der er en række grunde til, at din glatte albuehud kan blive tør og flassende. For eksempel tilføjer konstant friktion fra at gnide mod tøj og dit skrivebord til hudens tørhed og gør det slettet over tid. Ethvert drastisk vægttab kan også løsne din albuehud.
Hænder er typisk en af de første kropsdele, der viser eventuelle tegn på aldring. Når din hud ældes, mister det kollagen, og det er sværere at holde fugt i. Dette kan gøre huden på dine hænder tør og kløende. Vener bliver også mere synlige med alderen, fordi dine hænder mister blødt væv.
Negle er et barometer for dit generelle helbred, og de afspejler de ændringer, der forekommer i din krop over tid. Når du bliver ældre, bremser din neglevækst lidt, og dine negle kan også blive mere sprøde og tilbøjelige til at bryde.
Et af de mest almindelige tegn på en aldrende hals er udseendet af lodrette muskelbånd. Et andet tegn på, at din halshud er aldring, er brune pletter. Disse kan udvikle sig som et resultat af solskade, genetiske faktorer eller andre sundhedsmæssige problemer som fedme.
Dybe halsudskæringer efterlader din brysthud udsat og mere tilbøjelig til solskade. Du har måske haft fregner på dit brystområde, da du var yngre, men de er sandsynligvis blevet større og mørkere, efterhånden som du er blevet ældre, hvilket resulterer i brune pletter. Et andet tegn på aldrende brysthud er rødme og udvidede blodkar. De er oftest forårsaget af skader fra UV -stråler.
I lighed med huden omkring øjnene er læberne meget mere delikate end andre dele af kroppen. Læber kan også udvikle rynker, og nogle vaner, som at ryge eller forfølge dem, kan bidrage til for tidlige fine linjer omkring dine læber. Dehydrerede læber er også mere tilbøjelige til revner og kan endda undertiden miste deres naturlige farve.
Når vi bliver ældre, mister vores hår ikke kun sin farve, men også dets volumen. Når vi bliver ældre, falder blodstrømmen i hovedbunden og omkring hårsækkene. Håret får mindre ilt og vitaminer, der er nødvendige for vækst. Som et resultat begynder håret at miste sin tykkelse.
Hvad kunne du ellers tilføje til denne liste? Har du nogle tip til, hvordan du holder din krop yngre længere?