Nogle tilsyneladende ufarlige hverdagslige handlinger kan have negative langsigtede bivirkninger for vores hud. For eksempel kan det at spise rødt kød ofte fremskynde aldringsprocessen og springe solcreme over, når du er indendørs, kan føre til pigmentering og ældre udseende hud.
Vi på lys side var nysgerrige efter at finde ud af om de små ting, vi gør dagligt, der kan sabotere vores bestræbelser på at holde vores hud til at se yngre ud.
Mange tyggegummi har et mønster af rynker omkring munden, og læger mener, at tyggegummi er ansvarlig for dette. Når vi tygger, overforbruger vi muligvis vores muskler, og dette kan føre til fine linjer og rynker rundt om munden.
Når de træner, brænder løbere fedt under lagene på deres hud. Tabet af fedtvæv kan gøre deres rynker dybere. Desuden tilbringer mange løbere lange timer udendørs uden ordentlig solbeskyttelse og udsætter deres hud for solskader. Hvis du er en udendørs løber, er det bedre at bruge vandtæt sunblock, fordi sved reducerer beskyttelsesniveauet for solcreme hurtigere.
Brug af en mobiltelefon kan få dig til at se for tidligt ud ældre. Medicinske eksperter har mistanke
80% af de synlige tegn på aldring, inklusive rynker, er forårsaget af soleksponering. Når du myser, gør det rillerne i dine krage fødder dybere. Og hvis du prøver at fokusere på noget med et lys i dine øjne, kan det også uddybe rynkerne mellem dine øjenbryn.
At drikke kaffe eller te gennem et strå kan forhindre dig i at få pletter på dine tænder, men det kan få linjer til at danne sig omkring dine læber. Selvom det ikke ændrer dine læber markant, bør folk, der er tilbøjelige til at læbe rynke, undgå at bruge strå virkelig ofte. Den gentagne muskelbevægelse nedbryder kollagenet omkring munden, hvilket fører til flere folder.
Nogle sovepositioner kan få din hud til at danne rynker. Hvis du sover på din side eller på din mave, presses dit ansigt ind i din pude, hvilket får din hud til at folde. Den bedste måde at undgå "søvnlinjer" er ved at sove på ryggen.
Huden omkring dine øjne er meget delikat og tilbøjelig til skade. Nogle søvnmasker kan traumatisere det og forårsage betændelse, hvilket til sidst kan forårsage rynker. Hvis du bærer en søvnmaske i seng, skal du sørge for, at den er løs og ikke trækker eller strækker huden.
Når vi sætter kontakter, hæver vi ofte vores bryn. Denne gentagne bevægelse får huden på vores pande til at rynke. I modsætning til briller beskytter kontaktlinser ikke huden omkring øjnene mod UV -stråler, hvilket til sidst fører til rynker og tyndere hud.
Har du nogen af disse vaner? Har du bemærket, hvordan de påvirker din hud?