20+ mennesker fik det, de ville, selvom det ikke var let
For mange mennesker kan det at miste de irriterende ekstra pund blive en meget vanskelig drøm at opnå. Men virkeligheden kan være ganske anderledes, da det er helt muligt, hvis du er vedvarende. Selvfølgelig er du nødt til at foretage visse justeringer af din livsstil, kost og fysisk træning. Med tiden vil du ikke kun være i stand til at bemærke ændringer i din krop, men også i dit helbred. Når det sker, forstår du, at al indsats og ofre var det værd.
I en Reddit -tråd delte brugerne deres imponerende resultater af at være vedvarende med at tabe sig og lys side lavede en samling med nogle af deres før og efter fotos.
1. “[250 - 135 =115 lbs] (2 år 9 måneder). Jeg kom til målvægt! ”
2. ”[249 - 147 =102 lbs tabt] har stadig en lang vej at gå, men jeg er glad for, at jeg startede!”
3. ”[210 lbs-60 lbs =150 lbs] Efter at have kæmpet for depression i mange år, fandt jeg et nyt syn på livet i fitness og velvære.”
4. “[207 lbs - 82 lbs =125 lbs] Udholdenhed er det værd.”
5. “[275 lbs - 149 lbs =126 lbs] Ikke sikker på, hvor meget vægt han tabte, men vi gjorde fremskridt sammen !!”
6. “[253 lbs - 77 lbs =176 lbs] 11 måneders transformation. Ansigtsgevinster! Jeg er en ny mand. ”
7. “[370 lbs - 100 lbs =270 lbs] (9 måneder) woohoo Jeg mistede 100 lbs !!!!”
8. ”[300 lbs - 95 lbs =205 lbs] mere selvsikker, og jeg har stadig en vej at gå, men jeg kan endelig sige, at jeg er stolt af mig selv.”
9. ”[213 - 83 =130] Halloween:Gør det muligt for mig at forfærde mine børn mere end monstre nogensinde kunne. Bliv sikker i aften! ”
10. ”[315 lbs - 90 lbs =225 lbs] (2 år) har været tøvende med at skrive. Gjorde ikke noget underligt, stoppede med at spise ude (så meget), ingen alkohol, lille træning, portionskontrol. Stadig nul selvtillid, men det er en start. ”
11. “[289 - 155 =134 lbs tabt] Det er svært at tro, at begge disse billeder er af mig!”
12. “[419 lbs - 206 lbs =213 lbs] 3 år, ingen genveje.”
13. ”[245 - 198 =47 lbs tabt] Jeg genvundet 10 lbs, men har formået at komme tilbage på banen og er tilbage i Onederland! Jeg har stadig en vej at gå, men føler mig genenergiseret og genmotiveret! 💖 ”
14. “[134,9 kg - 82,4 kg =52,5 kg mistede] ansigtsgevinster”
15. “[308 lbs - 165 lbs =143 lbs tabt] 2018 mod 2020.”
16. “[108 kg - 87 kg =21 kg tabt] havde brug for et opdateret LinkedIn -billede og indså, hvor langt jeg er kommet!”
17. ”[209 lbs - 162 lbs =47 lbs tabt] (2 år) Jeg kiggede tilbage på nogle gamle billeder og sammenlignede dem med nogle, jeg lige har taget. Jeg troede ikke, at mit ansigt havde ændret sig så meget, men god Gud ... mit ansigt og min talje blæste bare absolut mit sind! ”
18. ”[215 lbs - 185 lbs =30 lbs tabt] (5 måneder) står over for fremskridt. Begyndte at løfte vægte 6 dage om ugen tilbage i maj, med nogle cardio her og der. Hovedsagelig bare fokuseret på at være i et kalorieunderskud til min diæt. Kan stadig ikke tro, hvor langt jeg er kommet. ”
19. “[160 lbs - 130 lbs =30 lbs tabt] nøjagtigt et år fra hinanden september 2019 til 2020.”
20. ”[310 lbs −180 lbs =130 lbs tabt] Dette er omkring 4 års fremskridt fra september 2016 til nu. Et billede for hvert år 😁 ”
21. “[250 lbs - 185 lbs =65 lbs tabt] første gang i en romper og føler sig godt! 30 kg til målvægt. ”
Kender du nogen, der har oplevet en ændring, der ligner dem ovenfor? Eller måske lykkedes det dig at tabe en masse vægt og ser nu anderledes ud? Fortæl os din historie i kommentarafsnittet.
