Nogle gange, når du prøver at slippe af med skæl, gør du muligvis noget, der kun gør det værre. For eksempel kan du vaske dit hår for ofte eller for sjældent. Og den måde, du børster dit hår på, kan også gøre en forskel.
Vi på lys side Sæt en liste til dig med meget almindelige ting, der faktisk er "medskyldige" til denne hårtilstand.
Når du vasker dit hår sjældent, bygger talg op på din hovedbund, og sammen med sved skaber det det perfekte miljø til flager til at vises. På den anden side bør shampoo heller ikke bruges hver dag. Du vil fjerne alle de essentielle olier fra din hovedbund At det skal næres og stærkt, og du vil tørre det ud. Specialister anbefaler at shampooer dit hår hver 2. eller 3 dage for at undgå alle disse problemer.
Når du shampoo dit hår, fjerner du også dets naturlige talg udover snavs og andre rester . Denne talg skal genopfyldes, og det er hvad balsam gør. De tilføjer vitaminer og næringsstoffer til dit hår, de øger dit hårs skinnende og volumen, og de forhindrer også overdreven tørhed.
Skuff er forårsaget af en overvækst af en svamp kaldet Malassezia, som også forårsager acne -problemer. Vi har alle det på vores hud, men Nogle mennesker har en tendens til at have mere olieagtige scalps end andre, fordi denne gær lever af hudolier. Således vises flagerne. Og selvom skæl ikke kan helbredes, kan det kontrolleres.
Efter skylning kan du muligvis efterlade nogle rester på din hovedbund, som kan være det perfekte miljø til gengivelse af flager , på grund af denne almindelige svamp, vi alle har på vores hud. Når der er for meget snavs og oliesekretion på hovedbunden, kan Malassezia vokse overdreven og forårsage skæl eller endda seborrheisk dermatitis, som er alvorlig skæl.
Børstning af dit hår forbedrer cirkulationen og fjerner døde hudceller . Ved at børste, slipper du også af snavs fra din hovedbund, så det skal gøres hver dag for at minimere årsagen til skæl. Gør det regelmæssigt, to gange om dagen, men overdriv det ikke. Børstning af dit hår for ofte kan føre til hårtab. Prøv at undgå hårde børster, der kan skade din hovedbund og kan forårsage hævelse.
Normale shampoo på markedet kan føre til irritation af hovedbunden og flager på grund af de rengøringsmidler, de indeholder. At finde den rigtige shampoo kan tage nogen tid , men at skifte flere typer undervejs kan hjælpe dig med at slippe af med flagerne. Du kan også bruge en shampoo, der specifikt er lavet til skæl, der er forskellige varianter i henhold til den medicin, de indeholder.
Hvis voks, mousses, geler eller hårspray ikke fjernes ordentligt fra dit hår, bygger de op over tid, hvilket gør dit hår fedtet og beskidt. Over tid kan din hovedbund blive irriteret, tør og kløende . Plus, varmen og kemikalierne fra disse produkter gør dit hår svagt og kan få det til at bryde let. Du kan også udvikle en følsomhed over for visse hudplejeprodukter, så vær forsigtig med det, du vælger.
Når vi understreger, skal vores immunsystem lide, og dette kan tilskynde til vækst af olie og svampen, Malassezia. Hvis du bemærker, at du begynder at have skæl i løbet af en bestemt periode, skal du skrive ned, hvilke begivenheder der skete i løbet af den tid, og hvordan de påvirkede dit hårsundhed. Tag en lang gåtur for at rydde dine tanker, lav yoga eller tag et langt, varmt bad fra tid til anden. Dette vil hjælpe dig med at slappe af.
Sukker kan også påvirke dit hårsundhed ved at skabe en ubalance af hormoner i din krop. Det øger dit blodsukkerniveau, så dine kirtler begynder at producere mere olie. Derfor har du måske fedtet hår hurtigere, hvis din diæt består af en masse slik.
Det blev vist, at mejeriprodukter med fuldt fedtindhold og mættet fedt øger betændelse og produktion af talg. For at kontrollere dette skal du prøve at spise fødevarer rig på zink og B -vitaminer. Bananer har en hel del af disse næringsstoffer, men glem ikke at medtage skaldyr, nødder, avocado eller rødt kød i din diæt, fordi de er gode kilder til zink.
Din hovedbund er stadig den samme som den anden hud på din krop, så den skal behandles som sådan. En tør hovedbund kan flage og kløe, så påfør fugtighedscreme, når du har chancen. Du behøver ikke engang at købe specielle produkter til dette , bare gå i køkkenet og tag nogle æg.
Adskil dem i en skål, og læg æggeblommerne inde. Du kan tilføje yoghurt, citron og honning og lægge hele blandingen på dit tørre hår. Dæk det med en bruserhætte, og skyl den derefter med shampoo. Æggeblommer er fulde af alle proteiner og vitaminer, som dit hår higer efter. Citron har anti-mikrobielle egenskaber med sin citronsyre, og yoghurt er en naturlig fugtighedscreme.
Uanset om du vælger en maske med æggeblommer eller yoghurt, skal du ikke glemme at masseres forsigtigt din hovedbund og ikke gnide den for hårdt, da huden er meget følsom. Du kan forsigtigt massere det selv på tørt hår, det hjælper med at berolige hovedbunden og nedbryde flager. Hvis det er kløende, skal du ikke give efter for trangen til at ridse den. Det vil bare gøre det mere irriteret.
Udover fugtgivende og massering, er du også nødt til at beskytte dit hår og hovedbunden mod sollys, især hvis du har kort hår. Din hud kan blive brændt, og den kan let skrælle og forværre din skæl. Du kan anvende solcreme direkte på hovedbunden, hvis dit hår er kort. For medium til langt hår kan du finde specielle stylingcremer, der beskytter dine låse mod UV -skader.
Hvis skæl er alvorlig nok, og det bliver uudholdeligt kløende, skal du kontakte din læge med det samme.
Har du opdaget andre naturlige retsmidler, der kan slå skæl? Del også dine tip med os.