Fra at være en beskyttelse mod influenza til bekæmpelse af alvorlige sygdomme, har granatæbler vist sig at være store beskyttere af vores kroppe. De er rige på antioxidanter, og det er derfor, de kan bekæmpe mange indtrængende, der forårsager os smerter og betændelse. Mens mange fordele nævnes online, er kun nogle få faktisk blevet bevist af forskere.
lys side gjorde nogle grundige undersøgelser og fandt 6 gavnlige måder, hvor granatæbler kan påvirke din krop og det generelle helbred.
Med deres juice, deres frø og endda deres skræl, kan granatæbler beskytte din krop mod patogener. Især saften kan beskytte dig mod at tiltrække vira fra inficeret mad Ved at forsvare mundtlige hulrum. Frugtekstrakten, det er en stor kilde til C -vitamin, har også vist at være stor beskyttelse mod den fælles influenza.
Antioxidantegenskaber ved granatæbler har vist sig at reducere hypertension og højt blodtryk. En undersøgelse har vist, at de, der lider af disse ting, skal forbruge mindst 240 ml pr. Dag for at begynde at se resultater. De er også nødt til at sørge for, at granatæblisjuicen er 100% naturlig med ingen tilsat sukker .
En anden måde granatæbler hjælper med blodtrykket er gennem kalium . 100 gram granatæble indeholder 236 gram kalium, noget der hjælper med at bevare vores knogles helbred og vores hjertes funktion.
Mennesker, der kæmper mod Crohns sygdom, er meget fortrolige med maveproblemerne, der resulterer i reduceret appetit og vægttab, blandt andet. Årsagen til det er opbygningen af bakterier Inde i maven, der resulterer i alvorlig betændelse. En løsning, som mange undersøgelser har fundet at være nyttige, er forbruget af granatæbler. Frugtens ekstrakt ser ud til at være en god forsvarer og angriber mod de bakterier, der forårsager al smerter.
Dette var konklusionen af Dr. Hartmans studier, hvor han gav granatæblepiller til patienter, der var ved at have hjertekirurgi. Den første pille blev givet en uge før operationen og den anden, 6 uger efter. Patienterne bemærkede, at deres hukommelse var 100% intakt og endnu bedre end før. På den anden side oplevede de patienter, der ikke fik pillerne, det forventede hukommelsestab, der følger en operation.
Dr. Hartman gik endnu længere med at sige, at han havde nogle beviser for, at pillerne hjalp med at skabe flere neuroner i hjernen. Dette betyder ikke, at han fandt en kur mod Alzheimers. Det betyder simpelthen, at indtagelse af granatæble fra en ung alder kan have fantastiske fordele.
Det har vist sig, at høje sukkerniveauer, der er forbundet til diabetes, kan kontrolleres ved blot at spise et granatæble dagligt. Disse frugter kan reducere oxidativ stress, som er den vigtigste årsag til diabetes. De reducerer også dårlig type kolesterol hjælper med at opretholde et relativt lavt blodsukkerniveau.
Dog skal diabetespatienter være meget forsigtige med deres daglige indtag af granatæble. I slutningen af dagen indeholder den sukker , noget, de skal forbruge i meget lave mængder.
I en undersøgelse fra 2011 blev det konstateret, at granatæblefrøolie kan lindre fælles ømhed. Desuden har forskere fundet betydelige beviser, der viser, hvordan frugtens antioxidanter kan bekæmpe arthritis med succes. Ikke kun det, men det kan bruges af enhver for at øge deres knoglestyrke og funktion.
Dette blev yderligere bevist i en 2016 -undersøgelse, hvor deltagerne fik 200 ml granatæblejuice dagligt. 6 uger senere bemærkede emnerne, at deres knoglerstivhed faldet og deres fysiske funktion steg.
Forbruger du granatæbler, og i bekræftende fald har du bemærket nogen af ovenstående fordele? Eller har du oplevet andre frynsegoder?