Hvor børstning af dine tænder er godt for hele din krop, ikke kun dine tænder

Vi ved alle, hvor vigtigt det er at passe på vores tænder, især med dagens meget sukkerholdige diæt. Men hvad du måske ikke vidste, er, at børstning af dine tænder forhindrer skadelige bakterier i at rejse ind i din blodbane og cirkulere rundt om din krop og skade dig undervejs. Dette får os til at tro, at børstning af vores tænder faktisk kan påvirke vores liv mere, end vi er klar over.

lys side deler hvorfor det er så vigtigt at have en god tandpleje rutine, og hvad der sker, når vi ikke gør det.

1. Det er godt for dit hjerte.

Børstning to gange om dagen kan beskytte dit hjerte mod betændelse og yderligere komplikationer. Når skadelige bakterier passerer gennem dit hjerte, kan det få vævet til at svulme (endokarditis). Dette kan også sætte mennesker i fare, der allerede har hjerteproblemer, især med deres hjerteventiler.

2. Det holder dine lunger sundere.

Forskning på seniorer har hjulpet os med at forstå, at oral sundhed er tæt forbundet med lungesundhed. Ved at børste vores tænder reducerer vi risikoen for at sprede en infektion fra vores mund til vores lunger, når vi indånder. Dette er vigtigt at være opmærksom på, især hvis du allerede har en kronisk lungesygdom.

3. Det kan beskytte dig mod Alzheimers sygdom.

Ifølge nogle undersøgelser er der en tæt forbindelse mellem tandkødssygdom og demens - især Alzheimers sygdom. En undersøgelse foretaget på 6.000 deltagere fandt, at bakterier fra tandkødsinfektioner gik hen til hjernen. Tilsyneladende sker dette, når vi forsømmer at børste vores tænder, og infektionen går ind i vores kroppe.

4. Det beskytter dig mod tandkødssygdomme og andre infektioner.

Selvom dette er en velkendt kendsgerning, er der overraskende virkninger, som tandkødssygdomme kan have på vores kroppe. Når vi børster regelmæssigt, forhindrer vi opbygningen af ​​ildelugtende og skadelige bakterier, som plak. At forsømme vores tænder kan føre til ting som pericoronitis, der forårsager hævelse i kinderne, dårlig ånde og mavesår på grund af betændt væv.

5. Det holder din åndedræt friskere.

Det anbefales af eksperter for os at børste vores tænder mindst to gange om dagen i 2 minutter sammen med rengøring af vores tunger mindst en gang om dagen. Dette vil hjælpe med at stoppe opbygningen af ​​svovlproducerende bakterier i både munden og halsen.

6. Det reducerer chancerne for fødselskomplikationer.

At have en ren, sund mund kan være meget vigtig, mens den er gravid, da den holder væk tandkødsinfektioner, der kan påvirke babyen. Sådanne infektioner kan føre til lav fødselsvægt, da det potentielt kan forårsage betændelse i placenta. Hævelse af placenta kan stunt babyens vækst i livmoderen.

7. Det kan hjælpe dig med at kontrollere dit blodtryk.

At tage sig tid til at børste dine tænder kan hjælpe med at opretholde et sundt blodtryk. Der er fundet en forbindelse mellem konsekvenserne af dårlig oral pleje, som tandkødssygdom og højere blodtryk. Mennesker med højere blodtryk kan opleve en ekstra belastning på kroppen, som i deres blodkar, hjerte og andre vitale organer.

Hvor ofte børster du dine tænder? Hvilke andre ting gør du for at holde dem sunde?